إحصائية .. قرابة 250 ألف شخص سافروا على متن الناقل الجوي العراقي خلال شهر

نصائح للوقاية من الجلطات الدموية أثناء السفر الجوي الطويل

أميرة خالد

يعتبر السفر الجوي الطويل من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية، خاصة بسبب قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة، مما يؤثر على تدفق الدم في الساقين.

للوقاية من هذه المخاطر، يُوصي الأطباء بتحريك الساقين بشكل منتظم أثناء الجلوس، والمشي داخل الطائرة كلما كان ذلك ممكنًا، بالإضافة إلى ارتداء الجوارب الضاغطة التي تسهم في تحسين تدفق الدم.

كما يُنصح بالحفاظ على الترطيب الكافي للجسم عبر شرب الماء بكميات كافية، وتجنب تناول الكافيين وارتداء الملابس الضيقة التي قد تؤثر على تدفق الدم.

وفي حالة وجود تاريخ طبي مع الجلطات أو عوامل خطر أخرى، يجب استشارة الطبيب قبل السفر، حيث قد يُوصى باستخدام مميعات الدم أو وسائل وقائية إضافية.

من خلال اتباع هذه النصائح البسيطة، يمكن تقليل خطر الإصابة بالجلطات أثناء السفر وزيادة الأمان والراحة.

مقالات مشابهة

صحیفة صدىقبل ۵ ساعة

نصائح للوقاية من الجلطات الدموية أثناء السفر الجوي الطويل

أميرة خالد يعتبر السفر الجوي الطويل من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بالجلطات الدموية، خاصة بسبب قلة الحركة والجلوس لفترات طويلة، مما يؤثر على تدفق الدم في الساقين. للوقاية من هذه المخاطر، يُوصي الأطباء بتحريك الساقين بشكل منتظم أثناء الجلوس، والمشي داخل الطائرة كلما كان ذلك ممكنًا، بالإضافة إلى ارتداء الجوارب الضاغطة التي تسهم في تحسين تدفق الدم. كما يُنصح بالحفاظ على الترطيب الكافي للجسم عبر شرب الماء بكميات كافية، وتجنب تناول الكافيين وارتداء الملابس الضيقة التي قد تؤثر على تدفق الدم. وفي حالة وجود تاريخ طبي مع...

یمانیونقبل ۷ ساعة

صنعاء تُسقط ثالث طائرة أمريكية خلال 10 أيام وواشنطن تقر بالعجز رغم التصعيد الجوي

يمانيون../ في إقرار جديد بالعجز العسكري الأمريكي أمام قدرات الدفاع الجوي اليمني، أكدت شبكة فوكس نيوز الأمريكية أن القوات المسلحة اليمنية نجحت في إسقاط طائرة أمريكية من طراز MQ-9، وذلك للمرة الثالثة خلال عشرة أيام فقط، رغم التصعيد الجوي المكثف الذي تشنه الولايات المتحدة ضد اليمن. ونقلت مراسلة الشبكة في البنتاغون جينيفر غريفين عن مصادر مطلعة، أن الطائرة التي تم إسقاطها تُعد واحدة من أكثر الطائرات المسيّرة تكلفةً وتطوراً في الترسانة الأمريكية، مشيرة إلى أن هذه الخسارة الجديدة تُضاف إلى سجل الضربات التي تتلقاها واشنطن في إطار حملتها العسكرية المستمرة....

یمانیونقبل ۸ ساعة

شرطة محافظة صعدة تسجّل إنجازات أمنية بارزة خلال شهر | إحصائية

يمانيون../ أحرزت شرطة محافظة صعدة تقدماً ملحوظاً في جهودها لضبط الجريمة وتعزيز الأمن خلال شهر رمضان المبارك، ضمن خطة أمنية متكاملة شاركت فيها مختلف الوحدات الشرطية. وكشفت إحصائية صادرة عن شرطة المحافظة أن الأجهزة الأمنية نفّذت 76 مهمة أمنية شملت تأمين فعاليات رسمية وشعبية، إلى جانب تنفيذ عمليات شرطية متعددة، أثمرت عن نتائج ملموسة في الحد من الجريمة وضبط مرتكبيها. وأوضحت الإحصائية أن القضايا التي تم التعامل معها تنوّعت بين جرائم القتل العمد وغير العمد، والشروع في القتل، والإيذاء العمدي، بالإضافة إلى جرائم تتعلق بالمال العام، وإقلاق السكينة العامة، وحيازة...

الأسبوعقبل ۱۱ ساعة

مصر للطيران الناقل الوطني المصري تطلق حملة ترويجية بكوبنهاجن

أطلقت مصر للطيران حملة ترويجية جديدة بالعاصمة الدنماركية كوبنهاجن، حيث قام محمد الألفي مدير مكتب مصر للطيران بكوبنهاجن بتنفيذ حملة تسويقية ودعائية على خط مترو الأنفاق بالمدينة للترويج لرحلات مصر للطيران بين القاهرة وكوبنهاجن وتشجيعا لحركة السفر إلى مصر والاستمتاع بمعالمها السياحية، وتأتى هذه الحملة في إطار اهتمام الناقل الوطنى مصر للطيران بدعم السياحة من وإلى المقاصد السياحية المصرية، ولخدمة أكبر عدد من المسافرين على متن رحلات مصر للطيران. ومن الجدير بالذكر أن مصر للطيران تسير 5 رحلات أسبوعياً من القاهرة إلى كوبنهاجن.

سوالیفقبل ۱۳ ساعة

قرابة 40 نائبًا بريطانيًا يطالبون بالتحقيق في دعم بلادهم للإبادة بغزة

#سواليف دعا نحو 40 نائبًا وأعضاء من #مجلس_اللوردات_البريطاني إلى فتح #تحقيق مستقل وشفاف في دور #حكومة_المملكة_المتحدة في #الحرب_الدامية على قطاع #غزة، وسط اتهامات بتورط لندن في دعم محتمل لجرائم إبادة جماعية من خلال #صفقات_سلاح وتعاون استخباراتي. وجاءت هذه المطالبة ضمن رسالة قادها الزعيم السابق لحزب العمال، جيريمي كوربين، ووقّع عليها 37 نائبًا من مختلف التيارات السياسية، من بينهم أعضاء في حزب العمال، والحزب الوطني الاسكتلندي، وحزب الخضر، وشين فين، وبلايد كامري، إلى جانب نواب مستقلين. واتهم الموقعون الحكومة البريطانية بالضلوع في دعم العمليات العسكرية الإسرائيلية عبر مبيعات السلاح،...

الجزیرةقبل ۱۵ ساعة

احتكار الغلاف الجوي.. ما ديون المناخ؟ وبكم تقدر؟

منذ الثورة الصناعية، غذت الدول الغنية نهضتها ونموها الاقتصادي وتوسعها الحضري بإحراق الوقود الأحفوري الذي ارتفعت وتيرته تدريجيا، وكان سببا رئيسيا للاحتباس الحراري، وتغير المناخ الذي يؤثر الآن على جميع دول العالم لكن بشكل غير متناسب، حيث تدفع دول الجنوب العالمي أثمانا اقتصادية وتنموية باهظة له. وحسب التقديرات، فإن الدول النامية خصوصا في أفريقيا جنوب الصحراء الكبرى، مسؤولة عن أقل من 4% من انبعاثات غازات الاحتباس الحراري العالمية، بينما تتحمل دول الشمال العالمي المتقدمة مجتمعة المسؤولية عن أكثر من 91% من التجاوز التراكمي للانبعاثات في الفترة ما بين 1960 و2019،...

