كيف نعالج نقص اليود في الجسم؟
تاريخ النشر: 4th, February 2024 GMT
نقص اليود في الجسم قد يحدث عندما لا يتم تناول كمية كافية من اليود في الطعام أو عندما يكون هناك صعوبة في امتصاصه بشكل صحيح.. إليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في علاج نقص اليود، وفقا لما نشره موقع هيلثي.
تناول الأطعمة الغنية باليود: يتواجد اليود بكميات كبيرة في بعض الأطعمة مثل الأسماك البحرية (مثل سمك السلمون والتونة والسردين)، والأعشاب البحرية (مثل الكوز والدولس والنوري)، والألبان ومنتجاتها، والملح المعزز باليود.
استخدام الملح المعزز باليود: يمكن استخدام ملح الطعام المعزز باليود كبديل للملح العادي.. يحتوي هذا النوع من الملح على نسبة مضافة من اليود لتعزيز احتياجات الجسم منه.
تناول المكملات الغذائية: في حالة عدم قدرتك على الحصول على كمية كافية من اليود من الأطعمة، يمكن أن تكون المكملات الغذائية بديلاً جيدًا، ويُفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي مكملات غذائية لليود لتحديد الجرعة المناسبة.
تجنب المواد المثبطة لامتصاص اليود: بعض المواد مثل البروكولي والقرنبيط والملفوف القرنبيطي قد يحتوي على مركبات تعوق امتصاص اليود، يمكن تقليل استهلاك هذه المواد إذا كنت تعاني من نقص اليود.
استشارة الطبيب: إذا كنت تشتبه في وجود نقص اليود في جسمك أو إذا كنت تعاني من أعراض متعلقة بنقص اليود، من الأفضل استشارة الطبيب. الطبيب سيتمكن من تقدير مستويات اليود في جسمك وتحديد العلاج المناسب، سواء كان ذلك عن طريق التغذية السليمة أو تناول المكملات الغذائية.
يجب أن يتم علاج نقص اليود تحت إشراف طبيب مؤهل، حيث يمكنه تقديم التوجيه اللازم ومراقبة مستويات اليود في جسمك لضمان استعادة التوازن الصحي.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأعشاب البحرية استخدام الملح الحياة الفرعونية المكملات الغذائية نقص اليود
إقرأ أيضاً:
بتهمة الإهمال ..عقوبة الطبيب المتسبب في وفاة زوجة عبدالله رشدي
قررت جهات التحقيق، إحالة طبيب نساء وتوليد شهير، إلى المحاكمة الجنائية في واقعة وفاة زوجة الشيخ عبد الله رشدي.
محكمة جنح القاهرة الجديدة، أجلت محاكمة طبيب نساء وتوليد في واقعة اتهامه بالتسبب في وفاة زوجة الشيخ عبد الله رشدي، لجلسة 26 أبريل.
وفقا للمادة 244 من قانون العقوبات،فإنه يُعاقب الطبيب بالحبس مدة لا تزيد على سنة وبغرامة لا تجاوز مائتي جنيه أو بإحدى هاتين العقوبتين إذا نتج عن الفعل الصادر من الطبيب جرحا للمريض.
وإذا نتج عن هذا الفعل الصادر من الطبيب الإصابة بعاهة مستديمة للمريض فيُعاقب الطبيب بالحبس لمدة لا تزيد على سنتين وغرامة لا تجاوز ثلاثمائة جنيه أو إحدى هاتين العقوبتين وذلك وفقا للمادة 244 من قانون العقوبات.
- أما إذا نتج عن هذا الفعل الصادر من الطبيب وفاة المريض فهنا يُعاقب الطبيب بالحبس مدة لا تقل عن سنة ولا تزيد على 5 سنوات ولا تقل الغرامة المالية عن 100 جنيه ولا تتجاوز الـ500 جنيه أو بإحدى العقوبتين وذلك وفقا للمادة 238 من قانون العقوبات.
كما يعاقب بالحبس مدة لا تزيد على سنة وبغرامة لا تجاوز مائتي جنيه أو بإحدى هاتين العقوبتين، من تسبب خطأ في جرح شخص أو إيذائه، بأن كان ذلك ناشئا عن إهماله أو رعونته أو عدم احترازه أو عدم مراعاته للقوانين والقرارات واللوائح والأنظمة.
وتكون العقوبة الحبس مدة لا تزيد على سنتين وغرامة لا تجاوز ثلاثمائة جنيه أو إحدى هاتين العقوبتين، إذا نشأ عن الإصابة عاهة مستديمة أو إذا وقعت الجريمة نتيجة إخلال الجاني إخلالا جسيما بما تفرضه عليه أصول وظيفته أو مهنته أو حرفته أو كان متعاطيا مسكراً أ ومخدراً عند ارتكابه الخطأ".
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز