مراحل الانفصال السبعة التي يمر بها الشخص
تاريخ النشر: 5th, February 2024 GMT
البوابة - يتسبب الانفصال في جروح عاطفية عميقة ويحطم احترام الذات لدى الشخص. في الأوقات الصعبة للانفصال عن الشريك ، قد يجد المرء نفسه يتصارع باستمرار مع الصدمة والحزن والإنكار. تتطلب عملية الشفاء من نهاية العلاقة الوقت والصبر. ومع ذلك ، فإن الدعم من الأحباء هو بلسم للجروح الناجمة عن الانفصال.
مراحل الانفصال السبعة التي يمر بها الشخصفي البداية، من الشائع أن تشعر بالصدمة بعد الانقطاع المفاجئ.
قد يبدأ الإنكار بينما تكافح من أجل التصالح مع نهاية العلاقة. قد يواجه المرء انهياراً عاطفياً بسبب الانفصال عن شريك واحد.ألم عاطفي
مع زوال الصدمة، سوف تعاني من ألم شديد وقلق، ينطوي على الحزن على فقدان العلاقة وكل الأحلام المرتبطة بها. يتسبب الانفصال في اضطراب عاطفي لدرجة أنه يصبح من الصعب التعامل مع ألم الخسارة بمفرده.الغضب والإحباط
تصبح مشاعر الغضب والاستياء والإحباط شائعة أثناء ظروف الانفصال. قد يحاول الفرد معرفة الخطأ الذي حدث في العلاقة أو تحليل الحجج التي تؤدي إلى الإحباط والعدوان.التراجع والحاجة إلى التوفيق
أثناء الانتكاس، قد يشعر الأفراد بالحاجة إلى إعادة الاتصال بشريكهم السابق أو إضفاء الطابع المثالي على العلاقة السابقة. انهاء العلاقة قد يجعلهم يشعرون بالذنب ويسبب الشوق لشريكهم.قبول الوضع
تتضمن هذه المرحلة قبول الواقع والاعتقاد بأن نهاية علاقة واحدة لا تعني نهاية الحياة. القبول يساعد في الشفاء والمضي قدما. يبدأ الأفراد في التصالح مع نهاية العلاقة ويزول التوتر العاطفي تدريجياً أيضاً.اكتساب احترام الذات
النهاية المفاجئة للعلاقة تحطم احترام الذات وتجعل الشخص خائفاً في الحياة. تتضمن هذه المرحلة إعادة بناء احترام الذات من خلال ممارسات الرعاية الذاتية وقضاء الوقت مع أحبائهم.الغفران والمضي قدماً
في نهاية المطاف، تؤدي المرحلة الأخيرة إلى مسامحة الماضي والمضي قدمًا. في هذه المرحلة، لا يبالغ الشخص عادةً في تحليل تجاربه السابقة. إنه ينطوي على التركيز بشكل أكبر على النمو الشخصي وبناء علاقات أوثق مع أحبائك. يتغلب الإنسان تمامًا على نهاية العلاقة ويخرج من حالة الاكتئاب والخوف.
المصدر: TOI
اقرأ أيضاً:
10 مكونات تساعد على تكوين العلاقات الصحية
ما مدى أهمية الضحك لبناء علاقة صحية؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الانفصال العلاقات العلاقة احترام الذات عاطفة الحزن الخوف
إقرأ أيضاً:
وفاء الكيلاني تكشف سر غياب تيم حسن عن جوي أورد وتنفي إشاعات الانفصال
كشفت الإعلامية وفاء الكيلاني سبب غياب زوجها الفنان السوري تيم حسن عن حضور مهرجان “جوي أورد”، الذي أقيم في السعودية بحضور نخبة من نجوم الفن والإعلام.
وأوضحت الكيلاني أن غيابه يعود إلى انشغاله بتصوير مسلسله الجديد المقرر عرضه في موسم رمضان المقبل، مؤكدة أن العمل سيكون من أبرز المسلسلات العربية المنتظرة.
كما نفت وفاء الشائعات التي ترددت مؤخراً حول انفصالهما، مشيرة إلى أن علاقتهما مستمرة ومستقرة ظهرت وفاء الكيلاني في الحفل بصحبة ابنها ريان من زوجها الأول طوني ميخائيل، حيث تألقت بفستان أزرق طويل وأنيق خطف الأنظار.
وأعادت هذه الإطلالة الأضواء إلى حياة وفاء الشخصية، حيث تزوجت في البداية من طوني ميخائيل عام 2008، واستمر زواجهما حتى 2016، وأنجبت منه طفلين هما جودي وريان، في عام 2017، تزوجت الكيلاني من تيم حسن، وأصبحت هذه الزيجة واحدة من أشهر زيجات الوسط الفني.
وتظل حياتهما محط اهتمام دائم للجمهور ووسائل الإعلام، خاصة بعد لقائهما الشهير عام 2015 في برنامج “الحكم”، الذي تضمن طلب وفاء الزواج من تيم بشكل مفاجئ ورغم الشائعات، تؤكد الكيلاني أن الحب والعمل يجمعانهما دائماً.
ونستعرض المزيد من التفاصيل من خلال الفيديو جراف التالي.
مواقيت الصلاة اليوم الخميس 23 يناير في المدن والمحافظات