وداعا للتصبغات والبقع.. اعملي وصفة كريم النشا والليمون السحرية لتفتيح البشرة وتصفيتها منوعات
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
منوعات، وداعا للتصبغات والبقع اعملي وصفة كريم النشا والليمون السحرية لتفتيح البشرة وتصفيتها،سوف نتعرف على طريقة عمل ماسك طبيعي وفعال من المكونات المتوفرة في كل بيت، وهو ماسك .،عبر صحافة اليمن، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر وداعا للتصبغات والبقع.. اعملي وصفة كريم النشا والليمون السحرية لتفتيح البشرة وتصفيتها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
سوف نتعرف على طريقة عمل ماسك طبيعي وفعال من المكونات المتوفرة في كل بيت، وهو ماسك النشا والليمون لتفتيح البشرة وتصفيتها.
*المكونات:
ملعقتان صغيرتان من مسحوق النشا.
أربع ملاعق صغيرة من عصير الليمون.
ملعقة صغيرة من العسل (اختياري).
ملعقة كبيرة من الماء.
*الطريقة:
أولا اخلطي كمية النشا وعصير الليمون في وعاء صغير، ثم أضف العسل والماء بالتدريج، واخلطيهم جيداً حتى تحصل على خليط متجانس وكريمي ناعم يسهل فرده على البشرة.
ثم لابد من غسل البشرة جيداً بالغسول قبل استخدام الماسك، ويراعى أن يكون ماء فاتر حتى تتوسع المسام وتصبح جاهزة لاستقبال فوائد الكريم.
بعدها ضعي الخليط على بشرتك النظيفة، واتركه لمدة 15 إلى 20 دقيقة حتى يجف تماماً.
ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر، ثم اغسليها مرة أخرى بماء بارد لقفل مسام البشرة ثم جففها برفق بمنشفة نظيفة.
رطبي بشرتك بعمق بالكريم المناسب لها.
كرري هذه الخطوات مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لتلاحظ الفرق في لون بشرتك.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
وداعاً لآلام الرقبة والمفاصل!.. طرق بسيطة تحميك من هشاشة العظام قبل فوات الأوان
يمانيون../
تُعدّ آلام الرقبة والمفاصل واحدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً في العصر الحديث، ويكمن السبب الأساسي وراء تفاقمها في نمط الحياة الخامل والجلوس لفترات طويلة بوضعيات خاطئة، خصوصاً أثناء استخدام الكمبيوتر أو خلال الرحلات الطويلة بالسيارة. هذا الإجهاد المزمن على العمود الفقري يسرّع من تطوّر هشاشة العظام، لا سيما في منطقتي الرقبة وأسفل الظهر.
ويحذر الدكتور ناثان دافيدوف، أخصائي الأعصاب، من أن هشاشة العظام في العنق قد تؤدي إلى أعراض حادة، مثل آلام شديدة، وتقييد في حركة الكتفين والذراعين، بل قد يتفاقم الأمر إلى التهابات في مفاصل الكتف تؤثر على تدفق الدم نحو الدماغ، مما يتسبب في الدوخة، وطنين الأذن، وضعف في الرؤية والتوازن.
ورغم الشعبية المتزايدة لتمارين الجمباز المنتشرة عبر الإنترنت، إلا أن د. دافيدوف يحذر من ممارستها دون إشراف طبي، نظراً لما قد تسببه من مضاعفات خطيرة في حالات هشاشة العظام المتقدمة.
ومن جهته، يؤكد الدكتور قسطنطين ماخينوف أن آلام هشاشة العظام قد تتجاوز الرقبة والظهر لتصيب مناطق غير معتادة مثل البطن، وقد ترافقها أعراض غريبة مثل ارتفاع درجة الحرارة.
فكيف يمكن التخفيف من هذه المعاناة؟
النشاط البدني المنتظم: لا غنى عن التمارين الرياضية، خاصة المشي والسباحة، لتعزيز مرونة المفاصل وتحسين تدفق الدم.
تجنب الجلوس لفترات طويلة: احرص على تغيير وضعيتك كل 30 إلى 40 دقيقة.
استخدام داعمات المفاصل والغضاريف: مثل المكملات المحتوية على الجلوكوزامين والكوندرويتين، إلى جانب فيتامين D.
الوعي بالحركة: تجنب الحركات المفاجئة والتحميل الزائد على الرقبة والظهر.
استشارة الطبيب: خصوصاً عند ظهور أعراض غير مألوفة أو ألم مزمن.
الوقاية تبدأ بالتحرّك. غيّر عاداتك اليومية لتحمي عمودك الفقري ومفاصلك، فالصحة تبدأ من العظام! ????????
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية