5 نصائح للحصول على شعر صحي.. تعرفي عليها
تاريخ النشر: 3rd, February 2024 GMT
يعد الحصول علي شعر صحي هو ما تبحث عنه جميع النساء لذا نقدم لكم 5نصائح للحصول علي شعر صحي وهي
1تصفيف الشعر بإستخدام التمشيط ...
يساعد تمشيط شعرك على الأقل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم على تحسين الدورة الدموية. كما أنه يساعد على وصول العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر، وهذا يجعل شعرك أكثر نعومه وصحه.
2.غسيل الشعر :
إن عدد مرات غسل الشعر تعتمد على نوع الشعر فالشعر الجاف بيحتاج أن يغسل كل يومين أو ثلاثة أيام بالأسبوع،و الشعر الناعم الدهني: يعرف هذا النوع إذا كان الشعر ذهنياً عقب غسله بيوم واحد، ويحتاج أن يغسل يومياً، اما الشعر العادي: فيعرف هذا النوع إذا لم يكن الشعر دهني يحتاج أن يغسل يوماً بعد يوم
3.
يعد استخدام بلسم الشعر بمثابة مرطب الجسم، ويساعد في الحفاظ على رطوبة
4.استخدمي ماسك الزيت .
يعمل العلاج بالزيت علي إعطاء مظهر جيد للشعر الباهت والخشن فيساعد الزيت على الاحتفاظ بالرطوبة،
ويجعل الشعر لامعا وناعما، ينصح بأستخدام زيت الزيتون أواللوز مرتين في الأسبوع ،ودلكيه على فروة رأسك بحركة دائرية، واتركيه لمدة 30-45 دقيقة ثم اشطفيه.
5.استخدام منتجات العناية بالشر
يعد استخدام منتجات مختلفة على الشعر من أهم الخطوات للعناية بالشعر المتقصف ،إذ تساعد هذه المنتجات على تصفيف الشعر بالشكل المطلوب ومنها. حمام الكريم و السيروم وكريم دهان الشعر كل شعر وفقا لنوعه.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الدورة الدموية تصفيف الشعر العناصر الغذائية الشعر الجاف 5 نصائح لشعر صحي
إقرأ أيضاً:
مضاد للأكسدة والسرطان.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الرمان يوميًا؟
يتمتع الرمان بالعديد من الفوائد الصحية، وترجع العديد من هذه الفوائد إلى محتواه العالي من مضادات الأكسدة، على سبيل المثال، قد يحتوي الرمان على مضادات أكسدة كثيرة، ومضادات الأكسدة هي مواد كيميائية موجودة في الأطعمة يمكن أن تساعد في حماية خلاياك من المواد الكيميائية الضارة الأخرى وتقليل الالتهابات.
فوائد الرمان- صحة قلب أفضل
يُطلق على أحد أنواع مضادات الأكسدة اسم البوليفينول، والرمان غني بالبوليفينول، وهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن البوليفينول يساعد في الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل:
تصلب الشرايين، وهو تراكم الكوليسترول والدهون في الشرايين وهو سبب شائع لأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والذي يمكن أن يسبب السكتة الدماغية إذا ترك دون علاج.
- انخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
لأن الرمان غني بمضادات الأكسدة يحتوي الرمان على نسبة عالية من الفلافونويدات، والتي تساعد على منع الجذور الحرة من إتلاف خلايا الجسم، وفي بعض الدراسات المبكرة، أظهرت الرمان إمكانية الوقاية من سرطان البروستاتا والثدي والرئة والقولون، وأظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن تناول الرمان قد يساعد في منع نمو أورام الرئة والجلد والقولون والبروستات.
- تحسن ضغط الدم ومستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري
أظهرت إحدى الدراسات أن شرب حوالي 200 مليلتر (حوالي 7 أونصات، أو أقل بقليل من كوب) يوميًا من عصير الرمان لمدة 6 أسابيع أدى إلى خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، وأظهرت دراسة أخرى أن زيت بذور الرمان قلل أيضًا من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، على الرغم من أنه لا يبدو أنه يغير مستويات الأنسولين، أشارت الدراسات المبكرة إلى أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 الذين بدأوا في شرب عصير الرمان أظهروا تحسنًا في مقاومة الأنسولين، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول