رابط نتيجة الشهادة الإعدادية الترم الأول بالغربية.. ظهرت الآن
تاريخ النشر: 5th, February 2024 GMT
يتطلع الكثير من طلاب الشهادة الإعدادية لمعرفة رابط نتيجة الشهادة الإعدادية بمحافظة الغربية الترم الأول، بعد اعتمادها من الدكتور طارق رحمي محافظ الغربية، وإعلانها مساء اليوم.
واعتمد محافظ الغربية، اليوم الاثنين، نتيجة الترم الأول للشهادة الإعدادية بنسبة نجاح 89.63%، بعد أن انتهت لجنة النظام والمراقبة من عمليات الرصد الورقي والإلكتروني والمراجعات النهائية.
ويستعرض التقرير التالي، رابط نتيجة الشهادة الإعدادية بمحافظة الغربية الترم الأول، من خلال الضغط هـنـا، أو هـنـا، ولمعرفة النتيجة يجب اتباع الخطوات التالية:
- الدخول على الرابط
- كتابة الاسم
- كتابة رقم الجلوس
- الحصول على النتيجة
امتحانات الشهادة الإعدادية بالغربية الترم الأولوأكدت مديرية التربية التعليم بالغربية، في بيان، أنه تم إرسال نسخة من نتيجة الشهادة الإعدادية الترم الأول بمحافظة الغربية إلى المدارس في مختلف مدن ومراكز وقرى المحافظة، ويمكن للطلاب الحصول عليها غدا من المدرسة المقيد بها.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: امتحانات الشهادة الإعدادية الشهادة الإعدادية بالغربية محافظة الغربية رابط نتیجة الشهادة الإعدادیة الغربیة الترم الأول
إقرأ أيضاً:
النتيجة من أول أسبوع.. حيل سهلة للتخلص من الكرش ودهون البطن
يعانى عدد كبير من الأشخاص من الكرش أو دهون البطن، خاصة أن التخلص منه صعب حتى في ظل ممارسة التمارين الرياضية.
ووفقا لما جاء في موقعtuasaude نكشف لكم نصائح غذائية فعالة للتخلص من الكرش ودهون البطن في أسبوع واحد.
تفقد دهون البطن، من الضروري إجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي، والتي تشمل:
تناول 3 إلى 6 وجبات يوميًا ، مما قد يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول.
زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل الحليب خالي الدسم، والجبن الأبيض قليل الدسم، والبيض، والأسماك، والدجاج والديك الرومي منزوع الجلد.
شرب 2 لتر من السوائل يومياً ، ويفضل الماء أو ماء الليمون أو شاي الكركديه أو الشاي الأخضر، لأن ذلك يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم عن طريق البول.
تجنب تناول الكحول، لأنه يوفر الكثير من السعرات الحرارية التي تساعد على تراكم الدهون في الجسم.
تجنب الأطعمة الغنية بالسكر، مثل المربى، والسكر الأبيض أو البني، والعسل، والبسكويت والكعك.
تجنب الأطعمة الغنية بالدهون، مثل النقانق والزبدة والسمن والصلصات والأطعمة المقلية والأطعمة المجمدة، مثل اللازانيا والبيتزا.
تناول ما بين 2 إلى 3 حصص من الخضروات يوميًا.
تناول 2 إلى 3 حصص من الفاكهة يوميًا، ويفضل تلك التي تحتوي على كمية أقل من السكر، مثل التفاح والكمثرى والأسيرولا على سبيل المثال؛
تناول 1 أو 2 من الزبادي مع البروبيوتيك يوميًا، مما يسهل العبور المعوي، ويحافظ على صحة ميكروبات الأمعاء ويمنع الإمساك، ويقلل من إنتاج الغازات المعوية.
- تقليل تناول الملح وزيادة استخدام الأعشاب العطرية لتتبيل الطعام، للمساعدة في تقليل احتباس السوائل.
شرب كوب لمشروب عشبي لانقاص الوزن قبل الغداء والعشاء بنصف ساعة يُساعد على طرد الغازات وتخفيف انتفاخ البطن.
ومن أنواع المشروبات الأخرى التي يُمكن تناولها: اليانسون النجمي، والنعناع، والزنجبيل، والبلسم الليموني.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات