من المعروف أن كثيرون يفضلون إضافة السكر لمشروباتهم أو الأكلات التي تحتاج لتحلية وذلك لتعديل مرارتها، ولكن استهلاك كميات كبيرة من السكر، يتسبب في أضرار صحية كبيرة، ولذلك يتجه البعض لاستبداله بالعسل اعتقادًا منهم بأنه مُحلي طبيعي، ولا يوجد له أي أضرار على الصحة، ونستعرض خلال التقرير التالي هل يعد العسل بديل صحي عن السكر؟.

هل العسل بديل صحي عن السكر؟

يعد العسل سكر خالص بدون أي دهون، ويحتوي على عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن مفيدة للجسم، ويحتوى كذلك على مضادات أكسدة تحمي الجسم من التفاعلات الأكسدية التفاعلية التي تتطور داخل الخلايا والتي تساهم في الشيخوخة المبكرة وأمراض القلب، ويمكن استبدال السكر الأبيض بكميات مناسبة من العسل، نظرًا لأضرار السكر المعروفة والكبيرة، حسب الدكتور أحمد طه استشاري الأوعية الدموية. 

تحذير للمصابين بمرض السكري 

وبالرغم من ذلك، لكن العسل لا يعتبر بديل صحي آمن لما يعانون من مرض السكري، فالإفراط في تناوله أو حتى الزيادة عن الحد المسموح به، يؤثر على مستوى السكر بالدم، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات.

وفي بعض الأحيان يزيد العسل من مستوى الأديبونكتين، الهرمون الذي يقلل الالتهابات ويساعد على تنظيم نسبة السكر بالدم لدى بعض المصابين بالسكري وغير المصابين، والأشخاص الذين يعانون من مقدمات مرض السكر، ويجب على المرضى عدم استهلاكه إلا بعد استشارة الطبيب المعالج.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: السكر الأبيض العسل

إقرأ أيضاً:

للشعر الخشن والجاف .. ماسك منزلى يغنيك عن مستحضرات التجميل

يساعد قناع الصبار والعسل على ترطيب الشعر، فهو يحتوي على خصائص مغذية ومجددة ومرطبة، ويمكن استخدامه كمرطب منزلي للشعر المجعد أو الخشن أو الجاف جدًا.

مصدر أوميجا 3 ويقلل التعب ويمنع السرطان.. 13 معلومة ماتعرفهاش عن القلقاس|تفاصيل هتخلص من جوع الشتاء.. مشروب غير متوقع يسد الشهية وينقص الوزن

ووفقا لما جاء في موقع tuasaude نعرض طريقة عمل واستخدام ماسك العسل والصبار لعلاج الشعر الجاف والخشن بمواد آمنة.

مكونات ماسك الشعر:

2 ملاعق كبيرة من العسل.
ملعقتان كبيرتان من جل أوراق الصبار.

طريقة عمل ماسك الشعر:

اخلطي المكونات في وعاء نظيف وجاف حتى تحصلي على خليط متجانس، ثم ضعيه على شعرك المبلل واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي الشعر بالشامبو.

يمكن استخدام قناع الشعر هذا مرة واحدة في الأسبوع.

تحذير.. لا ينبغي استخدام هذا القناع من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية حبوب اللقاح أو العسل أو البروبوليس.

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل مشروب الحليب بالعسل والزبيب والتمر الشتوي الساخن
  • «الداخلية»: ضبط كميات كبيرة من المواد المخدرة مخلوطة بالشيكولاتة
  • بعد ضبط كميات كبيرة منه.. أضرار مخدر الماجيك مشروم
  • كميات الأمطار التي رافقت عبور الجبهة الهوائية الباردة حتى عصر اليوم الأحد
  • غزة: أكثر الأماكن التي تضررت بها خيام النازحين في القطاع نتيجة الأمطار
  • هل الإفراط في تناول السكر يصيب بمرض السكري؟.. المرض الأكثر انتشارا بالعالم
  • للشعر الخشن والجاف .. ماسك منزلى يغنيك عن مستحضرات التجميل
  • إحباط ترويج كميات كبيرة من المخدرات والأسلحة غربي الإسكندرية
  • بوتين يأمر بإنتاج كميات كبيرة من السلاح الذي لا يقهر
  • تموين الإسكندرية: ضبط مطعم مشهور يطرح كميات كبيرة من اللحوم والدواجن الفاسدة