7 مشروبات سحرية تخلصك من آلام المعدة في الشتاء.. احرص على تناولها
تاريخ النشر: 4th, February 2024 GMT
مع انخفاض درجات الحرارة ووجود تقلبات جوية، تنتشر الأوبئة والفيروسات التي تُعرض الكثير للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ويعتبر برد المعدة من أشهر الأمراض المرتبطة بالشتاء، الذي يصاحبه مجموعة من الأعراض؛ كالغثيان والقشعريرة والإسهال والألم الشديد في المعدة والحمى، بحسب ما ذكره موقع «healthline».
تجنب الأطعمة الحارةيساعد الاهتمام بتناول الفواكه والخضروات الطازجة، التي تحتوي على كميات وفيرة من الفيتامينات والمعادن، على التخلص من البكتيريا والجراثيم المُسببة لبرد المعدة، وفقًا للموقع الطبي، كما يساهم تناول الأطعمة قليلة الملح والمسلوقة في التخفيف من آلام المعدة، و يوصي بتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والأطعمة الحارة ومنتجات الألبان؛ حتى لا تزيد الأعراض.
وهناك مجموعة من المشروبات العشبية التي تساعدك على التخلص من آلام المعدة، بحسب ما قاله الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم الأغذية جامعة عين شمس لـ«الوطن»، يمكن توضيحها فيما يلي:
يعتبر النعناع من المشروبات العشبية الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، لذا يُنصح بتناوله للتخفيف من اضطرابات المعدة والقولون، ويمكن تحضيره بإضافة عصير الليمون.
مشروب الكمون والليمونمن أفضل المشروبات التي تُستخدم لعلاج آلام المعدة، إذ يساعد هذا المشروب على تخفيف آلام البطن، وطرد الغازات، كما يقوي جهاز المناعة ويحمي من أمراض الجهاز التنفسي.
الزنجبيلالزنجبيل من المشروبات العشبية المضادة للالتهابات، التي تساعد في علاج آلام المعدة، كما يعمل على تحسين عملية الهضم، والتخفيف من الانتفاخات.
الميرميةمن أفضل النباتات العطرية التي تساهم في علاج التهابات المعدة والقولون وتخفيف آلام البطن، وطرد الغازات، لاحتوائها على خصائص مضادة للفطريات والميكروبات.
البابونجيحتوي البابونج على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ما يجعله مفيدًا في التخفيف من التهاب القولون وآلام المعدة، كما يستخدم للتخفيف من الغثيان ومحاربة البكتيريا المسببة للإنفلونزا بشكل عام.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: النعناع معدة المعدة الفواكه آلام المعدة
إقرأ أيضاً:
أفضل وقت لصلاة الضحى في رجب.. احرص عليها بهذا التوقيت
تعد صلاة الضحى من السنن النبوية التي حث النبي عليه الصلاة والسلام أفراد أمته عليها، ورغب صحابته الكرام فيها، ولذلك يحرص قطاع كبير من المسلمين على معرفة أفضل وقت لصلاة الضحى في رجب، فمتى يبدأ وينتهي؟
أفضل وقت لصلاة الضحى في رجبوحول أفضل وقت لصلاة الضحى في رجب، فقد أوضحت دار الإفتاء المصرية، أنّ صلاة الضحى سُنة مؤكدة عند جمهور العلماء، لافتة إلى أن أفضل وقت لصلاة الضحى سواء في شهر رجب أو غيره من الشهور الأخرى يبدأ بعد شروق الشمس بعشرين دقيقة، وينتهي قبل أذان الظهر بـ4 دقائق.
عدد ركعات صلاة الضحىوصلاة الضحى سُنة مؤكدة عند الجمهور، وأقل عدد من ركعاتها اثنتين، وأوسطها 4 ركعات، وأفضلها 8 ركعات، وأكثرها 12 ركعة، وتعد صدقة عن مفاصل الجسم البالغة نحو 360 مفصلا.
وروى الإمام مسلم، من حديث أبي ذر رضي الله عنه، أن النبي صلى الله عليه وسلم، قال: «وَيُجْزِئُ مِنْ ذَلِكَ رَكْعَتَانِ يَرْكَعُهُمَا مِنْ الضُّحَى»، وروى البخاري ومسلم من حديث أبي هريرة رضي الله عنه قال: «أوصاني خليلي صلى الله عليه وسلم بثلاثٍ: صيام ثلاثة أيام من كل شهر، وركعتي الضحى، وأن أوتر قبل أن أنام».
وثبت عن رسول الله، صلى الله عليه وسلم، أنه صلاها 8 ركعات كما في فتح مكة، فقد روى مسلم أن معاذة رحمها الله سألت عائشة رضي الله عنها: «كَمْ كَانَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يُصَلِّي صَلَاةَ الضُّحَى؟، قَالَتْ: أَرْبَعَ رَكَعَاتٍ وَيَزِيدُ مَا شَاءَ»، وروى مسلم عن أم هانئ رضي الله عنها قالت: «قَامَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِلَى غُسْلِهِ، فَسَتَرَتْ عَلَيْهِ فَاطِمَةُ ثُمَّ أَخَذَ ثَوْبَهُ فَالْتَحَفَ بِهِ، ثُمَّ صَلَّى ثَمَانَ رَكَعَاتٍ سُبْحَةَ الضُّحَى».
وزيرة التنمية المحلية ومحافظ القاهرة يتفقدان مشروع زراعة وتشجير الطريق الدائري بالقاهرة