تكنولوجيا، عشاء الفتاة وجبة الطعام هذه أحدث صيحة على تيك توك،دبي، الإمارات العربية المتحدة CNN  رغم انتشار صيحة girl dinner عشاء الفتاة .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر "عشاء الفتاة".. وجبة الطعام هذه أحدث صيحة على "تيك توك"، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

"عشاء الفتاة".. وجبة الطعام هذه أحدث صيحة على "تيك توك"

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- رغم انتشار صيحة "girl dinner" (عشاء الفتاة) المزعومة من قِبل نساء شابات يروجن لوجبات طعام سريعة التحضير على منصة "تيك توك"، إلا أن هذه الوجبة الخفيفة المنفردة تناسب الجميع حقًا.

ومن المحتمل أنك قمت بالفعل بإعداد هذا النوع من العشاء الفردي لنفسك في مرحلة ما من حياتك. 

وعلى منصات التواصل الاجتماعي، يعرض وسم #girldinner "عشاء الفتاة"، مجموعة متنوعة من الطرق التي يمكن من خلالها تفسير هذا الاتجاه، من وجبات طعام تبدو راقية، مثل جبن "البوراتا" ومقبلات "البروسكيوتو"، والطماطم الكرزية، وشرائح الخوخ، والزيتون أو وجبات طعام مثل البيض المخفوق مع الصلصة الحارة وشرائح الجبن، أو طبق من رقائق "الناتشوز" المقلية.

وعرض فيديو "عشاء الفتاة" الأصلي، على منصة التواصل الاجتماعي "تيك توك"، الذي نشرته أوليفيا ماهر، تشكيلة من العنب، والخيار المخلل، والخبز، والجبن.

"عشاء الفتاة": طبق شخصي لوجبات الطعام الخفيفة

ويتمثّل الجوهر الأساسي لـ"عشاء وجبة الطعام الخفيفة" في أنها وجبة لشخص واحد، لا تتطلب طهيًا ولا تخطيطًا مسبقًا، وبالكاد تحتاج إلى أي وقت للإعداد.

وفي الأساس، يُعتبر بمثابة طبق شخصي لوجبات الطعام الخفيفة، مثل لوح "تشاركوتيري" الذي يضم مزيجًا من اللحوم، والجبن، والأطعمة القابلة للدهن، وعادة ما يحضّر من المكونات المتبقية في الثلاجة، وخزائن المطبخ.

قد يهمك أيضاً

وليس من الضروري أن تشمل وجبة العشاء الخفيفة المنفردة الخبز، أو الجبن، أو مكونات لوح "تشاركوتيري" الأخرى،  إذا لم تكن من الأطعمة الفضلة لديك.

وفي الوقع وجبة "عشاء الفتاة" لا تتطلب تضمين أي مكونات خاصة، عدا تلك التي تُشعر الشخص بالسعادة والرضا خلال فترة المساء.

وإذا كنت تحب الحمص أو صلصة "غواكامولي"، يمكنك إضافة القليل من المقبلات القابلة للغمس بخلاف رقائق البطاطس أو الجزر الصغير، مثل الفجل المقطّع أو الجوز.

ويمكنك تقطيع بقايا الخبز إلى مكعبات وتحميصها لفترة وجيزة كعنصر مقرمش آخر لتضمينه في طبق الوجبة الخفيفة.

وبهذه الطريقة يمكنك الاستمتاع بجمع المكونات الحلوة والمالحة، مثل الجبن والمعجنات مع الفاكهة أو ألواح الغرانولا، أو خلط المكونات المملحة مثل المخللات أو الفلفل الأسود مع الجبن الكريمي لتحضير مقبلات خاصة بك.

والأهم من ذلك، ضع في اعتبارك أن هذه الصيحة ما هي إلا وسيلة للسماح بتدليل نفسك، من خلال تناول وجبة طعام مُرضية، تُبعد عنك الشعور بالتوتر خلال فترة الليل.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: الإمارات موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس تیک توک

إقرأ أيضاً:

ما هو أفضل وقت لتناول مكملات العناية بالبشرة؟

إذا كنت تتناولين مكملات غذائية لتحسين صحة بشرتك أو تخططين للبدء، فلا يكفي فقط اختيار الأنواع الصحيحة، بل يجب أيضًا الانتباه إلى متى تتناولينها، فقد أكد الدكتور "أنكور سارين"، اختصاصي الأمراض الجلدية الشهير، أن توقيت تناول المكملات له تأثير مباشر على فعاليتها.

إليكِ دليلًا لأفضل الأوقات لتناول أشهر مكملات العناية بالبشرة:

الجلوتاثيون.. صباحًا على معدة فارغة

هذا المضاد القوي للأكسدة يُفضّل تناوله صباحًا قبل الإفطار، يساعد في مقاومة الإجهاد التأكسدي الذي يُسرّع من شيخوخة الجلد، ويمنح البشرة إشراقًا طبيعيًا.

الحديد.. بعد الطعام مع فيتامين سي

الحديد يعزز تدفق الدم الصحي ويمنع بهتان البشرة. أفضل امتصاص له يكون بعد الطعام، خاصة عند تناوله مع مصدر غني بفيتامين C مثل عصير البرتقال.

الكولاجين.. صباحًا أو بعد التمرين

للحصول على أفضل نتائج في تعزيز مرونة البشرة وتقليل التجاعيد، يُنصح بتناول مكملات الكولاجين على معدة فارغة صباحًا أو مباشرة بعد التمرين.

أوميغا 3.. مع وجبة تحتوي على دهون صحية

تقلل أوميغا 3 الالتهاب وتُبقي البشرة رطبة.. احرصي على تناولها مع وجبة تتضمن دهونًا مفيدة مثل المكسرات أو الأفوكادو لتعزيز الامتصاص.

فيتامين سي.. مع وجبة الإفطار

يحمي البشرة من الأضرار البيئية ويساعد في إنتاج الكولاجين تناوله صباحًا مع الإفطار يعزز امتصاصه وفعاليته طوال اليوم.

البروبيوتيك.. صباحًا على معدة فارغة

تفيد صحة الأمعاء وتُحسّن مظهر البشرة، خصوصًا في حالات مثل حب الشباب أفضل وقت لتناولها هو صباحًا قبل تناول أي طعام.

نصيحة

مزج هذه المكملات بطريقة ذكية وتناولها في الوقت المناسب يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في نتائج روتينك للعناية بالبشرة.

مقالات مشابهة

  • 5 أفكار لتحويل علبة التونة لغداء أو عشاء لذيذ
  • فتاة تروي العنف الذي تعرضت له من زوجها بسبب الميراث.. فيديو
  • حسام موافى ينصح شابا يحب فتاة ويعلم أنها لن تنجب.. ماذا قال؟
  • تركيا.. صادرات السيارات التجارية الخفيفة تتجاوز 1.5 مليار دولار
  • الملك يقيم مأدبة عشاء على شرف المشاركين في معرض الفلاحة
  • الكشف عن وجبة غذائية فعالة لمحاربة سرطان الأمعاء
  • 6 خيارات شائعة في وجبة الإفطار تؤدي لارتفاع الكوليسترول.. تجنبها فورًا
  • يهدد حياة الأطفال.. مقترح برلماني يقضي بحظر «الإندومي» في مصر
  • ما هو أفضل وقت لتناول مكملات العناية بالبشرة؟
  • جدول غذائي لدعم المبايض والحفاظ على الخصوبة