«التين الشوكي».. فوائد صحية كثيرة.. ولكن انتبه لهذه التحذيرات منوعات الاسبوع

منوعات الاسبوع، التين الشوكي فوائد صحية كثيرة ولكن انتبه لهذه التحذيرات،تشهد مصر موسم جمع ثمار التين الشوكي، الفاكهة المحببة لدى الكثيرين، ورغم فوائدها .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «التين الشوكي».. فوائد صحية كثيرة.. ولكن انتبه لهذه التحذيرات، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

«التين الشوكي».. فوائد صحية كثيرة.. ولكن انتبه لهذه...

تشهد مصر موسم جمع ثمار التين الشوكي، الفاكهة المحببة لدى الكثيرين، ورغم فوائدها الجمة، لكن هناك تحذيرات مهمة يجب الانتباه إليها

التين الشوكى

التين الشوكي من الفاكهة الصيفية التي لها أضرار وفوائد أيضا، وتنتشر فاكهة التين الشوكي هذه الأيام بكثرة في الشوارع العامة وأمام المواقف والمحطات.

فوائد التين الشوكي

تشير الدراسات إلى أن التين الشوكي قد يساعد في فقدان الوزن، وتعزيز صحة الجلد والشعر، وتحسين مستويات السكر في الدم والدهون في الدم وحماية الكبد.

- يقوي المناعة.

- يقوي العظام والأسنان.

- يساعد على تنظيم ضربات القلب.

-يمنع الأصابة بالسرطان.

- مضاد للالتهابات والأكسدة.

- يساعد على فقدان الوزن.

- يحتوى على نسبة كييرة من الفيتامينات

أضرار التين الشوكي

ورغم فوائده الكثيرة، لكنه لا يخلو أيضا من أشواك تؤرق هذه الفوائد.

ويعتبر التين الشوكي آمنا عند تناول الحد المعقول منه، لكن إذا كنت تأكل الكثير من هذه الفاكهة فقد تواجه آثارا جانبية مرتبطة بالاستهلاك المفرط للألياف، لذا هناك أضرار يجب الانتباه إليها عند تناول التين الشوكي وهي.

- الإسهال.

- عسر الهضم.

- الانتفاخ.

- الغثيان.

- حالات نادرة من انسداد الأمعاء.

- الحساسية: أن البعض يعاني من الحساسية تجاه هذه الفاكهة، ويشمل رد الفعل التحسسي، طفح جلدي، تورم، وصعوبات في التنفس.

- نسبة عالية من السكر: تناول التين الشوكي بكثرة مضر، خاصة لمرضى السكري، كونه غني بالسكر.

هل يتسبب التين الشوكي فى زيادة الوزن؟.. معهد التغذية يرد

ينظم السكر في الدم.. تعرف على فوائد التين الشوكي

المصدر: صحافة العرب