یمانیونقبل ۱ یوم

إنجازات أمنية متميزة لقوات النجدة بأمانة العاصمة خلال شهر رمضان | إحصائية شاملة

يمانيون../ تمكنت قوات النجدة بأمانة العاصمة خلال شهر رمضان الماضي من تحقيق إنجازات أمنية بارزة أسهمت في تعزيز الأمن والاستقرار وضبط عمليات التهريب. وأظهرت إحصائية صادرة عن قوات النجدة أنها نفذت خلال الشهر الفضيل 4,543 مهمة، منها 1,647 مهمة دورية و1,512 مهمة حماية أمنية. كما تم ضبط 134 سيارة مطلوبة، من بينها 3 سيارات مسروقة، بالإضافة إلى 6 دراجات نارية مسروقة. وفي إطار مكافحة الجرائم الجنائية، ضبطت قوات النجدة عددًا من القضايا الجنائية التي أحيلت إلى الجهات المختصة. كما تمكنت القوات من ضبط كميات مهربة من الأدوية، بما في ذلك...

CNN Arabicقبل ۲ یوم

السفر الجوي..ما هو أخطر جزء في رحلة الطيران؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- قد يبدو التحليق في السماء، من دون أي شيء أسفلك، سوى 12 ألف متر من الفراغ، بمثابة تجربة خطيرة.لكن عندما يتعلق الأمر بالسفر على متن طائرة تجارية، فهذا ليس الجزء الأكثر خطورة من الرحلة.خضعت سلامة الطيران لتدقيق متجدّد بعد سلسلة من الحوادث المروعة في الأسابيع الأخيرة، ما دفع بعض المسافرين القلقين إلى التفكير مليًا قبل حجز تذاكرهم.وفقًا للطيارين وخبراء الطيران، تنحصر مراحل الخطر في لحظات محددة للغاية أثناء الطيران، وخاصةً خلال مرحلة الإقلاع والهبوط. وقعت حوادث الأشهر الأخيرة خلال هذه المراحل، ما دفع المجلس الوطني...

وکالة سوا الإخباریةقبل ۳ یوم

أحدث إحصائية لعدد شهداء غزة

نشرت وزارة الصحة في غزة ، اليوم الثلاثاء 8 أبريل 2025، أحدث إحصائية لعدد شهداء وإصابات العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة. وفيما يلي نص البيان كما وصل سوا: وزارة الصحة الفلسطينية-غزة التقرير الإحصائي اليومي لعدد الشهداء والجرحى جراء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة . ▪️وصل مستشفيات قطاع غزة 58 شهيد، و 213 إصابة خلال 24 ساعة الماضية ▪️ لازال عدد من الضحايا تحت الركام وفي الطرقات لا تستطيع طواقم الاسعاف والدفاع المدني الوصول اليهم. ▪️ارتفاع حصيلة العدوان الاسرائيلي الى 50,810 شهيد و 115,688 اصابة منذ السابع من اكتوبر للعام 2023م....

وکالة خبر للأنباءقبل ۳ یوم

إحصائية رسمية: أكثر من 400 حالة إصابة بأمراض وبائية في ساحل حضرموت خلال ثلاثة أشهر

أفادت إحصائية رسمية بتسجيل أكثر من 400 حالة اشتباه جديدة بحمى الضنك والكوليرا والحصبة، في مديريات الساحل بمحافظة حضرموت، شرق اليمن، خلال الربع الأول من العام الجاري.وقالت إدارة الترصد الوبائي بمكتب الصحة في ساحل حضرموت، في إحصائية حديثة أصدرتها الأحد، إن إجمالي الحالات التراكمية للاشتباه بحمى الضنك والكوليرا والحصبة في مديريات الساحل، بلغت 404 حالة، وذلك خلال الفترة بين 1 يناير/كانون الثاني و31 مارس/آذار 2025.وبحسب الإحصائية، فإن هذه الحالات توزعت بين 206 حالة اشتباه بحمى الضنك، و110 حالة اشتباه بالحصبة، و88 حالة اشتباه بالكوليرا.وأشارت الإحصائية إلى أنه لم يتم تسجيل...

إحصائية .. قرابة 250 ألف شخص سافروا على متن الناقل الجوي العراقي خلال شهر

نصائح للوقاية من الجلطات الدموية أثناء السفر الجوي الطويل

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار