8 أطعمة تقاوم ظهور الشيب المبكر منها البطاطا الحلوة
تاريخ النشر: 5th, February 2024 GMT
أميرة خالد
يعد شيب الشعر المبكر مصدر قلق شائع يواجهه الكثير من الأشخاص ، وغالبًا ما يظهر بسبب عدة عوامل سواء كانت الوراثة أو التوتر أو تقدم العمر ، في حين أن الشيب هو جزء طبيعي من الشيخوخة .
وهناك بعض الخيارات الغذائية التي قد تساعد في إبطاء العملية وتعزيز صحة الشعر منها :-
السبانخ : والتي تحتوي الحديد وفيتامينات A وC ، وبالتالي تمنع الشيب المبكر .
الأفوكادو : غني بالفيتامينات والدهون الصحية ويعزز من صحة الشعر .
البطاطا الحلوة : تدعم إنتاج الصبغة المسؤولة عن لون الشعر .
اللوز : غني بالفيتامينات E وB ، يساهم اللوز في صحة الشعر بشكل عام .
البروكلي : يحتوي على فيتامينات A وC ، مما يساعد في إنتاج بلسم طبيعي لفروة الرأس .
سمك السلمون : غني بـ أوميغا-3 والتي تساعد على تغذية الشعر والحفاظ على لونه .
الجوز : يحتوي أوميغا-3 والنحاس ، مما يعزز صحة الشعر.
التوت : غني بمضادات الأكسدة ، والذي يمكن أن يساهم في ظهور الشيب في الشعر .
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أطعمة غذائية الشيب المبكر صحة الشعر
إقرأ أيضاً:
الصين تقاوم أمريكا.. لن نستسلم لترامب وسنجذب العالم للاستثمار لدينا
أكدت وزارة الخارجية الصينية أنها لن تستسلم أمام أمريكا وإنها تعمل على خطط بديلة أخرى تقوم على تعزيز علاقاتها التجارية مع المزيد من الدول الصديقة، وفق ما أوردت وسائل إعلام متفرقة.
قال المتحدث باسم الوزارة، لين جيان، إن بلاده، في مواجهة التحديات الخارجية، ستبقى ملتزمة بالتعاون وبـ مدّ الأيدي بدلًا من تبادل اللكمات، وذلك ردًا على سؤال حول معرض الصين الدولي للمنتجات الاستهلاكية (CICPE) الذي يُقام هذا الأسبوع في مقاطعة هاينان جنوب البلاد.
يأتي ذلك علي خلفية أزمة الرسوم الجمركية بين واشنطن وبكين، عقب قرار إدارة ترامب رفع الرسوم الجمركية على الواردات من الصين.
أعلنت بكين أمس وقف تصدير المعادن الحيوية إلي أمريكا ما تسبب في مخاوف من أزمة في سلاسل التوريد العالمية.
كما أعلنت الصين قبل أيام، فرض رسوم جمركية إضافية على السلع الأمريكية.
وأكد وزير المالية الصيني أن هذه الرسوم ستدخل حيز التنفيذ اعتبارا من اليوم التالي للقرار.
أوضح الوزير أن نسبة الرسوم المفروضة على المنتجات الأمريكية سترتفع من 84% إلى 125%، مشيرا إلى أن هذه الخطوة تأتي ردًا على السياسات التجارية الأمريكية التي وصفها بـ الاستفزازية والمخالفة للقوانين الاقتصادية والمنطق.
ورفعت أمريكا الجمارك على الصين ب145% من 124% قبلها ومن أكثر من 50% قبلها بأيام في تصاعد ضخم للرسوم.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية