في موجة الحر.. نصائح للنوم بعمق دون الشعور بالحرارة متفرقات
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
متفرقات، في موجة الحر نصائح للنوم بعمق دون الشعور بالحرارة،في موجة الحر نصائح للنوم بعمق دون الشعور بالحرارة النوم في فصل الصيف .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر في موجة الحر.. نصائح للنوم بعمق دون الشعور بالحرارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
في موجة الحر.. نصائح للنوم بعمق دون الشعور بالحرارة النوم في فصل الصيف
كتبت - مريم حافظ
أصبح التغير المناخي شيء واقعي وملموس، فيعاني أغلب سكان الكرة الأرضية في هذه الفترة من موجات الحرارة، التي تؤثر عليه بالسلب في جميع الأعمال اليومية، ومن أهمهم عملية النوم.
فيعاني الكثير من عدم النوم بسب ارتفاع درجات الحرارة والاحتباس الحراري، لذلك نقدم لكم خطوات بسيطة تجعلك تخلد إلى نوم هادئ في فصل الصيف:
اقرأ أيضًا: 6 أشياء مهمة عند شراء مرتبة جديدة
1- استحم بماء دافئ قبل الذهاب إلى النوم، لأن ذلك يساعد على الاسترخاء
2- ابعد جميع الأجهزة و الشواحن عن غرفة نومك لأنها تساعد على ارتفاع درجة حرارة الغرفة.
3-استخدمي ملابس قطنية فضفاضة أثناء النوم.
4- ضعي أكياس الوسائد في الفريزر ثم افرشيها قبل النوم.
5-اشرب قدر كافي من السوائل طوال اليوم وابتعدي عن الكافيين والمشروبات الغازية.
6- لا تشرب كمية كبيرة من الماء قبل الذهاب إلى النوم.
الكلمات الدالة : النوم الصيف ارتفاع درجات الحرارة موجات الحرارةالمصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس فی موجة الحر
إقرأ أيضاً:
كنعان يفنّد اتهامات باسيل الخميس.. والتيار يرد: اين مناصريك؟
بات واضحاً أن النواب المستقيلين والمقالين من "التيار الوطني الحر"، يعمدون منفردين الى الردّ على "الكلام الأخير" لرئيس التيار الوطني الحر جبران باسيل. وعليه سيكون رئيس لجنة المال والموازنة النائب ابراهيم كنعان الخميس المقبل ضيف برنامج "صار الوقت" عبى الMTV ليرد على الاتهامات التي ساقها باسيل بحقه، وذلك بعد ردّ النائب الان عون عبر "الجديد" الاحد، والمؤتمر الصحافي الذي يتحضر النائب سيمون ابي رميا لعقده غداً.
وفي حين يترقب المسؤولون في"التيار" الردود، نشط رواد مواقع التواصل الاجتماعي في حملة ضد كنعان سائلين اياه عن جمهوره ومؤيديه الذين سينسحبون من "التيار"، ولماذا لم يقدم اي دليل عن هذا الموضوع للرأي العام اسوة بالصور التي نشرها النائبان ابي رميا وعون عقب استقالة عقب استقالة مؤيديهم من "التيار"؟
المصدر: خاص "لبنان 24"