المشي بأقدام حافية مفيد للجسم كله صحة

صحة، المشي بأقدام حافية مفيد للجسم كله،الأربعاء 19 يوليو 2023 17 28قال الدكتور توماس شنايدر إن المشي بأقدام .،عبر صحافة الإمارات، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر المشي بأقدام حافية مفيد للجسم كله، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

المشي بأقدام حافية مفيد للجسم كله

الأربعاء 19 يوليو 2023 / 17:28

قال الدكتور توماس شنايدر إن المشي بأقدام حافية يعد مفيداً للجسم كله، وليس للأقدام فحسب، نظراً لأن العديد من وظائف الجسم مرتبطة بصحة الأقدام.

وأوضح طبيب العظام الألماني أن المواظبة على المشي بأقدام حافية تعمل على إزالة الانسدادات في المفاصل الفقرية والأقراص الفقرية، مما يساعد في تخفيف متاعب الظهر والعمودي الفقري. كما أن المشي بأقدام حافية على أرضيات غير مستوية مثل الحصى أو الطين يؤثر على مناطق انعكاس القدم، وهو أمر مفيد للعديد من أعضاء الجسم، فضلاً عن أنه يعمل على تدريب مهارات التوازن. ولتحقيق النتائج المرجوة، ينبغي المشي بأقدام حافية يومياً لمدة ساعة كحد أقصى، ويُفضل القيام بذلك على العشب والشواطىء لتجنب خطر الإصابة.

المصدر: صحافة العرب