مراحل الانفصال السبعة التي يمر بها الشخص
تاريخ النشر: 5th, February 2024 GMT
البوابة - يتسبب الانفصال في جروح عاطفية عميقة ويحطم احترام الذات لدى الشخص. في الأوقات الصعبة للانفصال عن الشريك ، قد يجد المرء نفسه يتصارع باستمرار مع الصدمة والحزن والإنكار. تتطلب عملية الشفاء من نهاية العلاقة الوقت والصبر. ومع ذلك ، فإن الدعم من الأحباء هو بلسم للجروح الناجمة عن الانفصال.
مراحل الانفصال السبعة التي يمر بها الشخصفي البداية، من الشائع أن تشعر بالصدمة بعد الانقطاع المفاجئ.
قد يبدأ الإنكار بينما تكافح من أجل التصالح مع نهاية العلاقة. قد يواجه المرء انهياراً عاطفياً بسبب الانفصال عن شريك واحد.ألم عاطفي
مع زوال الصدمة، سوف تعاني من ألم شديد وقلق، ينطوي على الحزن على فقدان العلاقة وكل الأحلام المرتبطة بها. يتسبب الانفصال في اضطراب عاطفي لدرجة أنه يصبح من الصعب التعامل مع ألم الخسارة بمفرده.الغضب والإحباط
تصبح مشاعر الغضب والاستياء والإحباط شائعة أثناء ظروف الانفصال. قد يحاول الفرد معرفة الخطأ الذي حدث في العلاقة أو تحليل الحجج التي تؤدي إلى الإحباط والعدوان.التراجع والحاجة إلى التوفيق
أثناء الانتكاس، قد يشعر الأفراد بالحاجة إلى إعادة الاتصال بشريكهم السابق أو إضفاء الطابع المثالي على العلاقة السابقة. انهاء العلاقة قد يجعلهم يشعرون بالذنب ويسبب الشوق لشريكهم.قبول الوضع
تتضمن هذه المرحلة قبول الواقع والاعتقاد بأن نهاية علاقة واحدة لا تعني نهاية الحياة. القبول يساعد في الشفاء والمضي قدما. يبدأ الأفراد في التصالح مع نهاية العلاقة ويزول التوتر العاطفي تدريجياً أيضاً.اكتساب احترام الذات
النهاية المفاجئة للعلاقة تحطم احترام الذات وتجعل الشخص خائفاً في الحياة. تتضمن هذه المرحلة إعادة بناء احترام الذات من خلال ممارسات الرعاية الذاتية وقضاء الوقت مع أحبائهم.الغفران والمضي قدماً
في نهاية المطاف، تؤدي المرحلة الأخيرة إلى مسامحة الماضي والمضي قدمًا. في هذه المرحلة، لا يبالغ الشخص عادةً في تحليل تجاربه السابقة. إنه ينطوي على التركيز بشكل أكبر على النمو الشخصي وبناء علاقات أوثق مع أحبائك. يتغلب الإنسان تمامًا على نهاية العلاقة ويخرج من حالة الاكتئاب والخوف.
المصدر: TOI
اقرأ أيضاً:
10 مكونات تساعد على تكوين العلاقات الصحية
ما مدى أهمية الضحك لبناء علاقة صحية؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الانفصال العلاقات العلاقة احترام الذات عاطفة الحزن الخوف
إقرأ أيضاً:
الزبيدي : الخيارات مفتوحة لانتزاع دولة الجنوب
حيروت – متابعات
لوح عيدروس الزبيدي، رئيس ما يعرف بالمجلس الانتقالي الجنوبي، المدعوم من الإمارات، بإمكانية استخدام القوة، لتحقيق الانفصال.
وقال الزبيدي الذي يشغل أيضا عضو المجلس الرئاسي -في فعالية بولاية شيكاغو الأمريكية- إن الانتقالي قادر على انتزاع الانفصال بالطرق التي يراها مناسبة، مشيراً إلى أن الخيارات مفتوحة لتحقيق ذلك، وفقا لموقع المجلس على الشبكة العنكبوتية..
وزعم أن الانتقالي “لن يتوانى في اتخاذ القرارات المصيرية وأن صبره ليس ضعفاً أو تراجعاً عما أسماها الأهداف والغايات، لكننا في ذات الوقت قادرون على انتزاع حق شعبنا في استعادة دولته بالطرق التي نراها مناسبة وخياراتنا مفتوحة لتحقيق ذلك”.
وأفاد أن لا سلام ولا استقرار في المنطقة إلا بعودة الدولة الجنوبية المستقلة كاملة السيادة على حدود ما قبل العام 1990م.
وهدد الزبيدي بإتخاذ قرارات مصيرية “من شأنها أن تؤمن مصالح شعبنا، وتحمي ترابه وتحقق استقلاله وسيادته على أرضه، وهو عهدنا لشعبنا ولشهدائنا الابرار الذي ضحوا بأرواحهم رخيصة في سبيل ذلك” حد قوله.
روسيا تعلّق على احتمالات الصراع المسلح مع أمريكا