حمض الفوليك يحمي الجنين من التشوهات
تاريخ النشر: 4th, February 2024 GMT
قال المركز الاتحادي للتغذية بألمانيا إن حمض الفوليك (فيتامين بي 9) يتمتع بأهمية كبيرة لصحة الجنين حيث إنه يساعد على انقسام الخلايا ونموها لديه، محذرا من أن نقص هذه المادة قد يؤدي إلى تشوهات في الجهاز العصبي المركزي لدى الجنين.
ويعمل حمض الفوليك مع فيتامين "بي 12" للمساعدة في تكوين خلايا الدم الحمراء.
ولتجنب هذا الخطر الجسيم، أوصى المركز الألماني المرأة التي ترغب في الإنجاب بملء مخزون جسمها من حمض الفوليك من خلال تناوله في صورة أقراص بمعدل 400 ميكروغرام يوميا، وذلك خلال الفترة الممتدة من 4 أسابيع على الأقل قبل الحمل وحتى نهاية الشهر الثالث من الحمل.
وفي حالة بدء تناول حمض الفوليك بعد اختبار الحمل الإيجابي، ينبغي للمرأة تناول جرعة أعلى تبلغ 800 ميكروغرام يوميا حتى نهاية الشهر الثالث من الحمل.
ويمكن أيضا إمداد الجسم بفيتامين "بي 9" من خلال تناول الأغذية الغنية به كالخضراوات الورقية الخضراء (مثل السبانخ) والفواكه الحمضية والبقوليات ومنتجات الحبوب الكاملة، بالإضافة إلى البطاطس والطماطم والبيض.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: حمض الفولیک
إقرأ أيضاً:
النفط العراقية تعلن خططها للوصول إلى 6 ملايين و300 ألف برميل نفط يوميا خلال 2028-2029
العراق – أعلنت وزارة النفط العراقية عن خططها للوصول إلى 6 ملايين و300 ألف برميل نفط يوميا خلال 2028-2029. وأشارت إلى أن حقل مجنون إنتاجه ضخم يصل إلى 450 ألف برميل يوميا.
وقال وكيل وزارة النفط العراقية لشؤون الاستخراج باسم محمد خضير إن “الصناعة النفطية مرت بفترات من الإهمال، والوزارة اليوم تمتلك خطة خمسية لزيادة الطاقات الإنتاجية من النفط والغاز”.
وأضاف: “سنصل إلى 6 ملايين و300 ألف برميل نفط يوميا خلال 2028-2029″، مشيرا إلى أن “الصناعة النفطية تتمتع بحالة صحية على ضوء المشاريع التي أُحيلت”.
وتابع أن “جولتي التراخيص الخامسة المكملة والسادسة أحلنا فيها 14 مشروعا موزعة على 12 محافظة”، مؤكدا أنه “قريبا سيتم استثمار 138 مليار قدم مكعبة من الغاز في حقل الفيحاء”.
منظومة التصدير جاهزة لاستقبال وتصدير النفط باتجاه تركيا
من جانبه، قال مدير عام شركة نفط الشمال عامر خليل إن “المنشآت التصديرية النفطية الشمالية بدأت تنهض بدعم من رئيس الوزراء ووزير النفط، وأكثر المناطق النفطية التي تأثرت بالإرهاب في صلاح الدين ونينوى وجزء من كركوك”.
وتابع: “الإرهاب استهدف إيقاف صادراتنا النفطية باتجاه تركيا”، مؤكدا أن “إكمال جميع عمليات التأهيل ومنظومة التصدير جاهزة لاستقبال وتصدير النفط باتجاه تركيا”.
شركة نفط البصرة تعتبر ثاني أكبر شركات النفط بالمنطقة بعد “أرامكو”
كما قال مدير عام شركة نفط البصرة باسم عبد الكريم إن “شركة نفط البصرة تعتبر ثاني أكبر شركات النفط بالمنطقة بعد أرامكو”، مبينا أن “إنتاج الشركة بلغ 3 ملايين و450 ألف برميل يوميا لعام 2025”.
وأضاف أن “العمليات الاستخراجية والنقل لا تخلو من التحديات والمخاطر”، لافتا إلى أن “حقل مجنون إنتاجه كبير يصل إلى 450 ألف برميل يوميا”.
ولفت إلى أن “حقل مجنون حظي باهتمام كبير من الحكومة العراقية لتطويره وزيادة إنتاجه”.
المصدر: “وكالة الأنباء العراقية”