«بلاش تكيف وافتحوا الشبابيك».. «الصحة» توجه نصائح هامة للتعامل مع الحر الشديد
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
وسط ارتفاع درجات الحرارة واضطرار البعض إلى البقاء في الخارج أثناء ساعات النهار وسطوع الشمس، تزداد احتمالية إصابتهم ببعض الحالات الصحية نتيجة شدة الحرارة مثل ضربات الشمس والإجهاد الحراري.
أخبار متعلقة
أنفلونزا الطيور تنتشر حول العالم.. و3 منظمات عالمية يحذروا وجود خطر على البشر (تفاصيل)
منها عدة أمراض.
6 فوائد تجعل «اللولب» من أفضل خيارات منع الحمل (تفاصيل)
ووسط هذه الأجواء شديدة الحرارة يجب أن يتعلم كل شخص طريقة التصرف الصحيحة التي تساعده على تجنب الإصابة بأمراض الصيف ومنها الإجهاد الحراري وضربات الشمس، وذلك من خلال تطبيق عدد من النصائح التي نشرتها وزارة الصحة والتي تأتي على النحو التالي:
- الحرص على الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان.
- عدم التنقل بين الأجواء الباردة أو المكيفة إلى الأجواء الحارة بشكل مباشر باستمرار.
- التركيز على عدم الخروج خلال ساعات الذروة من الحرارة أي من الساعة 2 ظهرًا إلى 4 مساءًا.
- التركيز على البقاء في أماكن معتمدة على التهوية الطبيعية بدلا من الاعتماد على مكيفات الهواء.
- التركيز مع كبار السن والأطفال وعدم تركهم بالسيارات والنوافذ مغلقة لمدة طويلة.
- تجنب البقاء تحت أشعة الشمس المباشرة بملابس خفيفة لمدة طويلة.
- الاعتماد على المظلة الشمسية لتخفيف حدة أشعة الشمس أثناء المشي تحتها.
اقرأ أيضًا: منها «الحركة والواقي».. 5 نصائح لتجنب الأمراض الناتجة عن الحرارة الشديدة
اقرأ أيضًا: «الحر والبعوض أسلحتها».. كل ما تحتاج معرفته عن حمى الضنك وطرق الوقاية
ضربة الشمس ضربات الشمس علاج ضربة الشمس اعراض ضربة الشمس علاج ضربات الشمس مخاطر ضربات الشمس اشعة الشمس أضرار الشمس التخلص من ضربة الشمس الإجهاد الحراري الاجهاد الحراري الاحتباس الحراري الاجهاد الحراري في الدواجن خطر الاجهاد الحرارى علاج الاجهاد الحراري تجنب الاجهاد الحراري الاجهاد الحرارى الاجهاد الحراري في الصيف التعامل مع حر الصيفالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: شكاوى المواطنين درجات الحرارة وزارة الصحة ضربة الشمس ضربات الشمس اشعة الشمس أضرار الشمس الإجهاد الحراري الاجهاد الحراري الاحتباس الحراري الاجهاد الحرارى الاجهاد الحراری ضربات الشمس ضربة الشمس
إقرأ أيضاً:
منتخب المغرب يتصدر ترتيب البطولة العربية للجولف
تصدر منتخب المغرب ترتيب البطولة العربية الـ43 لرجال الجولف والثانية للرواد، التي انطلقت منافساتها أمس الأربعاء بنادي الزوراء في عجمان، وينظمها اتحاد الإمارات بإشراف الاتحاد العربي.
وتمكن منتخب المغرب من تصدر الترتيب في منافسات الرجال، بعد أن حقق رصيد 204 ضربات، بواقع 12 ضربة تحت المعدل.
وجاء منتخب الإمارات في المركز الثاني برصيد 211 ضربة، بواقع 5 ضربات تحت المعدل، وتلاهما المنتخب القطري ثالثا برصيد 212 ضربة بواقع 4 ضربات تحت المعدل.
وفي منافسات فئة الرواد حافظ المنتخب المغربي أيضا على الصدارة برصيد 151 ضربة، وبواقع 7 ضربات تحت المعدل، وحل منتخب لبنان ثانيا برصيد 152 ضربة بواقع 8 ضربات فوق المعدل، وجاء المنتخب العماني ثالثا برصيد 160 ضربة وبواقع 16 ضربة فوق المعدل، والمنتخب الإماراتي في المركز الرابع برصيد 165 ضربة وبواقع 21 ضربة فوق المعدل.
وعلى صعيد منافسات فردي الرجال، جاء المغربي ادم بريسنو في المركز الأول برصيد 65 ضربة وبواقع 7 ضربات تحت المعدل، وحل ريان أحمد لاعب منتخبنا الوطني في المركز الثاني برصيد 68 ضربة، بواقع 4 ضربات تحت المعدل وشاركه في الوصافة المصري عيسى أبو العلا.
وفي منافسات فردي الرواد تصدر المغربي سليمان برادا الترتيب برصيد 72 ضربة وبواقع ضربة واحدة تحت المعدل، وحل اللبناني رشيد عقل ثانياً بـ 75 ضربة وبواقع 3 ضربات فوق المعدل، وجاء التونسي جلال العياري ثالثا بـ 76 ضربة بواقع 4 ضربات فوق المعدل.وام
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 22 نوفمبر.. خصص وقتا للاسترخاء مساء