متوسط درجة الرضا عن الحياة 6.8.. دراسة توضح علاقة المال بالسعادة
تاريخ النشر: 6th, February 2024 GMT
هل المال يجلب لك السعادة؟، سؤال بحث خلفه الخبراء كثيرًا كي يصلوا إلى إجابة حقيقية وسليمة، ليحسم هذا الجدل أخيرًا والتي تميل إلى أن المال لا يشتري السعادة.
في دراسة جديدة، قام الخبراء باستطلاع آراء ما يقرب من 3000 شخص من المجتمعات الأصلية والمحلية في جميع أنحاء العالم 36 في المائة منهم ليس لديهم أي دخل نقدي.
وكشفت الدراسات الاستقصائية أنه على الرغم من قلة المال، فإن العديد من هؤلاء الأشخاص أفادوا بمستويات عالية من الرضا عن الحياة، بحسب ما نشرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وقالت "فيكتوريا رييس جارسيا" كبيرة مؤلفي الدراسة: "إن العلاقة القوية التي لوحظت في كثير من الأحيان بين الدخل والرضا عن الحياة ليست عالمية وتثبت أن الثروة، كما تولدها الاقتصادات الصناعية، ليست مطلوبة بشكل أساسي لكي يعيش البشر حياة سعيدة".
حتى الآن، كان يُنظر إلى النمو الاقتصادي على نطاق واسع باعتباره وسيلة أكيدة لزيادة رفاهية الناس في البلدان المنخفضة الدخل.
والواقع أن الدراسات الاستقصائية العالمية التي أجريت في السنوات الأخيرة دعمت هذه الاستراتيجية، من خلال إظهار أن الناس في البلدان المرتفعة الدخل يميلون إلى الشعور بالرضا عن حياتهم أكثر من أولئك الذين يعيشون في البلدان المنخفضة الدخل.
ومع ذلك، في دراستهم الجديدة، شرع الباحثون في تحدي ما إذا كان هذا الارتباط عالميًا، وقام الفريق باستطلاع آراء 2966 شخصًا من المجتمعات الأصلية والمحلية حول العالم حول دخلهم ورضاهم عن الحياة.
وكشفت النتائج أنه على مقياس من 0 إلى 10، كان متوسط درجة الرضا عن الحياة هو 6.8، ومع ذلك، حصلت بعض المجتمعات على متوسط درجات أعلى من 8، وهي مستويات تُرى عادة في الدول الاسكندنافية الغنية.
وقال إريك جالبريث، المؤلف الرئيسي للدراسة: "من المثير للدهشة أن العديد من السكان ذوي الدخل النقدي المنخفض للغاية يسجلون مستويات عالية جدًا من الرضا عن الحياة، مع درجات مماثلة لتلك الموجودة في البلدان الغنية".
ووفقا للباحثين، تشير النتائج إلى أن بعض المجتمعات يمكن أن تدعم حياة مرضية للغاية لأعضائها دون الحاجة إلى درجات عالية من الثروة المادية.
ومع ذلك، لا يزال الفريق غير متأكد من سبب حدوث ذلك، ويسلطون الضوء على أن الأبحاث السابقة تشير إلى أن الدعم الأسري والاجتماعي والعلاقات والروحانية والارتباطات بالطبيعة هي من بين العوامل المهمة التي تقوم عليها السعادة.
وأضاف جالبريث: "لكن من الممكن أن تختلف العوامل المهمة بشكل كبير بين المجتمعات، أو على العكس من ذلك، تهيمن مجموعة فرعية صغيرة من العوامل في كل مكان".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فی البلدان
إقرأ أيضاً:
لسلامتك النفسية.. خطوات فعالة لتعزيز طاقتك الإيجابية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يحرص كل منا على العيش بسلام وأمان وراحة في خضم تعقيدات الحياة المستمرة التي لا تتوقف سواء على المستوى المادى و المعنوي، ولأننا نسعى لذلك فقد يحرص كل مننا على اتباع كل ما هو إيجابي وكل ما يكسبه طاقة إيجابية تشعره بالراحة والسلامة الشخصية، وخلال السطور التالية نرصد كيفية الحصول على الطاقة الإيجابية ومفهومها و سماتها وكيفية الوصول إليها.
أولا.. تعريف الطاقة الإيجابيةأجمع علماء الطاقة والتنمية البشرية على أن الطاقة الإيجابية هي الطاقة التي تحمل كل سمات التفكير الإيجابي، وهذا التفكير الإيجابي يتمثل في كل من التفاؤل والحب والعطاء الشعور والتنبؤ دوما بمستقبل أفضل وحياة أفضل حيث القدره على مواجهة الصعاب، فضلاً عن رفض تقبل الأفكار السلبية، وهذه المشاعر قد تحدث للشخص من التربية السليمة المعتمدة على الإيمان بالله والثقة به سبحانه فضلاً عن الرضا والأمل.
ثانياً: كيفة اكتسابها كما حددها بذلك علماء التنميه البشرية.
1 . التسامح
الحرص على معامله الأشخاص بالعفو والسماح، وذلك بمنحهم فرصة لتجاوز الإساءة التي لحقت بك فضلاً عن تمرين نفسك على الطهارة من الحسد والحقد.
2 . تعزيز النفس
التركيز على تعزيز النفس بالتنزه وزيارة الأقارب والتسوق وشراء الأشياء التي تحبها بعبارة أخرى تعزيز النفس بمكافئتها.
