كيف تسيطر على نوبات الغضب عند الأطفال؟
تاريخ النشر: 4th, February 2024 GMT
البوابة - نوبات الغضب شائعة عند الأطفال أثناء تنقلهم عبر المشاعر والرغبات المكتشفة حديثًا ولكنهم يفتقرون إلى مهارات الاتصال الفعالة. يلجأ الأطفال إلى نوبات الغضب كوسيلة للتعبير عن الإحباط أو الغضب أو الاحتياجات غير الملباة. مهارات التنظيم اللفظي والعاطفي المحدودة تجعل من الصعب عليهم التواصل بشكل فعال وتكون نوبات الغضب بمثابة منفذ للمشاعر الغامرة أو البحث عن الاهتمام أو تأكيد الاستقلال.
عندما يتعلم الأطفال كيفية التنقل في العالم، تصبح نوبات الغضب وسيلة للتعامل مع التحديات التي يواجهونها، وتتضاءل تدريجيًا مع تحسن مهارات الاتصال وتطور الفهم العاطفي، ومع ذلك، يصعب أحيانًا على الآباء التعامل مع نوبات الغضب. إن الأبوة والأمومة، في حد ذاتها، هي رحلة صعبة مع العديد من الأشياء التي يجب التعامل معها في نفس الوقت، والتعامل مع نوبات غضب الطفل ليس شيئًا يحب كل الآباء الانغماس فيه. شئنا أم أبينا، من الضروري معالجة نوبات الغضب لدى الأطفال لأن ترك الطفل يعاني من الإحباط والغضب دون معالجة قد يؤدي إلى عقلية غير صحية تجاهك.
1. التواصل الفعال والتحقق من صحة العواطف
شجع التعبير اللفظي من خلال تعليم كلمات أو إيماءات بسيطة لمساعدة الأطفال على توصيل احتياجاتهم. عندما يشعر الأطفال بالفهم، تتضاءل الإحباطات، مما يقلل من احتمالية نوبات الغضب. شجعهم على التعبير عن مشاعرهم بدلاً من مناشدة نوبات الغضب لجذب الانتباه. الاعتراف والتحقق من صحة مشاعر طفلك. دعهم يعرفون أنه لا بأس أن تشعر بالغضب أو الحزن أو الإحباط. وهذا يساعد الأطفال على تطوير الذكاء العاطفي وفهم أن مشاعرهم يتم الاعتراف بها وقبولها.
2. تطوير آليات التكيف
ساعد الأطفال على تطوير آليات التكيف للتعامل مع الإحباط أو خيبة الأمل. يمكن أن تكون تمارين التنفس أو العد إلى عشرة أو استخدام شيء مهدئ أدوات فعالة للتحكم في المشاعر. الحفاظ على رباطة جأشك أمر بالغ الأهمية. إن الرد بالصبر والسلوك الهادئ يساعد على تهدئة الموقف. غالبًا ما يعكس الأطفال النغمة العاطفية التي يحددها الكبار، لذا فإن نمذجة السلوك الهادئ أمر بالغ الأهمية. مراقبة وتحديد المحفزات الشائعة لنوبات الغضب. يمكن أن تشمل هذه الأعراض الجوع أو التعب أو الإحباط أو الحاجة إلى الاهتمام. إن معرفة السبب الجذري يسمح باتخاذ تدابير استباقية لمنع نوبات الغضب.
3. كن قدوة مثالية لطفلك
غالبًا ما يتعلم الأطفال بالقدوة. إظهار طرق صحية لإدارة التوتر والإحباط في حياتك الخاصة، وتعزيز أهمية آليات التكيف. تأكد من أن البيئة المادية تساعد على الهدوء. قلل من التحفيز الزائد، وقلل من الضوضاء، ووفر مساحة هادئة مخصصة لطفلك حيث يمكن أن يتراجع إذا شعر بالإرهاق. فهم وقبول السلوكيات المناسبة للعمر. نوبات الغضب هي جزء طبيعي من التطور، والحصول على توقعات واقعية يمكن أن يساعدك على الاستجابة بشكل أكثر فعالية.
كيف تؤدب طفلك الذي يصاب بنوبات الغضب؟
في بعض الأحيان، قد تحتاج إلى توفير الراحة. إذا كان طفلك متعبًا أو جائعًا، فقد حان الوقت لأخذ قيلولة أو تناول وجبة خفيفة. وفي أحيان أخرى، من الأفضل تجاهل فورة الغضب أو صرف انتباه طفلك عن نشاط جديد. إذا كانت نوبة الغضب تحدث لجذب انتباه الوالدين، فإن إحدى أفضل الطرق لتقليل هذا السلوك هي تجاهلها.
عادة، أفضل طريقة للرد على نوبة الغضب هي التزام الهدوء. إذا استجبت بنوبات غضب عالية، فقد يقلد طفلك سلوكك. ومن المرجح أيضًا أن يؤدي الصراخ على الطفل لكي يهدأ إلى تفاقم الأمور. بدلا من ذلك، حاول صرف انتباه طفلك.
المصدر: تايمز اوف انديا / kidshealth.org / mayoclinic.org
اقرأ أيضا:
طبيب البوابة: القرنفل لعلاج الأمراض الموسمية
هل تعالج الأيورفيدا الكورونا بالأعشاب و التوابل؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: الأطفال تربية الأطفال نوبات الغضب توتر نوبات الغضب یمکن أن
إقرأ أيضاً:
زينة ونبيلة عبيد وقنبلة الجيل| هدى الأتربي تسيطر على السوشيال ميديا بتصريحات نارية
أطلقت الفنانة هدى الإتربي، في حوارها مع الإعلامية بسمة وهبة مقدمة برنامج "العرافة"، على قناتي النهار والمحور، عدة تصريحات مثيرة نرصد أبرزها في سياق التقرير التالي.
قالت الفنانة هدى الإتربي، إنّها لا ترى أن الفن أو الجمال لم يتسببا في أن تصبح تريند، مواصلة: "أنا لسه مقدمتش فن، ومأخدتش فرصة".
وأضافت “الإتربي”:"أنا كهدى في التريند أو قنبلة الجيل لأن الناس لقبوني بذلك، ما الأسباب؟ لا أعرف على وجه التحديد".
وتابعت الفنانة: "لماذا لُقبت سعاد حسني بالسندريلا؟ هل من أجل شكلها وجسمها فقط؟ ولكن سعاد حسني كانت تتمتع بالموهبة الكبيرة".
وأشارت، إلى أنها تعتبر الفنانة الراحلة سعاد حسني محطوظة بسبب حصولها على فرصة حقيقية لإظهار مواهبها: "سعاد حسني حصلت على بطولة في فيلم حسن ونعيمة، لكن إحنا مظلومين، ودلوقتي بقينا في وقت مفيهوش المخرجين والمؤلفين بتوع زمان، إحنا كجيل قاعدين بنخلق فرصنا".ه
دى الإتربي: نبيلة عبيد مثلي الأعلى.. وسعيدة بلقب “نجمة المراهقين”ردت الفنانة هدى الإتربي، على سؤال الإعلامية بسمة وهبة «أنتِ نجمة المراهقين وفرحانة بده؟!»، وقالت: "أنا فرحانة بده أوي، وبجد لما يوقفوني في الشارع وهم عندهم 18 و20 ستة ببقى في منتهى السعادة".
وأضافت "الإتربي"، : "مين اللي قال إني مش بتاعة كل الأعمار؟ لكني ممتنة جدا لهذا الجيل".
وتابعت: "وبالنسبة للفنانة التي أتمنى أن أصبح مثلها، فأنا أتمنى أن أحصل على شيء من كل فنانة مميزة مثل يسرا ومنة شلبي ومنى زكي، وبالنسبة إلى مثلي الأعلى، فأنا أحب نيللي كريم وهند صبري، ومثلي الأعلى في التمثيل والإحساس أمام الكاميرا نبيلة عبيد".
هدى الإتربي تتحدث عن تقليد زينة لها في العتاولة: "موتنا من الضحك"علقت الفنانة هدى الإتربي، على تصريح منسوب إليها، قالت فيه "الموهبة وحدها لا تكفي للنجاح، قائلة: "أنا لم أقل هذا التصريح، فيجب الاستماع إلى باقي التصريحات التي قِيلت في هذا السياق إن كنتُ قلت هذا الكلام".
وأضافت "الإتربي"، : "هناك مثلث لنجاح الفنان، وهو الخبرة والموهبة والفرصة الحقيقية".
وتحدثت عن تقليد الفنانة زينة لها في أحد مشاهد مسلسل العتاولة 1، قائلة: "قعدنا نضحك وموتنا من الضحك، فهو مشهد ارتجالي بالكامل من زينة، ولكن المشهد الذي جاء فيه هذا التقليد بشكل مميز، فكان يجب أن أتحدث مع نصار دون الالتفات إليها وأن أتجاهل وجودها، ولكن زينة بتغير على نصار أوي، فاتخلق منها التقليد ده".
هدى الإتربي لـ"بسمة وهبة": أنا مش نجمة إغراءقالت الفنانة هدى الإتربي، إنها كانت تتمنى الحصول على فرصة للمشاركة في عمل فني مكتمل الأركان بما يسمح لها أن تثبت نفسها، مواصلة: "محدش عرض عليّ مسلسلات غير عشان يستغلوا التريند".
وأضافت "الإتربي": "بالنسبة إلى الإغراء، فأنا مش شايفة نفسي نجمة إغراء، ولكني شايفة نفسي ممثلة".
وتابعت الفنانة: "دوري في الجزء الأول من مسلسل العتاولة كنت حبّاه أكثر من الجزء الثاني، لأن تطور شخصية دينا في الجزء الثاني لم يكن مُرضيا بالنسبة لي، ووافقت على المشاركة في الجزء الثاني، لأنني بنيت شيئا مميزا في الجزء الأول ولم أرغب في التخلي عنه، وأحمد الله عز وجل على أنه كرمني بالنجاح، ووقعت على العتاولة 2 قبل ما أشوف الدور، لأنه تكملة لنجاح الجزء الأول".
