استشارية: الامتناع التام عن السكريات يسبب الاكتئاب والخمول
تاريخ النشر: 8th, February 2024 GMT
قالت استشارية طب النساء والولادة، د. مها النمر، إن الامتناع التام عن السكريات يسبب الاكتئاب والخمول وضيق الصدر.
وأوضحت عبر حسابها على منصة «إكس»، أن ذلك لأن السكر يعطي دفعة لهرمون السعادة والنشاط الدوبامين والسيرتونين.
وأكدت النمر أن الحرمان هو عقاب للجسد والروح والمعنويات، وبالتالي فإن الأفضل هو الاعتدال.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
منخفض جوي يسبب الأمطار وتراجع الحرارة في العراق
فبراير 16, 2025آخر تحديث: فبراير 16, 2025
المستقلة،/- يشهد العراق في الأيام الحالية تأثيرات منخفض جوي يؤثر على الطقس في مختلف مناطق البلاد، ما يؤدي إلى تساقط الأمطار وانخفاض في درجات الحرارة بمقدار 3 درجات تقريباً. هذه التغيرات الجوية أثرت على الأنشطة اليومية وأثارت قلق المواطنين بشأن التغيرات المفاجئة في الطقس، خاصة مع تزايد حاجة الفلاحين والمزارعين إلى استقرار الأحوال الجوية في فترة الشتاء.
تأثير المنخفض الجوي على الطقسالمنخفض الجوي الذي يؤثر على العراق في الوقت الحالي يتسبب في هطول أمطار غزيرة على بعض المناطق، خاصة في المناطق الشمالية والغربية. كما أدى المنخفض إلى انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة، حيث تشير التوقعات إلى أن الحرارة ستنخفض بحوالي 3 درجات مئوية خلال الأيام المقبلة.
وقد يرافق هذا المنخفض نشاط ملحوظ في الرياح، ما يزيد من الشعور بالبرودة في مختلف المناطق، وهو ما يفرض على المواطنين اتخاذ احتياطات إضافية للحفاظ على صحتهم.
المناطق الأكثر تأثراًمن المتوقع أن تشهد المناطق الشمالية والغربية من العراق كالموصل وكركوك والسليمانية ودهوك أمطاراً غزيرة، بينما ستتأثر المناطق الوسطى والجنوبية بإنخفاض تدريجي في درجات الحرارة وأمطار متفرقة. هذا التغير في الطقس سيؤثر على حركة النقل والسفر في بعض المناطق، خاصة مع تراكم المياه في الشوارع وتدني الرؤية في بعض المناطق.
تأثيرات المنخفض على الأنشطة اليوميةمن الممكن أن يؤثر هذا المنخفض الجوي على بعض الأنشطة اليومية مثل التنقلات في الطرقات. كما أن الأمطار قد تشكل تحديات للمزارعين في بعض المناطق التي تعتمد على الزراعة الشتوية. لكن على الجانب الإيجابي، يعتبر هذا المنخفض مفيداً للزراعة في بعض المناطق، حيث تسهم الأمطار في تحسين إنتاج المحاصيل الزراعية.
نصائح للوقاية من تأثيرات الطقس الباردفي ظل هذه التغيرات الجوية، يوصي خبراء الأرصاد الجوية المواطنين بارتداء الملابس الدافئة وتجنب التعرض المباشر للأمطار والرياح القوية. كما يُنصح بتوخي الحذر أثناء القيادة في المناطق التي قد تشهد انخفاضاً في الرؤية أو تراكم مياه الأمطار.
خاتمةيظل تأثير المنخفض الجوي على الطقس في العراق مسألة حيوية في هذه الفترة، حيث يؤدي إلى تقلبات جوية قد تستمر لعدة أيام. بينما يواجه العراق بعض التحديات بسبب الأمطار والرياح، فإن هذه الظروف تعتبر جزءاً من فصل الشتاء في المنطقة، ويجب على المواطنين اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمواجهة هذه التغيرات الجوية.
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين