طبيب البوابة: لماذا تم تصميم الدماغ على النسيان ؟
تاريخ النشر: 4th, February 2024 GMT
البوابة - هل تعاني من مشكلة النسيان وعدم تذكر الأسماء والأحداث؟ في حين أن النسيان قد يبدو وكأنه مشكلة، إلا أن أدمغتنا مصممة في الواقع للنسيان لعدة أسباب مهمة. تعالوا نتعرف على دوافع الدماغ في حثنا على نسيان الكثير من الأمور التي نشاهدها ونسمعها ونعيشها:
طبيب البوابة: لماذا تم تصميم الدماغ على النسيان ؟
1.
الحمل الزائد للمعلومات: تتعرض أدمغتنا كل يوم لوابل من المعلومات الحسية. إن تذكر كل شيء سيكون مرهقًا ويجعل من الصعب التركيز على ما هو مهم حقًا. يساعدنا النسيان على تصفية التفاصيل غير المهمة وتحديد أولويات المعلومات ذات الصلة.
2. إفساح المجال للتعلم الجديد: يمتلك الدماغ قدرة محدودة على تخزين المعلومات. إذا تشبثنا بكل ذكرى، فلن يكون لدينا مساحة لتجارب جديدة والتعلم. إن نسيان المعلومات القديمة غير ذات الصلة يفسح المجال للاكتشافات والتكيفات الجديدة.
3. حماية الصحة العقلية: التمسك بالذكريات السلبية أو المؤلمة يمكن أن يضر برفاهيتنا. يتيح لنا النسيان تجاوز التجارب المؤلمة والحفاظ على الاستقرار العاطفي.
4. تعزيز الإبداع والمرونة: من خلال التخلص من أنماط التفكير الجامدة، يتيح لنا النسيان التفكير بشكل أكثر إبداعًا وإقامة روابط جديدة بين الأفكار. فهو يساعدنا على التكيف مع البيئات المتغيرة وإيجاد حلول مبتكرة.
5. الحفاظ على التوازن العاطفي: غالبًا ما ترتبط ذكرياتنا بالعواطف. يمكن أن يساعدنا النسيان في تنظيم عواطفنا من خلال التخلص من الغضب أو الاستياء أو الحزن المرتبط بذكريات معينة.
فيما يلي بعض الآليات المختلفة التي من خلالها تنسى أدمغتنا:
الاضمحلال: مع مرور الوقت، تتلاشى الذكريات غير المستخدمة مثل العضلات غير المستخدمة.
التداخل: يمكن للذكريات الجديدة أن تحل محل الذكريات القديمة، مما يجعل تذكرها أكثر صعوبة.
التعزيز: يعمل الدماغ على تقوية الذكريات المهمة وإضعاف الذكريات غير المهمة أثناء النوم.
النسيان النشط: يمكننا أن نختار بوعي أن ننسى المعلومات التي لم تعد مفيدة أو ذات صلة.
من المهم أن تتذكر أن النسيان ليس عملية ثنائية. نحن لا نمحو الذكريات ببساطة مثل حذف الملفات. وبدلاً من ذلك، يقوم الدماغ باستمرار بغربلة المعلومات، وتحديد الأولويات والتهذيب على أساس مدى صلتها بالموضوع وأهميته العاطفية. في حين أن نسيان بعض التفاصيل قد يبدو محبطًا، إلا أنها عملية حاسمة للحفاظ على عقل سليم وقابل للتكيف.
آمل أن يوضح هذا التفسير سبب تصميم أدمغتنا للنسيان! اسمحوا لي أن أعرف إذا كان لديك أي أسئلة أخرى.
المصدر: mindful.org
اقرأ أيضاً:
6 نصائح تساعد على التخلص من سموم العقل كل صباح
طبيب البوابة: ما هو تعريف العلاقة السامة ؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: النسيان الأدمغة الدماغ الصحة العقلية طبيب البوابة
إقرأ أيضاً:
حيث الانسان يزهر من محافظة لحج ويحيي أمالا كانت طي النسيان ويبعث الحياة في مزرعة جدباء كانت للأشقاء السبعة... الحلقة الثانية
يواصل برنامج حيث الانسان من تألقه الناجح وتحديدا في تعاطيه مع قضايا الانسان والحياة، وكيف يغير مسارات المستقبل لمن حالفهم الحظ ان يكونوا هم من اختارهم البرنامج.
في الحلقه الثانيه من برنامج حيث الانسان التي كانت بعنوان "أرض الأشقاء السبعة تزهر من جديد".
