سباحة تتحدى التوقعات بعد إصابة خطيرة في الدماغ
تاريخ النشر: 5th, February 2024 GMT
كشفت السباحة الأسترالية أليكسا ليري عن مشاركتها في دورة الألعاب البارلمبية في باريس، بعد أعوام من تعرضها لحادث دراجة مروع، أدى إلى إصابة خطيرة في الدماغ.
تعرضت ليري، البالغة من العمر 22 عاماً، لحادث مروع في يوليو (تموز) 2021، أثناء قيادة دراجتها بسرعة 70 كم، مما اضطرها إلى إجراء جراحة طارئة للبقاء على قيد الحياة.
وعلى الرغم من توقعات الأطباء، فقد تحسنت حالة ليري بشكل ملحوظ، وباتت قادرة على المشي والكلام، وتتطلع الآن للمشاركة في مسابقة السباحة في دورة الألعاب الخاصة بذوي الهمم، والتي ستقام في باريس في 28 أغسطس (آب) 2024.
وقالت ليري، إنه على الرغم من أن نظرتها إلى نفسها تغيرت جذرياً بعد الحادث، إلا أنها تجاوزت ذلك. وعبرت الشابة عن حماسها الشديد للمشاركة في دورة الألعاب الخاصة بذوي الهمم في باريس، مؤكدة على أنها ستبذل قصارى جهدها لتحقق النجاح الذي تطمح إليه.
وقد كشفت ليري التي حصلت على المركز الثاني في مسابقة السباحة العالمية في سويسرا، عن أنها لا تزال تعاني من صعوبات في حياتها في بعض الأحيان بسبب التغييرات التي حدثت على دماغها بعد الجراحة.
ووفقاً لصحيفة ديلي ميل، فقد فازت ليري بميدالية ذهبية في بطولة العالم في مانشستر في عام 2023، متفوقة على بقية المتسابقين في سباق 100 متر سباحة حرة للسيدات.
يذكر بأن الألعاب “البارالمبية”، هي سلسلة دورية من الفعاليات الدولية متعددة الرياضات، التي يشارك فيها رياضيون يعانون من إعاقات مختلفة.
المصدر: جريدة الحقيقة
إقرأ أيضاً:
البيض يحتوي على عنصر مهم للغاية لصحة الدماغ
يعتبر الكولين، عنصرا غذائيا مهما لجسم الإنسان، ويكتسب أهمية متزايدة في البحوث المتعلقة بالصحة الدماغية والنمو العصبي، خصوصا خلال مراحل الحياة المبكرة، رغم الإهمال الكبير في التركيز عليه للصحة العامة.
وتشير دراسات متعددة إلى أن الحصول على كميات كافية من الكولين قد يحسن الأداء المعرفي، ويقلل القلق، ويسهم في الوقاية من اضطرابات مثل فرط النشاط ونقص الانتباه وعسر القراءة.
والكولين ليس فيتامينا ولا معدنا، بل مركب عضوي يلعب دورا أساسيا في الجهاز العصبي. ويشارك في تصنيع الناقل العصبي أسيتيل كولين، والضروري للذاكرة والتعلم والتفكير، كما يساهم في بناء أغشية الخلايا ونقل الدهون من الكبد، ونقصه قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل الكبد الدهني.
ورغم قدرة الجسم على إنتاج كمية صغيرة من الكولين، إلا أنه لا ينتج ما يكفي لتلبية احتياجاته، مما يجعل من الضروري الحصول عليه من الغذاء، وتوضح المتخصصة إيما ديربيشاير أن الكولين يشبه أحماض أوميغا 3 من حيث الأهمية، ويرتبط ارتباطا وثيقا بفيتامين ب.
وتوجد كميات كبيرة من الكولين في البيض، ولحوم البقر، والدجاج، والأسماك، والحليب، كما يوجد أيضا في بعض الأطعمة النباتية مثل الفول السوداني، والفاصوليا، والمشروم، والقرنبيط، إلا أن المصادر الحيوانية تحتوي على كميات أعلى عادة.
وتشير دراسات إلى أن النساء الحوامل اللواتي تناولن مكملات الكولين أنجبن أطفالا يتمتعون بأداء إدراكي أعلى، وسرعة أكبر في معالجة المعلومات، وهي مؤشرات مبكرة على تطور عقلي سليم، كما يرتبط تناول الكولين خلال الحمل بانخفاض خطر الإصابة بفرط النشاط ونقص الانتباه في الطفولة.
وفي دراسة شملت أكثر من 1400 شخص، تبين أن من تناولوا كميات أعلى من الكولين تمتعوا بذاكرة أفضل في منتصف العمر، وارتبط ارتفاع استهلاكه بانخفاض مستويات القلق والاكتئاب.
كما أظهرت أبحاث أُجريت على الفئران أنه يساعد في خفض مستويات الهوموسيستين، وهو حمض أميني يرتبط بأمراض القلب وهشاشة العظام.
وتوصي المؤسسات الصحية الأوروبية والأمريكية بتناول ما بين 400 إلى 550 ملغ يوميا من الكولين حسب العمر والجنس، وترتفع هذه الكمية أثناء الحمل والرضاعة، وتحتوي البيضة الواحدة على نحو 150 ملغ، مما يجعل البيض من أهم مصادره الغذائية.
وتشير مراجعة علمية شاملة إلى أن مكملات الكولين التي تصل إلى 930 ملغ يوميا آمنة وفعالة في دعم وظائف الدماغ، وتزداد الحاجة إليه لدى بعض الفئات مثل النساء بعد انقطاع الطمث والمصابين بالكبد الدهني، نظرا لاختلافات فردية في احتياجات الجسم.
ورغم فوائده الصحية المؤكدة، ما يزال الكولين مهملا إلى حد كبير في التوصيات الغذائية، وتشدد العديد من الدراسات والأبحاث، على ضرورة إدراجه ضمن البرامج الصحية والغذائية، خاصة للأطفال والحوامل والمرضعات.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية