كيف تحصلي علي بشرة صحية ؟ روتين كامل للعناية بالبشرة الدهنية
تاريخ النشر: 4th, February 2024 GMT
البشرة الدهنية.. تمثل البشرة الدهنية نوعًا خاصًا من أنواع البشرة حيث تتميز بإفراز الزيوت بشكل فائض من قبل الغدد الدهنية في الجلد، نتيجة لزيادة إنتاج مادة السيبوم الطبيعية، حيث يكون ذلك واضحًا في ظهور البشرة بمظهر لامع وزيادة في ظهور الرؤوس السوداء والبثور.
وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي الاهتمام بصحة قرائها تنشر لكم فيما يلي روتين فعال للبشرة الدهنية لتحصلي علي بشرة نظيفة وصحية.
تعتبر العناية بالبشرة الدهنية تحديًا يتطلب تحقيق توازن بين محاربة الزيوت الزائدة وضمان ترطيب البشرة بشكل كاف، كما يجب فهم العوامل المؤثرة في هذا النوع من البشرة، مثل الوراثة والتغذية والعوامل البيئية.
روتينات العناية بالبشرة الدهنية تشمل استخدام منتجات مناسبة واتباع نظام غذائي صحي، مع تجنب المستحضرات الزيتية التي تميل إلى سد المسام، يمكن النظر إلى الإفراز الزائد للزيوت كآلية طبيعية تحمي البشرة وتحافظ على نعومتها.
روتين للعناية بالبشرة الدهنية1. *تنظيف الوجه:*
- استخدم منظفًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت لغسل وجهك صباحًا ومساءًا.
2. *التقشير:*
- قم بالتقشير مرة واحدة إلى مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة والفائدة من تقشير كيميائي أو ميكانيكي.
3. *التونر:*
- استخدم تونر خالٍ من الكحول لتنظيم إفراز الزيوت وإعادة توازن البشرة.
4. *الرطوبة:*
- استخدم مرطب خفيف وغير دهني للحفاظ على ترطيب البشرة.
5. *كريم الحماية من الشمس:*
- لا تنسى وضع كريم حماية من الشمس بعامل واقٍ على الأقل 30 يوميًا.
6. *الماسكات الطينية:*
- استخدم ماسك طيني مرة أسبوعيًا للمساعدة في امتصاص الزيوت الزائدة.
7. *تجنب المستحضرات الزيتية:*
- اختر منتجات مستحضرات التجميل والمكياج غير زيتية وغير مسدودة للمسام.
8. *تغذية صحية:*
- تناول طعام صحي وغني بالفواكه والخضروات، وكن متناولًا للماء.
9. *تجنب اللمس المتكرر:*
- تجنب لمس الوجه بشكل متكرر لتجنب نقل الزيوت والجراثيم.
10. *زيارات للأخصائي:*
- استشر أخصائي الجلدية للحصول على توجيهات خاصة ومنتجات مخصصة لنوع بشرتك.
1. *صيانة صحة الجلد:*
- تعزيز وظائف البشرة وحمايتها من تأثيرات البيئة لضمان الحفاظ على صحتها.
2. *تحسين المظهر:*
- تقليل علامات الشيخوخة، البقع، والحبوب لتحسين الجمال الخارجي والمظهر العام.
3. *وقاية من الأمراض:*
- تقليل فرص الإصابة بمشاكل جلدية والتهابات من خلال العناية الجيدة بالبشرة.
4. *الراحة النفسية:*
- المساهمة في تعزيز الثقة بالنفس وتحقيق الراحة النفسية من خلال اهتمام فعّال بالبشرة.
5. *امتصاص فعّال للمستحضرات:*
- تحسين امتصاص المنتجات العناية بفعالية عن طريق الحفاظ على نظافة البشرة.
6. *توازن زيوت البشرة:*
- المحافظة على توازن الزيوت الطبيعية لمنع جفاف البشرة أو إفراط في الإفراز.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشرة الدهنية روتين للعناية بالبشرة العناية بالبشرة الدهنية بشرة صحية بالبشرة الدهنیة البشرة الدهنیة
إقرأ أيضاً:
تفاصيل معاناة بشير الديك من الإهمال داخل العناية المركزة
حالة من القلق يعيشها الوسط الفني، بعد تدهور الحالة الصحية للمخرج والمؤلف بشير الديك، خلال الأيام الماضية، ودخوله العناية المركزة بأحد المستشفيات.
وكانت آخر تطورات لحالة بشير الديك الصحية، كشفتها ابنته قبل 3 أيام، بمنشور عبر موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، اشتكت فيه من سوء الرعاية الصحية التي يتلقاها في العناية المركزة، في ظل فقدانه للوعي.
وكتبت دينا بشير الديك، في منشورها عبر “فيسبوك”، بتاريخ 19 ديسمبر: «صباح الخير جميعاً.. للأسف بابا دخل تاني الرعاية في مستشفى.. والمرة دي الموضوع بقى مختلف خالص.. للأسف حالته بعد ما كانت بتتحسن شوية بقت ترجع تسوء تاني».
إهمال طبيوتابعت دينا بشير الديك: «المشكلة في الإهمال وعدم الاهتمام بالمرضى.. رحنا امبارح وقت الزيارة لاقينا بابا زاد عدم وعيه وذراعه وارم جداً وبيؤلمه ومحدش كان واخد باله والمفروض إنه في الرعاية.. المشكلة التانية إنه بقى لا قادر يمضغ الأكل ولا يبلعه.. دا غير إنه كان جعان على غير العادة لأنه بالرغم من عدم قدرته على المضغ ولا البلع لكنه أول ما بدأ ياكل بدأ وعيه يزيد.. إزاي دي رعاية».
واستطردت دينا بشير الديك: «ومن كتر قلق ماما وعدم ثقتها في الخدمة المقدمة (اللي هي مش رخيصة بالمناسبة) بقت بتشوف الأدوية اللي بياخدها وبتعرف تأثيرها والآثار الجانبية بتاعتها وبدأت تناقش الدكاترة في الأدوية دي، راح دكتور الرعاية المحترم المتواجد ساعتها قال لها "لو مش قادرين على مصاريف المستشفى روحوا مستشفى تانية"، هل دا رد محترم لدكتور رعاية في مستشفى معروفة بتميزها في الرعاية؟؟؟؟».
واختتمت دينا بشير الديك: «الصراحة مش دا أول دكتور رعاية هناك يكون بالجليطة دي.. وللأمانة الوحيدين المهذبين هناك دكتور صافي مديرة الرعاية، ودكتور أحمد سامي دكتور الرعاية.. وللأسف مش موجودين طول الوقت.. إن شاء الله نخرج منها على خير ونروح مستشفى تانية في أسرع وقت.. برجاء الدعاء لبابا إنه يقوم بالسلامة ويخرج من النفق المظلم اللي هو فيه دا.. آمين».
أيمن سلامة يعلن نقل بشير الديك المستشفىكان تم نقل الكاتب والسيناريست بشير الديك إلى العناية المركزة بعد تعرضه لأزمة صحية مفاجئة في نوفمبر الماضي، بحسب ما أعلنه المؤلف أيمن سلامة.
وكتب أيمن سلامة، عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”: "الكاتب الكبير بشير الديك رئيس جمعية مؤلفي الدراما والذي شاهد له ضيوف مهرجان القاهرة السينمائي اليوم فيلمه العظيم سواق الأتوبيس يرقد في العناية المركزة.. الرجاء الدعاء له بالشفاء".
وعرض ضمن فعاليات مهرجان القاهرة السينمائى الدولى أحد أفلام بشير الديك المرممة وهو فيلم “سواق الأتوبيس” ضمن كلاسيكيات مصرية مرممة، بسينما فوكس مول مصر 4، ضمن فعاليات الدورة الـ 45 لمهرجان القاهرة السينمائي الدولي.
فيلم "سواق الأتوبيس" تدور أحداثه حول حسن، سائق أتوبيس نهارًا وسائق تاكسي ليلاً، يحاول إنقاذ ورشة والده التي تم تعليقها بسبب الضرائب، ويطلب مساعدة شقيقاته، لكن الجشع يعميهن.