تناول العجوة يعتبر من العادات التقليدية في العديد من الثقافات، وتتمتع بفوائد صحية عديدة، لذا إليك بعض الفوائد المحتملة لتناول العجوة، وفقا لما نشره موقع إكسبريس :
غنية بالمواد المغذية.
. تحتوي العجوة على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الكربوهيدرات والألياف الغذائية والبروتينات والفيتامينات والمعادن، مما يجعلها مصدراً مغذياً.
مصدر سريع للطاقة.. نظرًا لارتفاع محتواها من الكربوهيدرات، تعتبر العجوة مصدرًا سريعًا للطاقة. وهذا يجعلها خيارًا مثاليًا لتلبية الطاقة السريعة في حالات الجوع السريع أو النشاط البدني المكثف.
غنية بالألياف.. تحتوي العجوة على كمية جيدة من الألياف الغذائية، وهذا يساعد على تنظيم عملية الهضم وتحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك.
مصدر للمغذيات المعدنية.. تحتوي العجوة على معادن مهمة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم، والتي تلعب دورًا هامًا في صحة العظام والأعصاب والقلب والدورة الدموية.
تحسين وظائف المخ.. بعض الدراسات تشير إلى أن تناول التمور يمكن أن يساهم في تحسين وظائف المخ والذاكرة، وذلك بفضل المواد المغذية والمضادات الأكسدة الموجودة فيها.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الدورة الدموية المنشآت الصحي العجوة عجوة
إقرأ أيضاً:
أسعار السلع الغذائية اليوم السبت 1-2-2025 في الأسواق
شهدت أسعار السلع الغذائية اليوم السبت 1-2-2025، حالة من الاستقرار النسبي، وفقًا لآخر تحديثات أعلنتها بوابة الأسعار المحلية والعالمية التابعة لمجلس الوزراء، والتي جاءت كالتالي:
أسعار السلع الأساسية- سجل متوسط سعر كيلو الأرز المعبأ 34.5 جنيه.
- جاء متوسط سعر كيلو الفول المعبأ حوالي 58.79 جنيه.
- بلغ متوسط سعر كيلو الدقيق المعبأ 25.61 جنيه.
- وصل متوسط سعر عبوة الزيت عباد الشمس 91.28 جنيه.
- سجل متوسط سعر كيلو السكر35.91 جنيه.
- جاء متوسط سعر كيلو المكرونة المعبأة 27.47 جنيه.
سعر مكرونة 400 جرام معبأ 17.88 جنيه.
أسعار السلع الغذائيةبلغ متوسط سعر كيلو العدس المعبأ 62.87 جنيه.
- وصل متوسط سعر كيلو الفول المعبأ «المجروش»65.86 جنيه.
- جاء متوسط سعر كيلو الشاي 243.33 جنيه.
- وصل سعر شاي العروسة عبوة 40 جرامًا 11 جنيهًا.
- وصل سعر شاي ليبتون عبوة 40 جرامًا 12 جنيهًا.
- بلغ متوسط سعر كيلو المكرونة السائبة 25.06 جنيه.
- وصل متوسط سعر عبوة زيت الذرة لتر واحد 109.4 جنيه
- وصل سعر كرتونة البيض الأبيض165.96 جنيه.
- وصل سعر كرتونة البيض الأحمر 156.94 جنيه
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت