تبدأ من 600 جنيه.. تعرف علي أسعار تذاكر حفل عمرو دياب في مارينا (تفاصيل)
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
يستعد الفنان عمرو دياب، لإحياء حفلا غنائيا في جولف بورتو مارينا، بمدينة الساحل الشمالي، ومن المقرر إقامته يوم 11 أغسطس المقبل.
أخبار متعلقة
عمرو دياب يستعد لطرح أغنية «والله أبدا»
هالة صدقي توجه رسالة لعمرو دياب بعد حفله في الساحل (فيديو)
أبرزهم أيمن بهجت قمر ومي سليم.. نجوم الفن بحفل عمرو دياب بالساحل الشمالي (صور)
تعرف على اسعار تذاكر حفل عمرو دياب
ـــ Regular- 600.
ــ Fan pit -1200.
ــ Lounges- 80000 (طاولة تكفي لعشرة افراد).
ويوجد شرط وحيد لحفل عمرو دياب، وهو ممنوع دخول الأشخاص أقل من 12 عاما.
عمرو دياب يستعد لطرح أغنية «والله أبدا»
طرح الفنان عمرو دياب برومو أحدث أغنياته والتي تحمل اسم «والله أبدا»، والذي نال إعجاب الجمهور خاصة أنه عبارة عن مقطوعة موسيقية من الأغنية.
ولم يكشف «دياب» عن تفاصيل الأغنية التي ستصدر قريبا عبر منصة إحدى منصات الموسيقى.
حفل عمرو دياب في الساحل
يذكر أن الفنان عمرو دياب أحيا منذ أيام حفلا كبيرا في صول تاون بالساحل الشمالي.
وظهر عمرو دياب خلال الحفل بإطلالة مميزة باللون الأبيض، وقدم مجموعة من أجمل أغانيه لجمهوره ومنها يا أنا يا لأ، برج الحوت، الحظ، بحبه، ده لو اتساب، قمرين، العالم الله، نور العين، من هنا لبكره، واحدة ونص، يتعلموا، ميدلي قديم، هاتتدلع، بالإضافة إلى أغنيته الجديدة ياليل.
عمرو دياب الفنان عمرو دياب حفل عمرو دياب اغاني عمرو دياب حفلات عمرو دياب اغاني الفنان عمرو دياب عمرو دياب في مارينا عمرو دياب في الساحل الشمالي احدث اغاني الفنان عمرو ديابالمصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: شكاوى المواطنين الفنان عمرو دياب عمرو دياب عمرو دياب الفنان عمرو دياب حفل عمرو دياب اغاني عمرو دياب حفلات عمرو دياب عمرو دياب في الساحل الشمالي الفنان عمرو دیاب الساحل الشمالی حفل عمرو دیاب عمرو دیاب فی
إقرأ أيضاً:
سر صادم وراء عدم إصابة اليابانيون بالسمنة أبدا| تفاصيل
لا تشتهر اليابان بـ السمنة، وذلك لأن ثقافتها تشجع على تناول نظام غذائي طازج موسمي مطبوخ في المنزل ومنخفض السعرات الحرارية، والذي غالبًا ما يكون مصحوبًا بأسلوب حياة نشط مع التركيز على المشي ووسائل النقل العام، كل هذا معًا يعزز إدارة الوزن الصحية.
تشتهر اليابان في مختلف أنحاء العالم بأسلوب حياتها الرائع، فبالإضافة إلى ذوقها الرفيع في الموضة، وسلوكها المهذب، وحبها للنظافة، تشتهر اليابان أيضًا بجسدها الرشيق وعمرها الطويل، ويكمن السر في الغالب في الجمع بين الأكل الصحي، والتحكم في الحصص، وأسلوب الحياة النشط الذي تتبعه.
إن الجمع بين كل هذه الأشياء نادرًا ما يؤدي إلى اكتساب أي دهون.
وفقًا للخبراء، فإن الوجبات اليابانية التقليدية - التي يتم إعدادها طازجة وغالبًا ما تكون مليئة بالخضروات واللحوم الخالية من الدهون مثل الأسماك والدجاج - مليئة بالبروتين والعناصر الغذائية الكبرى الأخرى، النظام الغذائي غني بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تساعد أيضًا في إدارة الوزن.
فيما يلي خمس عادات من الثقافة اليابانية يمكنك اكتسابها لتعيش حياة صحية ورشيقة:
-تناول الطعام ببطء
إن تناول الطعام ببطء لا يعتبر مجرد احترام وأدب في اليابان، بل هو أيضًا طريقة لفهم الطعام والاستمتاع به.
وفقًا للخبراء، فإن تناول الطعام ببطء - أي مضغه بشكل صحيح - يجعلك تشعر بالشبع، ويساعدك على هضم الطعام بشكل أفضل، ويساعدك على اتخاذ خيارات غذائية أكثر وعيًا، يساعد مضغ الطعام ببطء على تفتيت الطعام إلى قطع أصغر، مما يحسن عملية الهضم، كما أن تناول الطعام ببطء يمنح معدتك الوقت الكافي لمواكبة إشارات المخ، وبالتالي تقليل الإفراط في تناول الطعام.
-ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم
إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا تساعدك على الحفاظ على لياقتك ونشاطك فحسب، بل إنها تعزز عملية التمثيل الغذائي، مما يساعدك على البقاء نحيفًا ومشدودًا، يتمتع اليابانيون بثقافة المشي، والتي تحرق الكثير من السعرات الحرارية في اليوم.
إلى جانب المشي وركوب الدراجات والرياضات الخارجية أو أي نوع من الحركة يعتبر أمرًا مهمًا في اليابان.
-هارا هاتشي بو
في اليابان، يتم اتباع مفهوم Hara Hachi Bu، والذي يعني "تناول الطعام حتى تشعر بالشبع بنسبة 80%". نشأ هذا المفهوم في مدينة أوكيناوا، حيث يستخدم الأشخاص هذه النصيحة كوسيلة للتحكم في عاداتهم الغذائية - ويُنظر إلى هذا على أنه وسيلة لتحسين صحتك والابتعاد عن أمراض مثل أمراض القلب والسرطان والسكتة الدماغية - والتي يمكن أن تقتلك جميعها.
وبحسب الخبراء فإن هذا النهج مفيد لأنه يرشدك إلى التوقف عن تناول الطعام عندما تشعر بالشبع قليلاً فقط..
-اشرب المزيد من الشاي الأخضر
من المعروف أن الشاي الأخضر هو شريان الحياة في اليابان، يشرب الأشخاص في البلاد كميات كبيرة من الشاي الأخضر كوسيلة للتخلص من الدهون الزائدة في أجسامهم.
وفقًا للدراسات، يساعد الشاي الأخضر في إنقاص الوزن عن طريق تعزيز عملية التمثيل الغذائي بشكل طفيف بسبب محتواه من الكافيين وعن طريق احتوائه على مضادات الأكسدة مثل epigallocatechin gallate أو EGCG، والتي تعمل على حرق الدهون، كما أنه يقلل من تناول السعرات الحرارية ويحسن أكسدة الدهون عند دمجه مع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية.
-ممارسة الأكل الموسمي
تشتهر اليابان بحبها للأطعمة الموسمية، فهي لا تساعدك فقط على الاستمتاع بالفواكه والخضروات حسب كل موسم، بل إنها تمنحك أيضًا التغذية والتنوع في وجباتك اليومية.
وبحسب الخبراء فإن تناول نظام غذائي طازج يعزز أيضًا العناصر الغذائية الصحية، والتي يساعد معظمها على حرق الدهون والسعرات الحرارية والحفاظ على لياقتك ونشاطك.
المصدر: timesnownews.
مجلس الحسابات يفتح باب تجديد التصريح الإجباري للممتلكات بين الموظفين والمنتخبين