3 . ممارسة الرياضة بانتظام، تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الطرق للحصول على طاقة إيجابية، مما يجعل الفرد يشعر بالنشاط والحيوية التي تكسبه قدرة على التخلص من الضغوط والتوتر.
4 . مجالسة كبار السن
تمنحك مجالستك لكبار السن الحكمة البالغة والخبرات الثرية التي تساهم في زيادة شعورك بالطاقة الإيجابية.
5 . تربية الحيوانات الأليفة
أثبتت دراسات علماء النفس بأن تربية الحيوانات، والاعتناء بها يشعر الشخص بقدر من السعادة والمرح يساهم بدوره فى شعوره بطاقة إيجابية.
6 . المطالعة
تمنح القراءة طرق جديدة للتفكير الإيجابي، وذلك بأنها توسع من افقك وتغير نظرتك للحياة.
7 . التأمل
للتأمل أثر سحري للحصول على طاقة إيجابية، حيث أن يمنح صاحبه قدرة على مراجعة الذات والتفكير العميق الذي بدوره يساعد على تصويب الأخطاء والأوضاع الغير صحيحة.
8 . زراعة النباتات
يكسب زراعة النباتات مستوى عالي من الطاقة تتمثل في النمو والتطور بما يتناسب مع الحياة.
9 . الضحك
يساهم الضحك في التحرر من كل ألوان الطاقة السلبية، حيث أنه يعزز الاحساس بالتفاؤل الذي يعزز الطاقة الإيجابية.
10 . قضاء بعض الوقت مع الطبيعة
يأتي الشعور بالسعادة من خلال مجالسة الطبيعة والخروج إليها من خلال تأمل المناظر الطبيعية، والظواهر التي تنتج عنها الطاقة الإيجابية.
11 . مساعدة الآخرين
يعد مد العون للمحتاجين أثر طيب يدب في نفس الشخص الشعور بالسعادة التي تكسبه الشعور بالتفاؤل و الإيجابية.
12 . الحصول على قسط كاف من النوم
يساعد النوم بعدد ساعات كافية الشخص على التحرر من مظاهر الإرهاق والتعب والحصول على الراحة والاسترخاء الذي يعطيه الشعور بالطاقة الإيجابية.
13 . قضاء وقت مع الاطفال
الأطفال رمز البراءة والمرح و بمشاركتهم الوقت ذلك يرفع من الشعور بالسعادة والروح المعنوية، ومن ثم يحقق الشعور بالطاقة الإيجابية.
14 العمل
يحقق العمل الشعور بإنجاز والنجاح وذلك أهم مشاعر الطاقة الإيجابية.
15 . الالتزام الديني
يعتبر أداء العبادات المفروضة من صلاة وصوم وحج أساس الاحساس بالسعادة والراحة لما فيه من شعور بالرضا عن النفس في سبيل إرضاء الله سبحانه وتعالى، ومن ثم يكون الشعور بالطاقة الإيجابية بما تحمله من سعادة وتفاؤل واطمئنان بالله.
16 . الحب
يعتبر الاحساس بالحب من أقوى المشاعر التي تكسب الشخص الطاقة الإيجابية لأنها تحمل كل المشاعر السعادة، اذ تتجلى من خلال التعامل مع الأقارب والعائلة و العلاقات العاطفية الصادقة.
17 .التعامل مع الأشخاص الإيجابية
التعامل مع الشخص الإيجابي يكسب الطاقة الإيجابية لما له من أثر إيجابي يحمل السعادة والتفاؤل، بمن يتعلق بالشخص وكيف له أن يكتسب الطاقة الإيجابية إذ لا تتوقف حصوله على الطاقة الإيجابية من تلك المصادر فحسب .بل تؤثر إيجابيًا على بيته فكيف له أن يحققها بمنزله، وذلك عن طريق بعض الخطوات البسيطة منها عدم ترك الأغراض الغير ضرورية بالبيت فضلاً عن استخدام الأعشاب ذو الروائح الطيبة فضلا عن الاهتمام تزيين المنزل بالنباتات ، فضلاً عن التخلص من كل ما هو مكسور.
ينصح باستعمال المرايا في الديكور ذلك لأنها بدورها تجلب طاقة إيجابية للبيت، وتعكس الضوء المحيط بالبيت الذي يعكس صورة جميلة للبيت مبهجة تثير فى النفس الشعور بالسعادة، وبهذه الخطوات تحدث طاقة إيجابية بمنزلك تعكس عليك الشعور و الاحساس بالراحة النفسية.
بعدما اكتسبت الطاقة الإيجابية وأثرت فيك لدرجة أنك عكستها على منزلك متبعا الخطوات عليك الإيمان بوجودها والاقتناع بها و بأفكارها وبذلك تنعكس على سلوك وروحك فتكسبك الشعور دوما بالسعادة، وفي ذلك عليك أن تقتنع بتلك الأفكار فى قرارة نفسك وتتبعها في سلوكك، وهي كالاتي..
1 . الحياة فصول وعلي أن ألغى كل الفصول السيئة من حياتي.
2 . ساركز على ما فى يدي.
3 . سأكتب كل ما يميزنى عن الآخر.
4 .لن أقلق و داعمي هو الله.
جوارديولا يعلق على تجديد عقده مع مانشستر سيتي