بيان هام حول ظهور مرض غريب يفتك بالمواطنين في البليدة

في ظل التقلبات الجوية.. كيف تحمى نفسك من نوبات الربو؟

يعد الربو من المشكلات الصحية الشائعة بين جميع الأعمار خاصة خلال التقلبات الجوية.. فكيف تحمى نفسك من النوبات الحادة.

ووفقا لما جاء في موقع NHS نعرض لكم مجمعة من النصائح تساعد على حمايتك من نوبات الربو.

إذا كنت تعاني من الربو، فهناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في منع الأعراض وتقليل خطر الإصابة بنوبات الربو.

احتفظ دائمًا بجهاز الاستنشاق معك لتجنب حدوث الأزمات.

استخدم أجهزة الاستنشاق الخاصة بك حسب توصية الأطباء المتابعين لحالتك.

حاول تجنب الأشياء التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض الربو عندك، مثل تلوث الهواء أو الدخان أو حبوب اللقاح أو الحيوانات

ممارسة الرياضة بانتظام ولكن احصل على نصيحة من طبيبك أو الممرضة حول ممارسة الرياضة بأمان إذا كانت ممارسة الرياضة تؤدي إلى ظهور أعراض الربو

الحفاظ على وزن صحي وإنقاص الوزن الزائد.

الحصول على التطعيمات مثل لقاح الإنفلونزا و يمكن للفيروسات مثل الإنفلونزا أن تجعل أعراض الربو أسوأ

لاتدخن، احصل على المساعدة الطبية للإقلاع عن التدخين إذا كنت بحاجة إليها.

لا تتناول أدوية لعلاج حالات أخرى دون استشارة الصيدلي أو الطبيب بعض الأدوية مثل الأسبرين والإيبوبروفين وحاصرات بيتا يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض الربو لدى بعض الأشخاص.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱ ساعة

مصطفى غريب يُحيي ذكرى وفاة والدته بكلمات مؤثرة

أحيا الفنان مصطفى غريب ذكرى ميلاد والدته الراحلة بكلمات مؤثرة نابعة من القلب، معبرًا عن مدى اشتياقه وحنينه لها، وذلك عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.مصطفى غريب: ملامحي الطفولية وراء اختياري لدور العترةمصطفي غريب فى ضيافة برنامج صاحبة السعادة.. الليلةمصطفى غريب ضيف الحلقة القادمة من برنامج صاحبة السعادةوكتب مصطفى غريب في منشوره: عيد ميلاد ماما النهارده، ربنا يرحمك يارب وتبقي مبسوطة ومتهنية، في الجنة ونعيمها بإذن الله يا ماما، ادعولها.وكان قد استعاد الفنان مصطفى غريب ذكريات مشاركته المميزة في مسلسل “الكبير أوي 6”، الذي عُرض خلال موسم رمضان...

صدى البلدقبل ۱۵ ساعة

أوف شولدر كنارى.. حنان مطاوع تخطف الأنظار فى أحدث ظهور لها

شاركت الفنانة حنان مطاوع جمهورها عبر حسابها الرسمى على موقع الصور والفيديوهات إنستجرام صورا جديدة لها من أحدث ظهور لها .وكتبت حنان مطاوع على الصورة قائلة:دايمًا الخير جاي، واللي كاتبه ربنا أحلى من اللي بتتمناه.وتألقت حنان مطاوع بإطلالة انيقة ومميزة خطفت بها الانظار مرتدية فستان باللون الاصفر الصيفى واتسم بستايل الاوف شولدر.واعتمدت حنان مطاوع على وضع المكياجبلمسات بسيطة و الشعر الكيرلى.وتعتمد حنان مطاوع أغلب الأحيان على الأزياء والإطلالات البسيطة غير المبالغ فيها سواء في فساتين السهرة أو الإطلالات الكاجوال أو الكلاسيكية أيضا. طباعة شارك حنان مطاوع صور حنان مطاوع...

صدى البلدقبل ۱۶ ساعة

في ظل التقلبات الجوية.. كيف تحمى نفسك من نوبات الربو؟

يعد الربو من المشكلات الصحية الشائعة بين جميع الأعمار خاصة خلال التقلبات الجوية.. فكيف تحمى نفسك من النوبات الحادة.ووفقا لما جاء في موقع NHS نعرض لكم مجمعة من النصائح تساعد على حمايتك من نوبات الربو.إذا كنت تعاني من الربو، فهناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في منع الأعراض وتقليل خطر الإصابة بنوبات الربو.احتفظ دائمًا بجهاز الاستنشاق معك لتجنب حدوث الأزمات.استخدم أجهزة الاستنشاق الخاصة بك حسب توصية الأطباء المتابعين لحالتك.حاول تجنب الأشياء التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض الربو عندك، مثل تلوث الهواء أو الدخان أو حبوب اللقاح أو الحيواناتممارسة الرياضة...

ترکیا الآنقبل ۲ یوم

حادث غريب في هاتاي التركية: ماذا وجد سكان المدينة في خبز الإفطار؟

فوجئت عائلة في منطقة ريحانلي بمحافظة هاتاي، بحادث صادم خلال تحضيرهم لوجبة الإفطار، حيث اكتشفوا وجود مسمار حديدي داخل خبز اشتروه من أحد الأسواق الكبيرة.في تفاصيل الحادث، قال محمد بوزار إن زوجته كانت تتناول التوست عندما وصل المسمار إلى فمها، مما تسبب في حالة من الذهول والخوف. وأضاف بوزار: “في صباح يوم السبت، أرسلت ابني لشراء الخبز من أحد الأسواق الكبيرة، وعندما بدأنا في تحضير الإفطار، فوجئنا بمسمار حديدي داخل الخبز، ولم يكن ظاهراً لا في الجهة العلوية ولا السفلية. أثناء تناول زوجتي للطعام، جاء المسمار إلى فمها، وكان من...

صدى البلدقبل ۲ یوم

محافظ الجيزة يطلع على نتائج اللقاءات بالمواطنين وسبل حل الشكاوي

اطلع المهندس عادل النجار محافظ الجيزة على نتائج اللقاءات التي عقدها رؤساء أحياء العجوزة وجنوب الجيزة ومركز والبدرشين، وذلك في إطار حرص المحافظة على التواصل المباشر مع المواطنين والاستماع إلى مشكلاتهم والعمل على حلها.وخلال اللقاءات بحى العجوزة طرح المواطنون عددًا من الشكاوى المتعلقة برسوم تصاريح الإشغال وطلبات تغيير اماكن اكشاك والتضرر من قبول تصالح لغرف بسطح احد العقارات.كما تم عرض عدد من الشكاوى بحى جنوب الجيزة بشأن كيفية الحصول على ترخيص اكشاك واستكمال اجراءات التصالح والتضرر من مخالفات بناء جدران من الطوب داخل قطعة ارض بالاضافة الى طرح شكاوى بشأن...

البوابةقبل ۲ یوم

بعد حملة فنانة خرابة بيوت.. دينا الشربيني تقوم بتصرف غريب

أقدمت الفنانة المصرية دينا الشربيني على تصرف غريب جدًا أثار العديد من التساؤلات وحيرة الجدمهور، حيث قامت بحذف جميع صور بوسترات وكواليس مسلسل كامل العدد، وفيلم الهنا اللي انا فيه عبر حسابها الخاص في موقع انستغرام.اقرأ ايضاًدينا الشربيني تعلن انفصالها عن حبيبها.. وهذا ما قالته عن شائعة علاقتها بـ أنس بوخشدينا الشربيني تثير التساؤلات بسبب تصرفاتهاجاء تصرف الفنانة المصرية هذا بعد انتشار شائعات زعمت عن وجود علاقة بينها وبين الفنان كريم محمود عبدالعزيز بعد تصويرها فيلم الهنا اللي انا فيه، وهي الشائعات التي جاءت بعد اخبار عن علاقة جمعتها بـ...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

الصويلحي: قرار غريب بتعيين مخادمة والهلال تضرر منه آسيويًا.. فيديو

ماجد محمد أثار قرار الاتحاد الآسيوي لكرة القدم بإسناد مهمة إدارة مباراة نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة بين الهلال والأهلي للحكم الأردني أدهم مخادمة جدلاً واسعًا في الأوساط الرياضية. وفي تصريحات تلفزيونية، عبّر الناقد الرياضي حمد الصويلحي عن استغرابه وانتقاده لهذا الاختيار، مستشهدًا بتجربة سابقة للهلال تحت قيادة صافرة المخادمة في إحدى البطولات الآسيوية. وقال الصويلحي: “أدهم مخادمة ظلم الهلال في إحدى مبارياته الآسيوية.” وأضاف مستذكرًا: “وأتذكر غالبية الخبراء التحكيميين أجمعوا على وجود ثلاث ركلات جزاء للهلال لم تحتسب تحت قيادته.” ويأتي هذا التصريح قبل ساعات قليلة من المواجهة...

موقع النیلینقبل ۳ یوم

هذه مجموعة إرهابية يتساهل معها العالم بشكل غريب ومخزي

مجزرة صالحة 27/05/2025 جريمة موثقة بالصوت والصورة مع ذكر التاريخ، وثقتها المليشيا بنفسها. تبناها ودافع عنها بكل بجاحة مستشار للمليشيا على قناة الجزيرة في لقاء متلفز ومسجل وسيبقى كدليل إدانة مثله مثل الفيديو الذي أثبت الجريمة ثم بعد ذلك أنكرتها المليشيا بشكل يائس لا معنى له. جريمة موثقة تعكس التوجه العام لدى المليشيا بأجنحتها العسكرية والمدنية وإلا فما الذي يجعل مستشار لدى المليشيا يخرج في قناة تلفزيونية أمام كل العالم ليتبناها ويدافع عنها وما الذي يجعل أفراد المليشيا يقومون بتصويرها من البداية ونشرها لكل العالم؟هذه مجموعة إرهابية يتساهل معها العالم...

صدى البلدقبل ۳ یوم

مصطفى غريب: ملامحي الطفولية وراء اختياري لدور العترة

استعاد الفنان مصطفى غريب ذكريات مشاركته المميزة في مسلسل “الكبير أوي 6”، الذي عُرض خلال موسم رمضان 2022 وشكّل انطلاقته الحقيقية في عالم الفن.تحدث مصطفى غريب، خلال استضافته في برنامج “صاحبة السعادة”، عن كواليس اختياره للدور قائلاً: “عندما شاركت في اختبارات مسلسل (الكبير أوي 6)، كنت أشعر أن مجرد خوضي للاختبار مكسب بحد ذاته، حتى وإن لم يتم قبولي، أجريت الاختبار، وتم اختياري لأداء شخصية (العترة)، وهو أحد أكبر الأدوار المكتوبة.”وأضاف: “كان معي الفنان حاتم صلاح في نفس الاختبار، لكنه لم يُقبل في دور (العترة)، وتم اختياري أنا، ربما لأن...

بوابة الفجرقبل ۳ یوم

محافظ مطروح: حريصون على تقديم الخدمة الطبية اللائقة بالمواطنين

إلتقى اللواء خالد شعيب محافظ مطروح،اليوم الاثنين بمكتبه، مع الدكتور إسلام عساف وكيل وزارة الصحة لمناقشة عدد من الإجراءات لتيسير تقديم مزيد من الخدمات الطبية والعلاجية للمواطنين وتحسين مستواها مع تحقيق الانضباط الوظيفى.حيث اعتمد اللواء خالد شعيب محافظ مطروح توصيل التيار الكهربائي لوحدة سيدنا هود الصحية بقرية 26 بقرى البنجر بمدينة الحمام والمنشأة على نفقة المحافظة على احدث كود صحى،استعدادًا لفرشها لتقديم الخدمة الطبية لأهالي القربة.كما اعتمد محافظ مطروح شراء عدد 70 جهاز بصمة على أحدث طراز لتحقيق الانضباط، على أن يتم تركيبها في منافذ الحجر الصحى والمستشفيات والوحدات...

بيان هام حول ظهور مرض غريب يفتك بالمواطنين في البليدة

في ظل التقلبات الجوية.. كيف تحمى نفسك من نوبات الربو؟

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار