هل يمكن استبدال السكر بالعسل صحيًا؟.. تحذير لأصحاب هذا المرض
تاريخ النشر: 7th, February 2024 GMT
من المعروف أن كثيرون يفضلون إضافة السكر لمشروباتهم أو الأكلات التي تحتاج لتحلية وذلك لتعديل مرارتها، ولكن استهلاك كميات كبيرة من السكر، يتسبب في أضرار صحية كبيرة، ولذلك يتجه البعض لاستبداله بالعسل اعتقادًا منهم بأنه مُحلي طبيعي، ولا يوجد له أي أضرار على الصحة، ونستعرض خلال التقرير التالي هل يعد العسل بديل صحي عن السكر؟.
يعد العسل سكر خالص بدون أي دهون، ويحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن مفيدة للجسم، ويحتوى كذلك على مضادات أكسدة تحمي الجسم من التفاعلات الأكسدية التفاعلية التي تتطور داخل الخلايا والتي تساهم في الشيخوخة المبكرة وأمراض القلب، ويمكن استبدال السكر الأبيض بكميات مناسبة من العسل، نظرًا لأضرار السكر المعروفة والكبيرة، حسب الدكتور أحمد طه استشاري الأوعية الدموية.
وبالرغم من ذلك، لكن العسل لا يعتبر بديل صحي آمن لما يعانون من مرض السكري، فالإفراط في تناوله أو حتى الزيادة عن الحد المسموح به، يؤثر على مستوى السكر بالدم، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات.
وفي بعض الأحيان يزيد العسل من مستوى الأديبونكتين، الهرمون الذي يقلل الالتهابات ويساعد على تنظيم نسبة السكر بالدم لدى بعض المصابين بالسكري وغير المصابين، والأشخاص الذين يعانون من مقدمات مرض السكر، ويجب على المرضى عدم استهلاكه إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: السكر الأبيض العسل
إقرأ أيضاً:
إنجاز شاطئ الكورنيش الليلي بأبوظبي نهاية العام
هالة الخياط (أبوظبي)
أخبار ذات صلةأكدت بلدية مدينة أبوظبي أنها تعمل وفقاً لخطة مدروسة على تحسين أداء المرافق العامة والترفيهية في المدينة وضواحيها، بما يحقق مستهدفاتها بشأن إسعاد المجتمع، وتوفير أفضل مستويات للمرافق العامة التي تحقق رضا المجتمع وتلبي متطلباته واحتياجاته، بحيث تساهم هذه المرافق في الارتقاء بجوة الحياة.
وأكدت البلدية أنها باشرت تنفيذ مشروعين في مواقع محددة على امتداد شاطئ الكورنيش، الأول يتضمن إنشاء غرفة حسية خاصة بالأطفال من ذوي التوحد، ومن المتوقع إنجازه نهاية الربع الرابع من العام الجاري.
فيما المشروع الثاني المتمثل بإنشاء شاطئ ليلي على شاطئ الكورنيش، أكدت البلدية أن تاريخ الإنجاز المتوقع للمشروع مع نهاية العام الجاري. مبينة أن الشاطئ الليلي سيتيح السباحة الليلية بوجود حراس الإنقاذ وحراس الأمن.
ويمتد المشروع على مساحة 37.000 متر مربع، وتشمل الخدمات في الشاطئ: ملاعب كرة طائرة، ملاعب كرة قدم شاطئية، ملاعب كرة سلة، دورات مياه، أكشاك بيع الأطعمة.
ويُعدّ شاطئ الكورنيش وجهةً رائعة لكلّ من يرغب في قضاء أوقات في الهواء الطلق، حيث يتيح التنزه على طول الممشى البحري المميز والممرّات الواسعة التي تتراصف على جانبيها المقاعد والحدائق المنسقة.
ودعت بلدية مدينة أبوظبي مرتادي الشواطئ إلى أهمية التقيد والالتزام بإجراءات السلامة والمحافظة على البيئة والمرافق الشاطئية، التي أنشئت من أجل إسعاد المجتمع.
وفيما يتعلق بالخدمات المقدمة على الشاطئ لعموم الزوار فتشمل، خدمات أصحاب الهمم، حيث يتوفر عدد 8 ممرات لأصحاب الهمم داخل رمال الشاطئ تصل إلى مياه البحر، كما أن الحمامات الموجودة في الشاطئ صديقة لأصحاب الهمم، وتحتوي كل دورة مياه على حمام مخصص لأصحاب الهمم.
كما توفر البلدية خدمة حراس الشاطئ (المنقذين): وهي خدمة مقدمة من الساعة 7 صباحاً وحتى غروب الشمس، فيما خدمة حراس الأمن فهي مقدمة على مدار الساعة وطوال أيام السنة.
ويحتوي شاطئ الكورنيش على عيادة إسعافات أولية وممرضة مرخصة من الساعة 6 صباحاً وحتى الساعة 12 منتصف الليل طوال أيام الأسبوع، إلى جانب خدمات النظافة وخدمة المظلات وكراسي التشميس.
ويتوفر على امتداد شاطئ الكورنيش مرافق رياضية موزعة على كامل مساحته ملاعب لكرة القدم وملاعب لكرة الطائرة والسلة، إلى جانب وجود ساحة واحدة لألعاب الأطفال في الشاطئ العام للمرحلة الأولى، وثلاث ساحات لألعاب الأطفال في شاطئ العائلة.
عاجل. وسائل إعلام إيرانية: انفجار عنيف هز ميناء رجائي بمدينة بندر عباس والأسباب قيد التحقيق