روتين سهل وبسيط للعناية بالبشرة المختلطة
تاريخ النشر: 4th, February 2024 GMT
البشرة المختلطة.. البشرة المختلطة تمثل تحديًا فريدًا في مجال العناية بالبشرة، حيث تجمع بين خصائص البشرة الدهنية في بعض المناطق والجفاف في مناطق أخرى. تتميز بتألق الدهون في الجبهة والأنف والذقن، بينما تظهر جفافًا في الخدين، مما يتطلب نهجًا متنوعًا للعناية.
لتحقيق توازن مثالي، يتطلب الأمر روتين عناية يشمل تنظيفًا فعّالًا، واستخدام منتجات توازن الزيوت، وترطيبًا جيدًا ويتطلب ايضا فهم جيد لاحتياجات البشرة المختلطة مما يساعد ذلك في اختيار المنتجات المناسبة للحفاظ على توازن البشرة وتحقيق صحة جيدة ومظهر جميل للبشرة.
وحرصا من بوابة الفجر الإلكترونية علي الإهتمام بمظهر قرائها تنشر لكم في الفقرات التالية روتين سهل وبسيط للعناية بالبشرة المختلطة والحفاظ عليها.
روتين العناية بالبشرة المختلطة1. *تنظيف الدئم بلطيف:* - استعمل منظفًا خفيفًا ملائمًا للبشرة المختلطة لإزالة الأوساخ والزيوت الفائضة دون التسبب في جفاف البشرة.
2. *التقشير المنتظم للوجة:* - قم بعمل عملية التقشير مرة إلى مرتين في الأسبوع للتخلص من الخلايا الميتة وتحفيز تجديد الخلايا في البشرة.
3. *استخدام تونر مناسب:* - استخدم تونر خالٍ من الكحول لضبط إفراز الزيوت وحفظ مستوى الترطيب.
4. * استخدام مرطب خفيف:*- اختر مرطبًا خفيفًا يحتوي على مكونات ترطيب للمناطق الجافة دون زيادة اللمعان في المناطق الدهنية.
البشرة الدهنية.. اعرفي كيف يمكنك الاعتناء ببشرتك في فصل الشتاء5. *استخدام واقي للحماية من الشمس:* - استخدم واقي الشمس يوميًا للحفاظ على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
6. *مستحضرات موضعية:*- اعتمد على مستحضرات موضعية للتعامل مع قضايا محددة مثل حب الشباب أو التصبغات.
7. *تنظيف منتظم للوجه باستمرار:* - قم بتنظيف الوجه بانتظام في المساء لإزالة المكياج والشوائب وتجديد البشرة.
8. *توازن في النظام الغذائي:* - اعتمد على نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضروات وكميات كافية من الماء لتحسين صحة البشرة.
9. *تقليل اللمس المتكرر للوجة:* - تجنب لمس الوجه بشكل متكرر لتجنب نقل الزيوت والجراثيم.
10. *تحديد مواعيد منتظمة لزيارة اخصائي البشرة:* - استشر أخصائي البشرة بانتظام للحصول على توجيهات فردية ومنتجات مخصصة لاحتياجات بشرتك.
إقرأ ايضا …
لتوحيد لون البشرة وتقليل ظهور التجاعيد..احرصي على ترطيب البشرة بـ "عرق السوس"المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشرة المختلطة تنظيف البشرة
إقرأ أيضاً:
حل لغز تحويل الخلايا المخزِّنة للدهون إلى خلايا حارقة لها
اكتشف باحثون كيف يمكن تحويل الخلايا الدهنية البيضاء العادية التي تخزن السعرات الحرارية، إلى خلايا دهنية بلون أقرب إلى البيج تحرق السعرات الحرارية للحفاظ على درجة حرارة الجسم. ويمكن أن يفتح هذا الاكتشاف الباب أمام تطوير فئة جديدة من أدوية إنقاص الوزن.
أجرى الدراسة باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو بالولايات المتحدة، ونشرت نتائجها في مجلة كلينكال إنفستيغيشن في الأول من يوليو/تموز، وكتب عنها موقع يوريك أليرت.
أنوع الخلايا الدهنيةلدى العديد من الثدييات ثلاثة أنواع من الخلايا الدهنية: الخلايا البيضاء والبنية والبيج. وتعمل الدهون البيضاء كمخزن للطاقة في الجسم، بينما تحرق الخلايا الدهنية البنية الطاقة لإطلاق الحرارة، مما يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم.
وتَجمع الخلايا الدهنية البيج بين خصائص النوعين السابقين، فهي تحرق الطاقة كما تفعل الخلايا البنية، ولكنها تكون مدمجة في جميع أنحاء رواسب الدهون البيضاء على عكس الخلايا الدهنية البنية التي تنمو على شكل كتل.
ويُولد البشر والعديد من الثدييات الأخرى مع رواسب دهنية بنية تساعدهم في الحفاظ على درجة حرارة الجسم بعد الولادة، وتختفي هذه الخلايا من جسم الطفل البشري خلال السنة الأولى من حياته، بينما تبقى الخلايا البيج.
ويمكن للبشر بشكل طبيعي تحويل الخلايا الدهنية البيضاء إلى خلايا بيج كاستجابة لنظام غذائي أو بيئة باردة. وحاول العلماء تقليد ذلك عن طريق تحويل الخلايا الجذعية -وهي خلايا يمكنها التطور لأنواع مختلفة من الخلايا- إلى خلايا دهنية بيج ناضجة، لكن الخلايا الجذعية نادرة.
وأراد الأستاذ في أمراض الغدد الصماء لدى الأطفال وكبير باحثي الدراسة بريان فيلدمان العثور على مفتاح يمكّنه من تحويل الخلايا الدهنية البيضاء مباشرة إلى خلايا ذات لون بيج. يقول: "بالنسبة لمعظمنا، فإن الخلايا الدهنية البيضاء ليست نادرة، وسنكون سعداء بالتخلي عن بعضها".
الفئران والبشر
ويعرف فيلدمان من تجاربه السابقة أن البروتين المسمى "كي إل إف 15" يلعب دورا في عملية التمثيل الغذائي وعمل الخلايا الدهنية، وقرر التحقيق في آلية عمل البروتين في الفئران التي تحتفظ بالدهون البنية طوال حياتها، ووجد مع فريق الباحثين أن البروتين "كي إل إف 15" كان أقل وفرة في الخلايا الدهنية البيضاء منه في الخلايا الدهنية البنية أو البيج.
وعندما قاموا بعد ذلك بتربية فئران بخلايا دهنية بيضاء تفتقر لبروتين "كي إل إف 15″، تحولت خلايا الفئران من اللون الأبيض إلى اللون البيج، وبدا أن أصل هذه الخلايا بدون وجود البروتين هو اللون البيج.
ونظر الباحثون بعد ذلك في كيفية ممارسة البروتين "كي إل إف 15" لهذا التأثير، وزرعوا الخلايا الدهنية البشرية ووجدوا أن البروتين يتحكم في وفرة مستقبِل يسمى "إيه دي آر بي 1" الذي يساعد في الحفاظ على توازن الطاقة.
وأدرك العلماء أن تحفيز مستقبِل ذي صلة يحمل الاسم "إيه دي آر بي 3" يتسبب في فقدان الفئران للوزن، لكن نتائج التجارب التي استخدمت فيها الأدوية التي تعمل على هذا المستقبل كانت مخيبة للآمال. ووفقا لفيلدمان فإنه من المرجح أن ينجح عقار مختلف يستهدف مستقبل "إيه دي آر بي 1" في البشر. يقول: "نحن بالتأكيد لسنا عند خط النهاية، لكننا قريبون بما فيه الكفاية بحيث يمكنك أن ترى بوضوح كيف يمكن أن يكون لهذه الاكتشافات تأثير كبير في علاج السمنة".
"إياتا": 10.7% ارتفاع الطلب على السفر الجوي خلال مايو