مع ارتفاع درجة الحرارة.. إزاي تحسب الكمية التى يحتاجها جسمك من الماء؟
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن مع ارتفاع درجة الحرارة إزاي تحسب الكمية التى يحتاجها جسمك من الماء؟، مع ارتفاع درجة الحرارة يتجاهل البعض أخذ القدر الكافى من احتياجاته من الماء، لذلك أعلن المعهد القومى للتغذية، أن الماء هو العنصر المنسى رغم أنه .،بحسب ما نشر جريدة الأسبوع، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات مع ارتفاع درجة الحرارة.
مع ارتفاع درجة الحرارة يتجاهل البعض أخذ القدر الكافى من احتياجاته من الماء، لذلك أعلن المعهد القومى للتغذية، أن الماء هو العنصر المنسى رغم أنه مكون أساسى لجسم الإنسان، حيث إنه يمثل 60 إلى 75% من وزن الجسم والأعضاء الداخلية مثل المخ الكليتين والقلب والعضلات.
وأكد المعد القومي للتغذية، أن الشخص البالغ يحتاج من 2.5 إلى 3 لتر يوميا للحماية من الجفاف.
ونصح المعهد، بضرورة مراعاة تجنب شرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة لأن ذلك يؤدى إلى تحفيز الكليتين لإخراج الماء الزائد عن طريق إدرار البول، فيجب شرب الماء بتروى وبمعدل كوب أو اثنين كل ساعة.
وأشار المعهد إلى أنه يمكن حساب احتياجات الجسم من الماء عن طريق قسمة وزن الجسم على / ٨ = الناتج هو عدد أكواب الماء الذى يحتاجها الجسم طوال اليوم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس مع ارتفاع درجة الحرارة من الماء
إقرأ أيضاً:
الأرصاد تكشف عن انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة هذا الأسبوع
كشفت منار غانم، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، عن تعرض البلاد لحالة من عدم الاستقرار الجوي اليوم الأربعاء وغدًا، حيث تشهد الأجواء تقلبات في درجات الحرارة والرياح.
انخفاض درجات الحرارة بمعدل 3-4 درجاتأوضحت غانم خلال مداخلة هاتفية في برنامج “صباح البلد” على فضائية “صدى البلد”، أن درجات الحرارة ستنخفض بمعدل يتراوح بين 3 و 4 درجات مئوية مقارنة بالأيام الماضية. وأضافت أن درجة الحرارة العظمى اليوم ستكون 19 درجة مئوية، بينما كانت تتراوح في الأيام السابقة بين 20 و 22 درجة مئوية.
وأشارت غانم إلى أن الطقس غدًا الخميس سيشهد استمرارًا في نشاط الرياح على مدار اليوم، مع انخفاض إضافي في درجات الحرارة لتصل العظمى إلى 17 درجة مئوية في فترة النهار.
عواصف مثيرة للرمال والأتربة.. تحذير عاجل من الأرصاد بشأن الساعات المقبلةقال الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي هيئة الأرصاد الجوية، إن البلاد من اليوم تشهد حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية، وأن الانخفاض الأكبر سيكون غدًا الخميس.
وأضاف عضو المركز الإعلامي هيئة الأرصاد الجوية، خلال مداخلة هاتفية على القناة الأولى، أن البلاد من اليوم تشهد نشاط رياح، على البحر المتوسط، والسرعات عالية جدًا.
ولفتت إلى أن هذه الرياح بعد ساعات ستنتقل للمحافظات الداخلية، وأن هذه الرياح سرعتها 40 كيلو على الساعة، وسينج عنها عواصف مثيرة لبعض الرمال والأتربة، بالمحافظات التي بها ظهير صحراوي.
وأشار إلى أن البلاد غدًا ستشهد سرعات رياح تتجاوز الـ 45 كيلو على الساعة، وأن هيئة الأرصاد حذرت من التقلبات الجوية، وأن ارتفاع موج البحر قد يصل إلى 4.5 متر.
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية ، أن بداية من اليوم الأربعاء حتى غدا الخميس ، سيشهد الطقس حالة من عدم الاستقرار في الأحوال الجوية يصاحبها نشاط للرياح على أغلب الأنحاء سرعتها من 50:35 كم/س ، واضطراب الملاحة البحرية على البحرين المتوسط والأحمر يصاحب ذلك انخفاض في درجات الحرارة بقيم تتراوح من 2:3 درجة وأمطار متفاوتة الشدة على مناطق متفرقة شمال البلاد .
وأفادت هيئة الأرصاد أنه من الجمعة 7 فبراير حتى الإثنين 10 فبراير الجاري، سيكون هناك شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية.
عن فرص الأمطار، يشهد الطقس اليوم، أمطارا متفاوتة الشدة تكون على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري تكون خفيفة على مناطق من جنوب الوجه البحري ومدن القناة وسيناء، قد تمتد خفيفة مساء إلى مناطق من القاهرة الكبرى على فترات متقطعة.
حول درجات الحرارة المتوقعة خلال الطقس اليوم، فإنها تشهد انخفاضا على كافة الأنحاء بقيم تتراوح ما بين درجتين إلى ثلاث درجات مئوية.
كما يسود طقس مائل للبرودة نهارا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية معتدل الحرارة على شمال الصعيد مائل للدفء على جنوب سيناء دافئ على جنوب الصعيد ،شديد البرودة ليلا وفى الصباح الباكر على أغلب الأنحاء .
جامعة أسيوط تشهد محاضرة ”مفهوم وأبعاد الأمن القومي" ضمن دورة التربية العسكرية