طبيب البوابة: لماذا تم تصميم الدماغ على النسيان ؟

البوابة - هل تعاني من مشكلة النسيان وعدم تذكر الأسماء والأحداث؟ في حين أن النسيان قد يبدو وكأنه مشكلة، إلا أن أدمغتنا مصممة في الواقع للنسيان لعدة أسباب مهمة. تعالوا نتعرف على دوافع الدماغ في حثنا على نسيان الكثير من الأمور التي نشاهدها ونسمعها ونعيشها:

طبيب البوابة: لماذا تم تصميم الدماغ على النسيان ؟

1.

الحمل الزائد للمعلومات: تتعرض أدمغتنا كل يوم لوابل من المعلومات الحسية. إن تذكر كل شيء سيكون مرهقًا ويجعل من الصعب التركيز على ما هو مهم حقًا. يساعدنا النسيان على تصفية التفاصيل غير المهمة وتحديد أولويات المعلومات ذات الصلة.
2. إفساح المجال للتعلم الجديد: يمتلك الدماغ قدرة محدودة على تخزين المعلومات. إذا تشبثنا بكل ذكرى، فلن يكون لدينا مساحة لتجارب جديدة والتعلم. إن نسيان المعلومات القديمة غير ذات الصلة يفسح المجال للاكتشافات والتكيفات الجديدة.
3. حماية الصحة العقلية: التمسك بالذكريات السلبية أو المؤلمة يمكن أن يضر برفاهيتنا. يتيح لنا النسيان تجاوز التجارب المؤلمة والحفاظ على الاستقرار العاطفي.
4. تعزيز الإبداع والمرونة: من خلال التخلص من أنماط التفكير الجامدة، يتيح لنا النسيان التفكير بشكل أكثر إبداعًا وإقامة روابط جديدة بين الأفكار. فهو يساعدنا على التكيف مع البيئات المتغيرة وإيجاد حلول مبتكرة.
5. الحفاظ على التوازن العاطفي: غالبًا ما ترتبط ذكرياتنا بالعواطف. يمكن أن يساعدنا النسيان في تنظيم عواطفنا من خلال التخلص من الغضب أو الاستياء أو الحزن المرتبط بذكريات معينة.

فيما يلي بعض الآليات المختلفة التي من خلالها تنسى أدمغتنا:

الاضمحلال: مع مرور الوقت، تتلاشى الذكريات غير المستخدمة مثل العضلات غير المستخدمة.
التداخل: يمكن للذكريات الجديدة أن تحل محل الذكريات القديمة، مما يجعل تذكرها أكثر صعوبة.
التعزيز: يعمل الدماغ على تقوية الذكريات المهمة وإضعاف الذكريات غير المهمة أثناء النوم.
النسيان النشط: يمكننا أن نختار بوعي أن ننسى المعلومات التي لم تعد مفيدة أو ذات صلة.

من المهم أن تتذكر أن النسيان ليس عملية ثنائية. نحن لا نمحو الذكريات ببساطة مثل حذف الملفات. وبدلاً من ذلك، يقوم الدماغ باستمرار بغربلة المعلومات، وتحديد الأولويات والتهذيب على أساس مدى صلتها بالموضوع وأهميته العاطفية. في حين أن نسيان بعض التفاصيل قد يبدو محبطًا، إلا أنها عملية حاسمة للحفاظ على عقل سليم وقابل للتكيف.

آمل أن يوضح هذا التفسير سبب تصميم أدمغتنا للنسيان! اسمحوا لي أن أعرف إذا كان لديك أي أسئلة أخرى.

المصدر: mindful.org

اقرأ أيضاً:

6 نصائح تساعد على التخلص من سموم العقل كل صباح

طبيب البوابة: ما هو تعريف العلاقة السامة ؟

المصدر: البوابة