مراحل الانفصال السبعة التي يمر بها الشخص
تاريخ النشر: 5th, February 2024 GMT
البوابة - يتسبب الانفصال في جروح عاطفية عميقة ويحطم احترام الذات لدى الشخص. في الأوقات الصعبة للانفصال عن الشريك ، قد يجد المرء نفسه يتصارع باستمرار مع الصدمة والحزن والإنكار. تتطلب عملية الشفاء من نهاية العلاقة الوقت والصبر. ومع ذلك ، فإن الدعم من الأحباء هو بلسم للجروح الناجمة عن الانفصال.
مراحل الانفصال السبعة التي يمر بها الشخصفي البداية، من الشائع أن تشعر بالصدمة بعد الانقطاع المفاجئ.
قد يبدأ الإنكار بينما تكافح من أجل التصالح مع نهاية العلاقة. قد يواجه المرء انهياراً عاطفياً بسبب الانفصال عن شريك واحد.ألم عاطفي
مع زوال الصدمة، سوف تعاني من ألم شديد وقلق، ينطوي على الحزن على فقدان العلاقة وكل الأحلام المرتبطة بها. يتسبب الانفصال في اضطراب عاطفي لدرجة أنه يصبح من الصعب التعامل مع ألم الخسارة بمفرده.الغضب والإحباط
تصبح مشاعر الغضب والاستياء والإحباط شائعة أثناء ظروف الانفصال. قد يحاول الفرد معرفة الخطأ الذي حدث في العلاقة أو تحليل الحجج التي تؤدي إلى الإحباط والعدوان.التراجع والحاجة إلى التوفيق
أثناء الانتكاس، قد يشعر الأفراد بالحاجة إلى إعادة الاتصال بشريكهم السابق أو إضفاء الطابع المثالي على العلاقة السابقة. انهاء العلاقة قد يجعلهم يشعرون بالذنب ويسبب الشوق لشريكهم.قبول الوضع
تتضمن هذه المرحلة قبول الواقع والاعتقاد بأن نهاية علاقة واحدة لا تعني نهاية الحياة. القبول يساعد في الشفاء والمضي قدما. يبدأ الأفراد في التصالح مع نهاية العلاقة ويزول التوتر العاطفي تدريجياً أيضاً.اكتساب احترام الذات
النهاية المفاجئة للعلاقة تحطم احترام الذات وتجعل الشخص خائفاً في الحياة. تتضمن هذه المرحلة إعادة بناء احترام الذات من خلال ممارسات الرعاية الذاتية وقضاء الوقت مع أحبائهم.الغفران والمضي قدماً
في نهاية المطاف، تؤدي المرحلة الأخيرة إلى مسامحة الماضي والمضي قدمًا. في هذه المرحلة، لا يبالغ الشخص عادةً في تحليل تجاربه السابقة. إنه ينطوي على التركيز بشكل أكبر على النمو الشخصي وبناء علاقات أوثق مع أحبائك. يتغلب الإنسان تمامًا على نهاية العلاقة ويخرج من حالة الاكتئاب والخوف.
المصدر: TOI
اقرأ أيضاً:
10 مكونات تساعد على تكوين العلاقات الصحية
ما مدى أهمية الضحك لبناء علاقة صحية؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الانفصال العلاقات العلاقة احترام الذات عاطفة الحزن الخوف
إقرأ أيضاً:
ورشة عمل بعلوم المنصورة حول مراحل التصنيع الدوائي
أقامت كلية العلوم بجامعة المنصورة ورشة عمل " البحث والتطوير الدوائي "، حيث تناولت شرحًا مفصلاً لمراحل التصنيع الدوائي، بدءًا من المادة الفعالة وصولًا إلى الكبسولة، مع توضيح عملية "طحن المواد" ومدى ذوبانها واختراقها للجسم، وتأثيرها وفعاليتها.
وأقيمت الورشة برعاية الدكتور أسامه العيان عميد كلية العلوم ، وقدم المحاضرة الدكتور أسامه سالم وريادة الدكتور محسن عوض زهران وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب وإشراف الدكتور رانيا رمضان زكي منسقة الأنشطة الطلابية .
أوضح الدكتور أسامة سالم خلال المحاضرة التطورات التي تحدث للأقراص الدوائية والتحسينات التي يتم إدخالها على الأدوية لتلبية المتطلبات الحديثة ، وتم التطرق إلى دور الشركات المنافسة في مجال التصنيع الدوائي.
خبرات عمليةوقد شارك الطلاب بفعالية في الورشة، مما ساعدهم على اكتساب خبرات عملية قيّمة في مجال البحث والتطوير الدوائي ، وأقيمت الورشة بتنظيم الدكتورة آيات محسن حسن محمد مسؤول لجنة التوعية والنشر والتدريب بوحدة ضمان الجودة و فريق الجودة .
تصنيع الأدويةيذكر بأن كلية العلوم بجامعة المنصورة أقامت مؤخرا ورشة عمل حول دور الكيمياء في تصنيع الأدوية ، حيث تناولت الورشة جوانب متعددة من العمليات الكيميائية الحيوية التي تلعب دورًا أساسيًا في تطوير وتصنيع الأدوية الحديثة.
واستفاد الطلاب من معرفة الأسس العلمية التي يعتمد عليها هذا المجال الحيوي، والتحديات البيئية والصحية المرتبطة بإنتاج الأدوية ، وساهمت الورشة في مساعدة الطلاب على ربط دراستهم النظرية بالتطبيقات العملية في صناعة الأدوية، مما يعزز فهمهم للدور الحيوي للكيمياء في تحسين الصحة العامة."
وأقيمت الورشة برعاية الدكتور أسامة العيان عميد كلية العلوم وتحت ريادة الدكتور محسن زهران وكيل الكلية لشؤون التعليم والطلاب وبإشراف الدكتورة رانيا رمضان منسق الأنشطة الطلابية ، وتنظيم الدكتورة آيات محسن مسؤول لجنة التوعية والنشر والتدريب بوحده ضمان الجودة ، وحاضر في الورشة الدكتور يوسف عمارة رئيس قسم طرق التحليل ودراسة النبات والتكافل بإدارة الأبحاث والتطوير بإحدى شركات الأدوية .
كما شهدت كلية العلوم أيضا إقامة ورشة العمل التابعة لبرنامج الكيمياء الحيوية التطبيقية والبيولوجيا الجزيئية حاضر فيها الدكتورة مروه المتولى المدرس المساعد بكلية الحاسبات والمعلومات ، وحضر الورشة عدد كبير من طلاب البرنامج ، حيث تم استكشاف أحدث التقنيات والتطبيقات العملية للذكاء الاصطناعي في مجالات الأبحاث الحيوية والتعرف على كيفية استخدام الذكاء الاصطناعي لتحليل البيانات البيولوجية المعقدة، وفهم التفاعلات الكيميائية الحيوية ، مما يساهم في دفع عجلة التطور في الأبحاث العلمية والصحية ، وأتاحت الورشة للطلاب اكتساب المعرفة والخبرة العملية.
مساء الثلاثاء.. استشهاد 10 فلسطينيين في قصف للاحتلال على غزة