حيث سلَّطت الحلقة الضوء على معاناة المزارعين بمحافظة لحج جراء ارتفاع أسعار الوقود وتكاليف الري، ما أدى إلى جفاف العديد من المزارع، وإهمالها.
احد المزارعين " صابر" يتحدث عن الماضي القريب وكيف كانت مزرعتهم عامرة بكل المنتجات الزراعية من خضار وفواكة وغيرها وذلك لسهولة توفر الإمكانات، وكيف انقلبت الأحوال وساءت الظروف.
صابر عبدالله سعيد من ابناء قرية الفيوش بمحافظة لحج من مواليد 1986
معه ثلاثة اخوة وثلاث اخوات احداهن معاقة وهو سابعهم
صابر هو اصغر الأبناء في اسرته وكانت مسؤوليته القيام بواجب مزرعتهم التي أصبحت جدباء .
ورغم كبر حجم الاسرة التي ينتمي إليها صابر الا انهم مازالوا جميعا في بيت واحد يجمعهم جميعا.
مرض اختهم المعاقة اخذ منهم الكثير ماليا ونفسيا، لكنهم فشلوا في علاجها لسوء الأوضاع المادية التي تعيشها الاسرة.
المزرعة التي كانت مصدر دخلهم لم تعد كذلك بل تحولت الى ارض جدباء ومصدر قلق يومي لهم.
قاد القدر فريق حيث الانسان الى هذه الأسرة حيث تحرك أحد المهندسين الزراعيين وهو احد اعضاء فريق حيث الانسان حيث قدم من الحوطة عاصمة محافظة لحج ويقطع اكقر من 20كلم حتى.وصل الى الأشقاء السبعة.
قام المهندس الزراعي بدراسة وضع المزرعة واختايجاتها دون ان يخبر الأشقاء السبعة.
لم يكن القدر رحيما مع صابر الذي اهل نفسه تعليما ودرس هندسة المساحة والطرقات، وتبخرت كل أحلامه في العثور على وظيفة محترمة ودخل كريم.
قام برنامج "حيث الإنسان"، المموَّل من مؤسسة "توكل كرمان"، بإعادة تأهيل المزرعة من خلال توفير منظومة طاقة شمسية متكاملة، وشبكة ري حديثة.
كما قام بتجهيز المزرعة بالبُذور والأسمدة المناسبة لنوعية التربة، إلى جانب إعادة فتح البئر، التي تم إغلاقها سابقا؛ لعدم القدرة على تحمّل تكاليف تشغيلها.
كما تولَّى المشروع تنفيذ أعمال حراثة، وتأهيل المزرعة؛ ليتمكّن صابر عبد الله -مالك المزرعة- من استعادة مصدر رزقه، الذي كاد أن يفقده.
حصد صابر وأسرته المحاصيل الأولى من البطّيخ والورقيات والفلفل (البسباس).
هذه الخطوة جاءت في إطار سعي برنامج "حيث الإنسان" لدعم المزارعين والإنتاج الزراعي، وتقديم حلول مستدامة تعتمد على الطاقة الشمسية كبديل منخفض التكلفة، خصوصا للعائلات التي تعتمد على الزراعة كمصدر أساسي للدَّخل.
لقد أحدث التدخل الذي قام به برنامج حيث الانسان في حياه اسرة صابر اثرا بليغا ..
حيث كان يشعر بالحزن عندما كان يذهب للعمل في مزارع الناس وكان بالامس القريب الناس ياتون للعمل في مزرعتهم.
تولَّى المشروع تنفيذ أعمال حراثة، وتأهيل المزرعة؛ ليتمكّن صابر عبد الله -مالك المزرعة- من استعادة مصدر رزقه، الذي كاد أن يفقده.
حصد صابر وأسرته المحاصيل الأولى من البطّيخ والورقيات والفلفل (البسباس).
هذه الخطوة جاءت في إطار سعي برنامج "حيث الإنسان" لدعم المزارعين والإنتاج الزراعي، وتقديم حلول مستدامة تعتمد على الطاقة الشمسية كبديل منخفض التكلفة، خصوصا للعائلات التي تعتمد على الزراعة كمصدر أساسي للدَّخل.
تغير مسار حياة صابر مع بقية اسرته واصبح المستقبل جميلا والواقع الذي يعيشونه كريما .
لقد شعروا بانسانيتهم وادركوا معنى قيمة ان يسق لك القدر اناسا يخرجونك من اعماق الأحزان الى واقع اكثر اشراقا وحيوية..
انها بركات حيث الانسان.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا