مع ارتفاع درجة الحرارة.. إزاي تحسب الكمية التى يحتاجها جسمك من الماء؟
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن مع ارتفاع درجة الحرارة إزاي تحسب الكمية التى يحتاجها جسمك من الماء؟، مع ارتفاع درجة الحرارة يتجاهل البعض أخذ القدر الكافى من احتياجاته من الماء، لذلك أعلن المعهد القومى للتغذية، أن الماء هو العنصر المنسى رغم أنه .،بحسب ما نشر جريدة الأسبوع، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات مع ارتفاع درجة الحرارة.
مع ارتفاع درجة الحرارة يتجاهل البعض أخذ القدر الكافى من احتياجاته من الماء، لذلك أعلن المعهد القومى للتغذية، أن الماء هو العنصر المنسى رغم أنه مكون أساسى لجسم الإنسان، حيث إنه يمثل 60 إلى 75% من وزن الجسم والأعضاء الداخلية مثل المخ الكليتين والقلب والعضلات.
وأكد المعد القومي للتغذية، أن الشخص البالغ يحتاج من 2.5 إلى 3 لتر يوميا للحماية من الجفاف.
ونصح المعهد، بضرورة مراعاة تجنب شرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة لأن ذلك يؤدى إلى تحفيز الكليتين لإخراج الماء الزائد عن طريق إدرار البول، فيجب شرب الماء بتروى وبمعدل كوب أو اثنين كل ساعة.
وأشار المعهد إلى أنه يمكن حساب احتياجات الجسم من الماء عن طريق قسمة وزن الجسم على / ٨ = الناتج هو عدد أكواب الماء الذى يحتاجها الجسم طوال اليوم.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس مع ارتفاع درجة الحرارة من الماء
إقرأ أيضاً:
ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة.. مفاجآت الطقس خلال الأسبوع الجاري
كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن مفاجآت ينتظرها الطقس خلال الأسبوع الجاري، حيث ستشهد البلاد بداية ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة بدءا من اليوم السبت، مشيرة إلى أن هذا الارتفاع سيكون ملحوظًا بشكل تدريجي مع مرور الأيام.
درجات الحرارة العظمى في القاهرة الكبرىوأوضحت الدكتورة منار غانم ، في تصريحات لبرنامج صباح الخير يا مصر أن درجات الحرارة العظمى في القاهرة الكبرى، من المتوقع أن تصل إلى 26 و 27 درجة مئوية خلال منتصف شهر مارس، وهو ما يتجاوز المعدل المعتاد لهذا الوقت من العام بحوالي 4 إلى 5 درجات مئوية.
ومن المتوقع أن يستمر هذا الارتفاع لفترة النهار، مما يجعل الطقس أكثر دفئًا من المعتاد.
الكتل الهوائية الصحراوية والمرتفع الجويولفتت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد، إلى أن السبب وراء هذا الارتفاع في درجات الحرارة، هو تأثر البلاد بكتل هوائية صحراوية وجو مرتفع في الطبقات العليا من الغلاف الجوي.
وتابعت: وستسود أجواء ربيعية مائلة للحرارة، مع ملاحظة وجود فروق كبيرة بين درجات الحرارة العظمى والصغرى، وهو ما يعكس التغيرات الكبيرة في الطقس في هذه الفترة.
تفاصيل الطقس لليوم السبت 8 مارس 2025وفقًا لهيئة الأرصاد، سيشهد يوم السبت 8 مارس 2025، الموافق 8 رمضان، طقسًا مائلًا للدفء نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري.
بينما سيكون الطقس معتدلًا على السواحل الشمالية، ودافئًا على جنوب الصعيد وجنوب سيناء. وفيما يخص الليل والصباح الباكر، سيكون الطقس باردًا على أغلب الأنحاء.
ظواهر جوية محتملة اليومسيشهد اليوم أيضًا ظهور شبورة مائية كثيفة في الصباح على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية. كما توجد فرص ضعيفة لتساقط أمطار خفيفة على بعض المناطق المتفرقة من السواحل الشمالية الغربية.
درجات الحرارة المتوقعة اليومأعلنت هيئة الأرصاد عن درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة اليوم، والتي جاءت كما يلي:
القاهرة: العظمى 23 درجة والصغرى 12 درجة
الإسكندرية: العظمى 20 درجة والصغرى 12 درجة
مطروح: العظمى 20 درجة والصغرى 11 درجة
سوهاج: العظمى 25 درجة والصغرى 9 درجات
قنا: العظمى 26 درجة والصغرى 13 درجة
أسوان: العظمى 26 درجة والصغرى 14 درجة
فضيحة دولية.. تفاعل مع ظهور مكة محمد صلاح في كامل العد++