هنأ المهندس أيمن عبد الوهاب الرئيس الإقليمي للأولمبياد الخاص الدولي الأولمبياد الخاص المصري بفوز 6 لاعبين يالمشاركة في 3 رياضات في الألعاب العالمية الشتوية التي ستقام بمدينة تورينو الإيطالية في الفترة من 8 وحتى 16 مارس 2025، وذلك خلال القرعة التي شهدها  مكتب الاعلام وتطوير الشراكة بمدينه دبي الإعلامية بدولة الإمارات العربية على هامش اجتماعات الرئاسة الإقليمية المنعقدة بدبى.

 وحرص الرئيس الإقليمي على تهنئة مصر بعدما شهدت  القرعة منافسة شديدة بين برامج المنطقة لفوز لاعبيها بأحد البطاقات في الرياضات التي تشهدها الألعاب وتشارك فيها برامج المنطقة وهى التزلج عبر الضاحية ، التزلج السريع، الجري على الثلوج، رياضة الرقص، التزلج الفني، واللعبة الجماعية الفوربول.

وكانت مصر قد فازت من خلال القرعة العلنية بستة لاعبين في 3 رياضات لاعب ولاعبة في التزلج عبر الضاحية، لاعب ولاعبة في رياضة الرقص والتي تشارك فيها مصر لأول، لاعب ولاعبة في الجري على الثلوج،   وكانت آخر ميداليات حققتها مصر في الألعاب العالمية الشتوية بالنمسا 2017 بالفوز بـ 5 ميداليات متنوعة وحظي منتخب مصر بتكريم الرئيس عبدالفتاح السيسي على هامش مؤتمر الشباب الثالث الذي اقيم بالإسماعيلية 2017،

 قام بالتنسيق والإعداد لإجراء القرعة وبحضور أعضاء الرئاسة الإقليمية د. عماد محي الدين مدير عام الرياضة والتدريب ود. شريف الفولى مدير عام الألعاب والمسابقات، وأقيمت القرعة بشكل علني حيث تم بثها عن طريق دائرة تلفزيونية مغلقة وبحضور ممثلي عن برامج المنطقة.

وكان الرئيس الإقليمي للأولمبياد الخاص الدولي  وأعضاء الرئاسة الإقليمية قد قاموا  بزيارة للأولمبياد الخاص الإماراتي والتي تمت بمجلس دبي الرياضي ولقائه بسعيد حارب أمين عام مجلس دبي الرياضي وطلال الهاشمي المدير الوطني للبرنامج الإماراتي ،وفاطمة إبراهيم المسلمي مديرة الاستراتيجية والمشاريع، والهيكل التنظيمي للبرنامج الإماراتي،  واستمع الى شرح مفصل حول ما تم من  منجزات في الفترة من 2019 وحتى 2023 ، وتم خلال الزيارة تكريم الرئيس الإقليمي بدرع قدمه له لاعبو الاولمبياد الخاص الإماراتي وفى نهاية الزيارة تم التقاط الصور التذكارية .

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الرئیس الإقلیمی

إقرأ أيضاً:

المشي النوردي كيف يعزز الصحة وينقص الوزن؟

هل تريد حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء المشي؟ يمكنك ذلك عن طريق إضافة تعديل بسيط في روتين المشي المعتاد، وتحويله إلى تمرين متكامل لجسمك من خلال استخدام زوج من عصا النورديك أثناء المشي، ويعرف هذا النوع من التمارين باسم "المشي النوردي" أو الإسكندنافي.

ما المشي النوردي؟

هو أحد اتجاهات اللياقة البدنية المتداولة والتي بدأت تكتسب شعبية سريعة خلال العقدين الماضيين، ويمكن تعريفه بأنه أسلوب للمشي باستخدام عصي أو أقطاب مخصصة ذات أطراف مطاطية تمسك في الأرض لدفع جسمك أثناء المشي وليست للدعم. وعلى عكس رياضة المشي العادي، فإن "النوردي" يتجاوز مجرد تحريك الساقين ويشرك الجزء العلوي من جسمك بالكامل في التمرين، بما في ذلك عضلات الظهر والصدر والكتفين والذراعين.

المشي النوردي رياضة تحاكي نفس الحركات التي يستخدمها متزلجو الريف على الثلج (غيتي إيميجز)

وفي إحدى حلقات البودكاست للإعلامي مايكل موزلي عبر شبكة "بي بي سي" قال إنها رياضة تحاكي نفس الحركات التي يستخدمها متزلجو الريف على الثلج، ولكنك لا تحتاج إلى الثلج لممارسة هذا النشاط، ويمكنك استبدال الزلاجات بالعصي والمشي بدلا من التزلج.

كيف انتشر المشي النوردي؟

وفق ما نقله "الاتحاد الدولي للمشي النوردي "آي إن دبليو إيه" (INWA) يعود أصل هذه الرياضة إلى الدول الإسكندنافية، وتحديدا فنلندا، كوسيلة لتدريب متزلجي الريف خلال أشهر الصيف استعدادا لموسم تساقط الثلوج. وعام 1966 بدأت معلمة التربية البدنية والمتزلجة الفنلندية لينا ياسكيلينين في إدخال تقنية المشي باستخدام عصا التزلج في جلسات التربية البدنية لطلابها.

وفي مقابلة معها قالت ياسكيلينين "كانت الزلاجات والعصي في المدرسة التي كنت أدرّس فيها قليلة الاستخدام، لذلك قررت اغتنام الفرصة واستخدام العصي بطريقة مختلفة، مما سمح لي أيضا بجعل دروس التربية البدنية أكثر إثراء وكفاءة".

وعام 1979، نشر ماروي ريبو مدرب التزلج الريفي بجامعة تولين في فنلندا كتابه "منهج التزلج الريفي" بالإنجليزية كوسيلة للترويج للمشي النوردي، حتى حظيت هذه الرياضة باهتمام إعلامي كبير أوائل التسعينيات وانتشرت في جميع أنحاء العالم كرياضة مستقلة يمكن ممارستها طول العام لتعزيز الصحة واللياقة البدنية باستخدام أعمدة أو أقطاب متطورة بدلا من عصا التزلج.

المشي النوردي يعود إلى الدول الإسكندنافية وتحديدا فنلندا (غيتي إيميجز) فوائد المشي النوردي تمرين شامل للجسم: يوضح طبيب القلب آرون باجيش لموقع "هارفارد هيلث" أن المشي العادي يعمل على تنشيط العضلات الموجودة أسفل الخصر، ولكن مع استخدام عصا النورديك فإنك تستهدف جميع عضلات النصف العلوي من الجسم بالإضافة إلى ساقيك، وبذلك تشارك حوالي 90% من عضلات الجسم في التمرين بدلا من 50% فقط. التحكم في الوزن: وفق موقع "هيلث لاين" فإن الكثير من الأدلة تؤكد أن المشي النوردي يحرق سعرات حرارية أكثر من العادي بنسبة تصل إلى أكثر من 20%، لذلك يعد خيارا جيدا لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن، ويدعم ذلك دراسة لباحثين في جامعة فيرونا، قارنت بين تأثيرات النظام الغذائي مع المشي مقابل "النوردي" وتبين أن كلا النشاطين له نتائج ملحوظة وتأثير واضح، إلا أن "النوردي" عزز انخفاض مؤشر كتلة الجسم وحجم الخصر وإجمالي الدهون بشكل أكبر. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: وجدت دراسة حديثة نُشرت بدورية "التقارير العلمية" (Scientific Reports) أن المشاركين المصابين بأمراض القلب والذين مارسوا المشي النوردي تحسنت صحتهم القلبية الوعائية مقارنة بمن مارسوا رياضة المشي التقليدي، وتشير النتائج إلى أن "النوردي" يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتحسين اللياقة القلبية الوعائية. تحسين جودة النوم: تشير الأبحاث إلى أن "النوردي" قد يؤدي إلى نتائج أفضل في تعزيز جودة النوم مقارنة بالمشي العادي، إذ يعمل على تقليل القلق والتوتر وتعزيز الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية. الكثير من الأدلة تؤكد أن المشي النوردي يحرق سعرات حرارية أكثر من العادي (رويترز) ما المعدات اللازمة للمشي النوردي؟

إذا قررت ممارسة المشي النوردي، فستحتاج عصوين أو عمودين مخصصين للمشي النوردي، ومزودين بأحزمة معصم للاحتفاظ بالعصوين متصلين بيديك ومنعهما من السقوط، ويوجد نوعان من الأعمدة، إما القابلة للطي والتعديل، وتعد خيارا مناسبا إذا كنت تفضل مشاركتها أو تخزينها بسهولة في حقيبة الظهر، وإما أعمدة ثابتة الطول وأخف في الوزن (حوالي 0.5 رطل أو 0.23 كيلوغرام) ولاختيار الطول المناسب، يمكنك ضرب طولك بالسنتيمتر بـ0.66.

وينصح الخبراء باختيار أعمدة ذات أطراف مطاطية قابلة للإزالة، إذ يسمح الطرف المطاطي بالسير على الأسطح المسطحة مثل الأسفلت، ويمكن إزالة هذه الأطراف لتكشف عن أطراف فولاذية مدببة تناسب الأسطح غير المستوية، مثل مسارات المشي لمسافات طويلة أو العشب أو الرمال أو الممرات الترابية.

كيف تمارس المشي النوردي؟

الفرق بين المشي التقليدي و"النوردي" هو إجادة استخدام عصا النورديك وتحديد موضعها، ووفق ما نقله موقعا "فيري ويل فيت" و"كليفلاند كلينك" يمكنك اتباع هذه الخطوات:

ابدأ بالوقوف مع استرخاء كتفيك وصدرك للخارج وعينيك تنظران للأمام. ثبت عمودا في كل يد بزاوية قطرية للخلف حتى يصبحا امتدادا لذراعيك كما لو كنت تسحبهما خلفك تقريبا (هذا يختلف عن المشي أو التنزه باستخدام عصا تبقيها أمامك أو بجانبك لتحقيق توازن أفضل). في الشكل الأكثر شيوعا للمشي النوردي، تتحرك ذراعاك وساقاك بالتناوب، وهذا يعني أن ذراعك اليمنى تتأرجح للأمام حتى تهبط قاعدة العمود المرتبطة بها على الأرض إلى جانبك بينما تخطو بقدمك اليسرى، والعكس صحيح. لا داعي لإحكام قبضتك بشكل كامل حول عصا المشي، واترك راحة يدك مفتوحة (يساعدك حزام المعصم على الحفاظ على سيطرتك على العصا) واكتف بإحكام قبضتك على العمود عندما يهبط على الأرض بجانبك لدفعه للخلف بعيدا مرة أخرى. تتنقل عصا المشي النوردي على جانب ساقك عند نقطة المنتصف بين قدميك أثناء خطوتك أو عند مستوى الخصر، لذا تجنب دعم نفسك بالعصا أو وضعها أمامك. اتخذ خطوات أطول من المعتاد وحاول تحريك قدميك من الكعب إلى أصابع القدم مع كل خطوة.

مقالات مشابهة

  • المشي النوردي كيف يعزز الصحة وينقص الوزن؟
  • ‎مواطنون: برنامج نافس يدعم طموح الشباب في سوق العمل الإماراتي
  • الرئيس الصيني يهنئ ترامب ويؤكد أهمية التعاون لتحقيق الاستقرار الدولي
  • الأولمبياد الخاص المصري يوقيع بروتوكول تعاون مع كلية طب الأسنان بجامعة بدر
  • الرئيس الإماراتي يهنئ ترامب بفوزه في الانتخابات الأمريكية
  • الانتخابات الأمريكية 2024| العالم يهنئ ترامب.. السيسي: نتطلع إلى العمل سويًا من أجل إرساء السلام وحفظ الاستقرار الإقليمي.. وماكرون: تهانينا للرئيس الأمريكي الجديد
  • ‏العاهل الأردني يهنئ ترامب ويتطلع للعمل معه لإحلال "السلام والاستقرار الإقليمي"
  • السيسي يهنئ ترامب بفوزه بالانتخابات الأمريكية: نتطلع لإحلال السلام والاستقرار الإقليمي
  • الرئيس السيسي يهنئ ترامب على الفوز برئاسة أمريكا: نتطلع إلى التعاون وإحلال السلام الإقليمي
  • القاهرة الدولي للطفل العربي يكرم المسرحي الإماراتي خليفة التخلوفة