البوابة نيوز:
2024-12-23@23:15:04 GMT

5 نصائح للحصول على شعر صحي.. تعرفي عليها

تاريخ النشر: 3rd, February 2024 GMT

يعد الحصول علي شعر صحي هو ما تبحث عنه جميع النساء لذا نقدم لكم  5نصائح للحصول علي شعر صحي وهي

1تصفيف الشعر بإستخدام التمشيط ...

يساعد تمشيط شعرك على الأقل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم على تحسين الدورة الدموية. كما أنه يساعد على وصول العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر، وهذا يجعل شعرك أكثر نعومه وصحه.


2.غسيل الشعر :

إن عدد مرات غسل الشعر تعتمد  على نوع الشعر فالشعر الجاف بيحتاج أن يغسل كل يومين أو ثلاثة أيام بالأسبوع،و الشعر الناعم الدهني: يعرف هذا النوع إذا كان الشعر ذهنياً  عقب غسله بيوم واحد، ويحتاج أن يغسل يومياً، اما الشعر العادي: فيعرف هذا النوع إذا لم يكن الشعر دهني يحتاج أن يغسل يوماً بعد يوم
3.

استخدام  البلسم على الشعر:
يعد استخدام بلسم الشعر بمثابة مرطب الجسم، ويساعد في الحفاظ على رطوبة

4.استخدمي ماسك الزيت .

يعمل العلاج بالزيت  علي إعطاء مظهر جيد للشعر الباهت والخشن فيساعد الزيت على الاحتفاظ بالرطوبة،

 ويجعل الشعر  لامعا وناعما،  ينصح بأستخدام زيت الزيتون أواللوز مرتين في الأسبوع ،ودلكيه على فروة رأسك بحركة دائرية، واتركيه لمدة 30-45 دقيقة ثم اشطفيه.
5.استخدام منتجات العناية بالشر 
يعد  استخدام منتجات مختلفة على الشعر من أهم الخطوات للعناية بالشعر المتقصف ،إذ تساعد هذه المنتجات على تصفيف الشعر بالشكل المطلوب ومنها. حمام الكريم و السيروم  وكريم دهان الشعر كل شعر وفقا لنوعه.
 


 

المصدر: البوابة نيوز

كلمات دلالية: الدورة الدموية تصفيف الشعر العناصر الغذائية الشعر الجاف 5 نصائح لشعر صحي

إقرأ أيضاً:

لمرضى الجيوب الأنفية.. نصائح فعالة للتغلب على الحساسية في الشتاء

تعتبر الحساسية الداخلية مشكلة تحدث طوال العام لمرضى الجيوب الأنفية، ولكنك ستلاحظها بشكل أكبر خلال فصل الشتاء لأنك تقضي وقتًا أطول في المنزل ، بسبب الطقس البارد، ومن المحتمل أن تُغلق الأبواب والنوافذ لمنع البرد من الدخول. 

ومن خلال القيام بذلك، فإنك تُغلق أيضًا مسببات الحساسية داخل منزلك، وسيعمل نظام التدفئة لديك على إعادة تدوير الهواء الداخلي وأي مسببات للحساسية.

نصائح طبيعية للتخلص من حساسية الشتاء 

1. التنظيف  بانتظام

 تنظيف المنزل هو أحد أسهل الطرق للتعامل مع حساسية الشتاء الداخلية، يمكن للغبار والعفن ووبر الحيوانات الأليفة وعث الغبار أن يتواجد في أي مكان وتسبب العطس والسعال والاحتقان.

للحد من تعرضك لمسببات الحساسية الداخلية، حافظ على جدول تنظيف منتظم، قم بإزالة الغبار والتنظيف بالمكنسة الكهربائية بشكل متكرر، وخاصة تحت وخلف الأثاث، حيث يمكن أن تتراكم مسببات الحساسية بسهولة 

استخدام البخار

قم بتحضير ماء مغلي، ثم اترك البخار يصعد إلى أنفك لمدة 5-10 دقائق، يمكنك إضافة زيت الأوكالبتوس أو الزنجبيل لتعزيز التأثير.

غسل الأنف بالماء الدافئ 

 استخدم ماء دافئ ومحلول ملحي لتنظيف الأنف وتخفيف السعال.

استخدام المناديل المبللة

استخدم مناديل مبللة بالماء الدافئ لتنظيف الأنف وتخفيف الجفاف.

شرب الماء الدافئ

شرب الماء الدافئ يساعد على ترطيب الحلق والأنف.

مقالات مشابهة

  • علامات تحذيرية تدل على نقص فيتامين د في جسمك.. نصائح لاكتشافها وعلاجها
  • كيف تتعامل مع نوبات الهلع؟ نصائح مهمة للتغلب عليها
  • لمرضى الجيوب الأنفية.. نصائح فعالة للتغلب على الحساسية في الشتاء
  • قواعد أساسية للحفاظ على جمال شعرك في فصل الشتاء
  • نصائح ذهبية لتقوية جهازك المناعي في الشتاء.. تعرف عليها
  • 7 نصائح لقص الشعر في الأوقات المناسبة خلال 2025
  • أهم نصائح للعناية بالشعر الكيرلي في الشتاء.. 6 خطوات ضرورية لحمايته
  • تنظيف فروة الرأس من قشرة الشعر.. خطوات بسيطة تخلصك منها في الحال
  • طريقة عمل أشهر أنواع حلوى الكريسماس في المنزل.. تعرفي عليها
  • الحل السحري لقشرة الشعر.. نصائح وعلاجات طبيعية ناجحة