أستاذة تغذية توضح مكونات اللانش بوكس الصحية لأطفالك
تاريخ النشر: 6th, February 2024 GMT
قالت الدكتورة الزهراء أحمد الموافي، استشاري تغذية إكلينيكية للأطفال باحث بقسم صحة الطفل بمعهد البحوث الطبية والدراسات الإكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، إن العناصر التي يجب توافرها في اللانش بوكس ووجبة الإفطار للأطفال من بينها النشويات، فهي مهمة جدا، وأيضا البروتين، سواء بروتين حيواني أو نباتي أو من منتجات الألبان المختلفة.
وأوضحت “الموافي” لـ “صدى البلد” أن من أهم النصائح للأمهات لكي يحصل الطفل على أعلى نسبة تركيز في المدرسة هي وجبة الإفطار، فهي أساسية.
وأضافت أن اللانش بوكس يجب أن يحتوى على نشويات مثل البطاطس أو العيش وأي نوع من البقوليات وأيضا بروتين نباتي أو حيواني، بجانب وجبة الإفطار، والتي إذا احتوت على الشوفان ستكون أفضل ما يمكن أن تقدميه لطفلك للتغذية السليمة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أستاذة تغذیة
إقرأ أيضاً:
جامعة صحار تشارك في الملتقى التعريفي بمؤسسات التعليم العالي في ظفار
صلالة- الرؤية
شاركت جامعة صحار في فعاليات الملتقى التعريفي الثالث لمؤسسات التعليم العالي لطلبة المدارس بمحافظة ظفار، والذي أُقيم خلال الفترة من 15 إلى 16 أبريل 2025، جاء حفل الافتتاح تحت رعاية الدكتورة ميزون بنت بخيت الشحري، المديرة العامة للمديرية العامة للتربية والتعليم بمحافظة ظفار، وبمشاركة نخبة من مؤسسات التعليم العالي الحكومية والخاصة، وذلك بالتعاون مع منصة المرشد المهني، في مركز السلطان قابوس للثقافة والترفيه.
جاءت مشاركة جامعة صحار في هذا الملتقى في إطار حرصها على التواصل المباشر مع طلبة المدارس وتعريفهم بالتخصصات والمسارات الأكاديمية المتنوعة التي تقدمها الجامعة، والذي يستهدف طلبة الصفوف (10 - 12). بالإضافة إلى استعراض أبرز مستجدات الجامعة وتطوراتها الأكاديمية والبحثية، وتسليط الضوء على آليات القبول والتسجيل وفرص الدعم الأكاديمي والمنح الدراسية المتاحة.
وتهدف الجامعة من خلال هذه المشاركة إلى أن تكون ضمن الخيارات المستقبلية للطلبة الراغبين في الالتحاق بمؤسسات أكاديمية رائدة تجمع بين الجودة التعليمية والبيئة الجامعية المحفزة، بما يتماشى مع رؤيتها في تمكين الشباب وتأهيلهم لسوق العمل المحلي والدولي.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية