سرايا - اعلنت كتائب القسام ظهر اليوم الاثنين عن إيقاع رتل آليات صهيونية في كمين مركب.

وقالت القسام في بيان : "بعد عودتهم من خطوط القتال.. أكد مجاهدونا إيقاع رتل آليات صهيونية في كمين مركب حيث قاموا بتفجير 3 عبوات مزروعة مسبقاً في دبابة "ميركفاه" واستهداف دبابة أخرى بقذيفة "الياسين 105" في حي الأمل غرب مدينة خانيونس جنوب قطاع غزة".

 
 
إقرأ أيضاً : الاحتلال يعدم شاب فلسطيني بزعم محاولته تنفيذ عملية طعن إقرأ أيضاً : الخارجية الروسية تستدعي سفيرة الاحتلال بعد "تصريحات غير مقبولة"


المصدر: وكالة أنباء سرايا الإخبارية

إقرأ أيضاً:

جمال شعبان يكشف لغز الموت المفاجئ.. لماذا تسارع إيقاع الرحيل في زمننا؟

مع كل يوم جديد، تزداد الأخبار المؤلمة عن شباب فقدوا حياتهم فجأة ودون سابق إنذار، ظاهرة الموت المفاجئ باتت حديث الجميع، وطرح الدكتور جمال شعبان، استشاري القلب، تساؤلات هامة عبر منشور على حسابه الشخصي بمواقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”: “لماذا زادت السكتة القلبية والجلطات؟ لماذا ازداد الموت المفاجئ بين الشباب؟”.

 الدكتور جمال شعبان استشاري القلبحياة ضاغطة وصحة منهارة الموت المفاجئ

يرى الدكتور جمال شعبان أن الأسباب وراء هذه الظاهرة ليست لغزًا مستعصيًا، بل نتيجة نمط حياة عصري متسارع يستهلك الإنسان جسديًا ونفسيًا. 

العمل المرهق والإجهاد المزمن (burn out) يضعان القلب تحت ضغوط هائلة، يضاف إليهما التوتر، القلق، والزعل المستمر.

عادات غذائية سيئة

لكن الأمر لا يتوقف عند هذا الحد؛ بل يتفاقم بفعل عادات غذائية سيئة، مثل تناول الوجبات السريعة والمأكولات الغنية بالكوليسترول الضار والدهون المشبعة، والتدخين، والمخدرات، وتناول الهرمونات والمكملات لبناء العضلات تساهم بشكل مباشر في إنهاك القلب، إلى جانب الوزن الزائد وقلة الحركة.

عوامل الخطر الصامتة

ما يجعل الموت المفاجئ أكثر خطورة هو وجود عوامل صامتة تعمل في الخلفية دون أن تُلاحظ، مثل:

ارتفاع ضغط الدم غير المشخص: يعاني منه ما يقرب من ربع المصريين فوق سن 18.

السكري غير المشخص: وهو قنبلة موقوتة تؤثر على القلب والأوعية الدموية.

ارتفاع الكوليسترول: الذي يسد الشرايين ببطء لكنه يؤدي إلى نتائج كارثية.

تاريخ عائلي للسكتة القلبية: خاصة إذا حدثت في سن صغيرة.

خلل كهربي كامن أو تضخم في القلب.

التلوث البيئي: الذي يضيف عبئًا إضافيًا على صحة الجميع، خاصة في المدن الكبرى.


هل يمكن الوقاية من الموت القلبي المفاجئ؟عادات غذائية سيئة

"العمر مكتوب"، كما يقول الدكتور شعبان، لكنه يشدد على أهمية الأخذ بالأسباب واتباع نهج وقائي شامل. 

الوقاية ليست فقط لتجنب الموت المفاجئ بل لتحسين جودة الحياة ككل.

خطوات الوقاية الأساسية تشمل:

1. الفحص القلبي الشامل المبكر:

قياس ضغط الدم.

تحليل مستوى السكر والكوليسترول.

الكشف عن أي عوامل خطر صامتة.

جمال شعبان يفجر مفاجأة عن سبب الموت المفاجئ للشباب بالعشرينيات

2. التكيف مع ضغوط الحياة:

إدارة التوتر والقلق من خلال تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل وممارسة الهوايات.

التركيز على الجانب النفسي والاجتماعي للحفاظ على توازن صحي.

3. النشاط البدني:

المشي وممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب.

4. تبني نظام غذائي صحي:

تقليل الدهون المشبعة والكوليسترول.

التركيز على الأطعمة الطبيعية والطازجة.

5. التوعية:

زيادة الوعي بين الشباب حول أهمية الفحوصات الوقائية، خاصة لمن لديهم تاريخ عائلي مع السكتة القلبية.

رسالة دكتور جمال شعبان: "اعقلها وتوكل"

أنهى الدكتور جمال شعبان منشوره برسالة بليغة: “العمر مكتوب، صحيح، ولكن علينا الأخذ بالأسباب” إنها دعوة لليقظة والمسئولية تجاه صحتنا وصحة أحبائنا، فالحياة قد تكون مليئة بالضغوط، لكن تكيّفنا معها ورعايتنا لصحتنا هما مفتاح النجاة من دائرة الموت المفاجئ التي تضيق يومًا بعد يوم".

مقالات مشابهة

  • كاتس: إذا لم تُنفذ صفقة تبادل أسرى قبل تولي ترامب سنقدم خطة لهذا الأمر
  • "إيقاع الحرية".. كتاب تناقشه مكتبة مصر الجديدة العامة غدًا
  • عاجل | مصادر للجزيرة: آليات عسكرية إسرائيلية تقتحم مخيم نور شمس بمدينة طولكرم بالضفة الغربية
  • القسّام تستولي على طائرات مسيرة بعد مهاجمة قوة صهيونية شمالي غزة (فيديو+تفاصيل)
  • عاجل | مصادر محلية فلسطينية: آليات الاحتلال تجرف الشوارع والبنى التحتية في حارة المدارس بمخيم طولكرم
  • جمال شعبان يكشف لغز الموت المفاجئ.. لماذا تسارع إيقاع الرحيل في زمننا؟
  • كتائب القسام تسيطر على طائرات مسيّرة صهيونية في رفح
  • كتائب القسام تستولي على مُسيّرات صهيونية برفح
  • بالفيديو..القسام تستهدف آليات الاحتلال بمعارك جباليا
  • كتائب القسام تنشر مشاهد من استهداف دبابة في معسكر جباليا