حذار من تناول الجبن على متن الطائرة لهذا السبب! حياتنا
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
حياتنا، حذار من تناول الجبن على متن الطائرة لهذا السبب!،وطن من المعروف للجميع أن الطعام الذي يُقدّم على متن الطائرات ليس الأفضل في العالم، .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر حذار من تناول الجبن على متن الطائرة لهذا السبب!، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
وطن- من المعروف للجميع أن الطعام الذي يُقدّم على متن الطائرات ليس الأفضل في العالم، وهناك وجبة خفيفة واحدة لا يجب أن تأكلها أبدًا وفقًا للخبراء.
أثناء السفر بالطائرة، غالبًا ما تأتي الوجبات مع لفائف الخبز أو البسكويت، جنبًا إلى جنب مع علبة من الجبن، ولكن الخبراء يحثون المسافرين على التخلص من الجبن أثناء الرحلة وتجنب تناوله.
أوضحت ياسمين كينج، التي تعمل مضيفة طيران منذ عام 2015 قائلة:”ابتعد عن صواني الجبن، لأنها ليست طازجة جدًا، حيث يتم تخزين هذه الأطعمة في درجة حرارة الغرفة لفترة طويلة، لذلك من غير المحتمل أن تكون طازجة.”
كما تقترح تجنب الوجبات الخفيفة المالحة الأخرى مثل المكسرات والمعجنات، هذا لأنها قد تسبب جفاف البشرة أثناء الرحلة، وفقا لما أوردته صحيفة ذا صن البريطانية.
أطعمة أخرى عليك تجنبهافي سياق آخر، كشف خبراء آخرون عن نوع الأطعمة التي يجب ألا تأكلها على متن الطائرة.
من المعروف للجميع أن الطعام الذي يُقدّم على متن الطائرات ليس الأفضل في العالمالمعكرونة هي من الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها حيث يتم تقديمها على قوام معين لكي تكون لذيذة ويمكن إتلافها عند إعادة تسخينها.
من جهته، أخبر الدكتور تشارلز بلاتكين، المدير التنفيذي لمركز سياسة الغذاء في جامعة Hunter موقع Travel + Leisure أن تناول الكثير من الكربوهيدرات الثقيلة مثل المعكرونة مع الصلصات الكثيفة أو الخبز أو الكعك يمكن أن يجعل الناس يشعرون بالسوء أثناء الرحلة.
قائلا في هذا السياق:“إن تناول الكثير من الكربوهيدرات الثقيلة مثل المعكرونة مع الصلصات الكثيفة أو الخبز أو الكعك سيجعلك تشعر بالخمول والنزول وعدم الشبع.”
علاوة على ذلك، مستويات السكر في الدم سترتفع ثم تنخفض، مما سيؤثر سلبًا على شعورك.
في سياق آخر، أخبرت سيلينا بيدنج، التي تعمل مضيفة طيران منذ سنوات، صحيفة إكسبرس البريطانية أنه لا يجب على الركاب تناول الطعام والمشروبات “مطلقًا” على متن الطائرة.
بدلاً من ذلك، أوصت المسافرين دائمًا باختيار سلطة أو سلطة فواكه خلال الرحلات الجوية.
مياه الصنوبروأكدت سيلينا إنه يجب على الركاب تجنب مياه الصنبور وطعام الطائرة بأي ثمن، حيث قالت: “العديد من الدراسات أظهرت أن ماء الصنوبر ليس نقياً وصالحاً للشرب.”
وفيما يتعلق بالطعام، نصحت سيلينا “بتجنب طعام الطائرة بقدر ما تستطيع”.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
تأثير توقيت الوجبات على صحة الجسم وزيادة الوزن
كوريا ج – كشفت دراسة جديدة عن تأثيرات تناول الطعام في أوقات غير مناسبة على الصحة الأيضية وزيادة الوزن.
درس فريق من الباحثين في جامعة Ewha Womans في سيول، كوريا الجنوبية، تأثير توقيت الوجبات على الصحة الأيضية ضمن مجال يعرف بالتغذية الزمنية. وتستكشف الدراسة كيف تؤثر أوقات تناول الطعام على صحة الإنسان بطرق تتجاوز مجرد نوعية وكميات الطعام.
واستندت الدراسة إلى بيانات من 9474 شخصا من البالغين الكوريين، بمتوسط أعمار يبلغ 54 عاما، ما يتيح فهما أوسع لكيفية تأثير توقيت الوجبات ومدة النوم على الوزن. مع أخذ العوامل الهرمونية، مثل حالة انقطاع الطمث لدى النساء، في الاعتبار.
ووجدت الدراسة أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، خاصة بعد الساعة 9 مساء، له آثار سلبية على صحة الجسم وقد يزيد من خطر السمنة. كما بيّنت أن تناول الطعام في وجبة الإفطار مقارنة بالعشاء يعزز فقدان الوزن.
وعلى مدار أكثر من 3 سنوات ونصف سنة من المتابعة، تبين أن الأشخاص الذين تناولوا الطعام بعد الساعة 9 مساء كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بنسبة 20%. وكانت هذه النسبة أعلى لدى الرجال، حيث زادت بنسبة 34% مقارنة بالمجموعات الأخرى.
كما تبين أن تناول الطعام في الليل يرتبط بمشاكل صحية أخرى، مثل مقاومة الأنسولين والالتهابات المزمنة وزيادة مستويات الكوليسترول الضار.
وقد كشفت النتائج أن تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، مثل البرغر، في وقت متأخر من الليل قد يخلّ بساعتنا البيولوجية، ما يساهم في زيادة خطر الإصابة بالسمنة.
أما بالنسبة للنساء، فقد لوحظ اتجاه لزيادة الدهون في منطقة البطن، وهي علامة رئيسية على خطر التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية. ويعزى ذلك إلى أن الساعة البيولوجية للجسم، المسؤولة عن تنظيم العمليات الهرمونية، لا تكون في وضع يسمح بهضم الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية في أثناء الليل.
وأوضحت الدراسة أن تناول الطعام في أوقات غير مناسبة، في الليل مثلا، يؤثر على إفراز هرمون الأنسولين، الذي يعد حيويا لمعالجة الغلوكوز، ما يؤدي إلى انخفاض في تحمل الكربوهيدرات مقارنة بفترات النهار.
ويضيف الباحثون أن العوامل الاجتماعية الحديثة، مثل ساعات العمل الطويلة والعمل في نوبات الليل واستخدام الأجهزة الإلكترونية بشكل مفرط، قد ساهمت في زيادة تناول الطعام في ساعات الليل، ما يفاقم اختلال الساعة البيولوجية ويزيد من المخاطر الصحية المرتبطة به.
نشرت الدراسة في مجلة Physiology & Behavior.
المصدر: ميرور
صادي يحفز منتخب كرة اليد قبل مشاركته في المونديال