هدى الإتربي: مش منتظرة بطولة.. أخاف آخد فرصة مع الناس الغلط وأقع
قالت الفنانة هدى الإتربي، إنّ أكثر ما يسعدها الآن هو أن تشاهد مسلسلا بطولته من فنانين ينتمون إلى جيلها وحقق أكثر نسبة مشاهدة، مواصلة: "أشعر بالسعادة لأن هذا النوع من البطولة رهان لجميع أبناء هذا الجيل".
وأضافت "الإتربي"، : "أعتبر أنّ أسماء جلال من جيلها، وكذلك سلمى أبو ضيف، وهدى المفتي، ومايان السيد، وأحمد مالك، وطه دسوقي.. وكلهم عملوا مشاريع وكسروا الدنيا".
وسألتها بسمة وهبة، عما إذا كانت انتظرت فرصة مماثلة في شهر رمضان الجاري، وقالت الفنانة هدى الإتربي: "أنا مش منتظرة بطولة، أخاف أخد فرصة مع الناس الغلط وأقع، وأنا منتظرة دور مع مخرج وورق وشركة إنتاج في عمل مكتمل وأقدر فيه إني أطلع تمثيل وأتخذ خطوة حقيقية".
قالت الفنانة هدى الإتربي، إنّ هذا الجيل من الفنانات لا فرصة حقيقية لهن لجعلهن يحصلن على ألقاب مثل السندريلا وسيدة الشاشة، مواصلة: "إحنا مظلومين جدا، ودلوقتي بقت فكرة الفن لا تقوم على خلق عمل فني يعيش مع الناس، ولكن خلق التريند أو ظاهرة أو فرقعة".
وأضافت "الإتربي"، أنّ التمثيل ليس مسئولية الممثل بمفرده، ولكن هناك المخرج، وفريق العمل بالكامل.
وتابعت: "في مسلسل العتاولة، عملت مع المخرج أحمد خالد موسى، وأنا مسئولة عن مذاكرتي وفهمي وأدائي للدور، والباقي كله بتاع المخرج وبتوجيه منه، وأقول إننا كفنانات لم نعد الأداة المهمة في يد المخرج، وأقول إن هذا الجيل من الفنانات سيء الحظ لأنه اتخلق مع مخرجين بيصنع محتوى مش ممثل".
هدى الإتربي: فرحانة بلقب "قنبلة الجيل".. "زيه زي مارلين مونرو الشرق والسندريلا"
قالت الفنانة هدى الإتربي، إنّها ليست تريند بسبب شكلها، مواصلة: "مش كل واحدة حلوة تريند"، ومشيرةً، إلى أنها تريند لأسباب منها أن الناس ينتظرونها.
وأضافت "الإتربي"، : "التريند هو أكثر شخص يبحث الناس عنه أو يشاهدوه، وأنا مش أكثر السيدات جمالا أو حلاوة، وفي بنات أحلى وأجمل مني، ولكن الجمال مش هو اللي مخليني تريند، أنا تريند لأنه الأكثر بحثا".
وتابعت الفنانة: "بالنسبة إلى قنبلة الجيل، فأنا سعيدة به، وأرى أنه لقب مثل مارلين مونرو الشرق أو السندريلا أو سيدة الشاشة، وهي ألقاب يطلقها الناس على الفنانين".
وسألتها الإعلامية بسمة وهبة عن لقب سيدة الشاشة، وردت هدى الإتربي: "أنا لست سيدة الشاشة، ومفيش حد بياخد لقب الثاني، وأتوقع إني ممكن أبقى سيدة الشاشة في زمني".
هدى الإتربي: أنا حلوة الحمد لله.. نعمة من ربنا
قالت الفنانة هدى الإتربي، إنّها ترى أنها لم توضع في الإطار الذي تستحقه، موضحةً: "أنا ممتنة لما وصلت إليه، لكنني لم أوضع في الإطار السليم، ولم أحصل على الفرصة التي تمنحني حقي كممثلة صاعدة أو مشروع نجمة".
وأضافت "الإتربي"، : "لم أحصل على هذا الحق تمثيلا أو مع مخرجين أو فرصة حقيقية، منين هتحكموا عليّ إني أبقى ممثلة شاطرة؟! مش لازم تدوني فرصة حقيقية؟!".
وتابعت الفنانة: "وبعدين ليه الشكل والجسم بقى حاجة ضد نجومية الست، فقد كان أساس نجومية الفنانات في الماضي، وكان لازم تبقى حلوة وجسمها حلوة ومخلية بالها من مقاس لبسها، ليه الحلاوة بتبقى اتهام عند الناس؟! مش شايفاها اتهام.. يتقال إنتِ ليه حلوة وبتاع؟! آه أنا حلوة الحمد لله ودي حاجة كويسة وأنا ممتنة جدا لها، ونعمة من ربنا".
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة