الجزيرة:
2025-04-02@21:55:14 GMT

‫هذه الأطعمة مهمة للوقاية من سرطان الرئة

تاريخ النشر: 8th, February 2024 GMT

‫هذه الأطعمة مهمة للوقاية من سرطان الرئة

قال مركز الصحة في ألمانيا إنه يمكن ‫الوقاية من سرطان الرئة باتباع بعض التدابير المهمة -وعلى رأسها الإقلاع ‫عن التدخين– نظرا لأن التدخين يمثل السبب الرئيسي للإصابة بهذا المرض، ‫بالإضافة إلى تلوث الهواء والتعرض للمواد السامة مثل الأسبستوس ومركبات ‫الزرنيخ والرادون.

‫وأضاف المركز أنه ينبغي أيضا اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الأغذية ‫الغنية بالألياف الغذائية والخضروات والفواكه، وكذلك الأغذية المحتوية ‫على مادة "الإيسوفلافون" التي تنتمي إلى مجموعة الفلافونويدات التي ‫تمتاز بتأثير مضاد للأكسدة.

والإيسوفلافون هو نوع من المركبات الكيميائية النباتية التي توجد بشكل طبيعي في بعض أنواع البقوليات، مثل فول الصويا والبرسيم الأحمر والحمص والفول السوداني.

وتمتلك مركبات الإيسوفلافون خصائص مضادة للأكسدة، مما يعني أنها يمكن أن تساعد في حماية الخلايا من التلف، وأظهرت بعض الدراسات أن مركبات الإيسوفلافون قد تمتلك خصائص مضادة للالتهابات.

‫وتتمثل المصادر الغذائية لمادة "الإيسوفلافون" في فول الصويا والبازلاء ‫والحمص والفاصولياء.

‫وينبغي أيضا الإقلال من الأغذية الغنية بالسكر، لأنها ترفع خطر ‫الإصابة بسرطان الرئة.

‫يذكر أن أعراض الإصابة بسرطان الرئة تتمثل في السعال الشديد ‫والمخاط الدموي وآلام الصدر وضيق التنفس، بالإضافة إلى أعراض عامة، مثل ‫الإعياء الشديد وفقدان الوزن غير المبرر وتراجع القدرة على بذل المجهود.

المصدر: الجزيرة

إقرأ أيضاً:

سرطان المعدة.. طرق الوقاية وعلامات الإصابة المبكرة

يعد سرطان المعدة من الأمراض الخطيرة التي تؤثر على الجهاز الهضمي، يعاني منها الكثير وغالبا ما يتم إكتشفها فى مراحل متأخرة، نظرا لتشابه طبيعة الأعراض التي تفسر على إنها مشاكل هضمية، وهنا إكتشفي الأسباب والأعراض والعلاج .

أسباب سرطان المعدةسرطان المعدة

قال الدكتور محمود الشريف طبيب الجراحات العامة فى تصريحات خاصة لصدى البلد، أن الإصابة بسرطان المعدة تحدث نتيجة لعدة عوامل، من بينها:

تناول الأطعمة المملحة والمدخنة المملوؤة بالمواد الحافظة، وهي التي تحتوي على النترات والنتريت التي بدورها تتحول إلى مواد مسرطنة.

يجهل الكثير من الأشخاص علاج جرثومة المعدة التى يعاني منها الكثير، وإذا كنت من ضمن هؤلاء هلى تعلمين أن الإصابة بجرثومة المعدة على المدي الطويل وتركها دون علاج يمكن أن تسبب حدوث سرطان الأمعاء .

العوامل الوراثية، حيث يزداد خطر الإصابة بسرطان المعدة لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للمرض.

التدخين بشراهة وتناول المشروبات الكحولية، يزيد من خطر الإصابة بأمراض المعدة.

يعد نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية، وخاصة فيتامين B12 والحديد، يجعل الشخص عرضة للإصابة بسرطان المعدة فقد يضعف جدار المعدة.

السمنة المفرطة وعدم ممارسة الرياضة، حيث ترتبط السمنة بزيادة الالتهابات في الجسم التي قد تسهم في تطور السرطان.


علامات الإصابة المبكرة بسرطان المعدةعلامات الإصابة المبكرة بسرطان المعدة

قد لا تظهر الأعراض بوضوح في المراحل الأولى، ولكن هناك بعض الإشارات التي يجب الانتباه إليها:

بالرغم من تناول كميات طعام قليلة ولكن تشعر بالإمتلاء .

آلام أو حرقة متكررة في المعدة دون سبب واضح.

الشعور بالغثيان أو القيء، خاصة إذا كان مصحوبًا بدم.

فقدان الوزن بشكل ملحوظ وغير المبرر.

البراز الداكن أو وجود دم في البراز، مما يشير إلى نزيف داخلي.

فقدان الشهية المستمر، مما يؤدي إلى سوء التغذية.


طرق الوقاية من سرطان المعدة

أوضح استشارى الجراحات العامة طرق الوقاية من سرطان المعدة وذلك عن طريق الأتي :

علامات الإصابة المبكرة بسرطان المعدة

الحرص على اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة، مثل الطماطم والجزر والبرتقال.

استبدال الأطعمة المصنعة والمعلبة بالأطعمة الطازجة والمطهية في المنزل.

تجنب التدخين والكحول تماما وذلك لأنه يزيد من خطر الإصابة بالسرطان بمختلف أنواعه، كما يضر بجدار المعدة وتسبب التهابات مزمنة.

عدم إهمال علاج التهابات المعدة المزمنة وخاصة جرثومة المعدة،وذلك من خلال استشارة الطبيب عند الشعور بأعراض غير طبيعية.

6 خرافات عن سرطان الثدي.. إليكِ حقيقتها العلميةبرج السرطان.. حظك اليوم الثلاثاء 1 إبريل 2025.. سداد المستحقاتاحترس.. علامتان يكشفان عن الإصابة بـ سرطان البنكرياسبرج السرطان.. حظك اليوم الأحد 30 مارس 2025: شراء ذهبيعاني منها الملك تشارلز الثالث.. أعراض جانبية لعلاج السرطانبرج السرطان| حظك اليوم الجمعة 28 مارس 2025.. ضغوط في العمل9 أضرار لتدخين «الأيكوس».. مخاطر صحية متعددة قد تصل إلى السرطانبرج السرطان.. حظك اليوم الخميس 27 مارس 2025: امنح نفسك الأولويةبرج السرطان.. حظك اليوم الأربعاء 26 مارس 2025برج السرطان.. حظك اليوم الثلاثاء 25 مارس 2025: تعلم مهارات جديدة

أهمية ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على وزن صحي وتعزيز وظائف الجهاز الهضمي، ورفع المناعة لمقاومة الأمراض .

مقالات مشابهة

  • تحذير.. علامات غير متوقعة تكشف سرطان الحنجرة
  • لن تتوقعها.. اكتشف أعراض سرطان المرارة
  • جولة حول العالم.. كيف تحتفل الدول بعيد الفطر؟
  • السعودية .. الدفاع المدني يدعو للوقاية من مخاطر الغرق في المسابح
  • سرطان المعدة.. طرق الوقاية وعلامات الإصابة المبكرة
  • توقف 25 مخبزاً يدعمها برنامج الأغذية العالمي في غزة بشكل كامل
  • نصائح من الدفاع المدني للوقاية من مخاطر الغرق في المسابح
  • للحوامل.. الرنجة والفسيخ خطر على الجنين
  • للوقاية من خطر سرطان الأمعاء.. أضف هذا المكون لغذائك
  • لو عندك تكيس المبايض.. احذري تناول هذه الأطعمة