تعرف على فوائد نظام الديتوكس لجسمك أبرزها تطهيره من السموم صحة وطب
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
صحة وطب، تعرف على فوائد نظام الديتوكس لجسمك أبرزها تطهيره من السموم،الديتوكس من الأنظمة الجيدة التى تساهم بشكل كبير فى إزالة السموم المتراكمة داخل الجسم، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعرف على فوائد نظام الديتوكس لجسمك أبرزها تطهيره من السموم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
الديتوكس من الأنظمة الجيدة التى تساهم بشكل كبير فى إزالة السموم المتراكمة داخل الجسم، لذا فإن التزامك اليومى بتناول كميات محددة من السوائل المضاف عليها العناصر الغذائية المفيدة للجسم من الحيل الجيدة لتخليص الجسم من السموم من حين لآخر.
ونظام الديتوكس يعتمد على نقع الخضراوات والفواكه فى الماء وشربه فى اليوم التالى، وهو أحد الطرق للتخلص من السموم فى الجسم.
وأوضح التقرير وفقا لموقع everdayhealth أن اتباع حمية غذائية شديدة يكون من أحد متطلبات القيام بالديتوكس، لذا نجد أن الأشخاص بعد اتباعهم للديتوكس يفقدون نسبة ملحوظة من الوزن، فالإكثار من تناول الخضراوات النيئة والفواكه وعصير الفاكهة الطازج غير المحلى يعد من أهم الحيل الغذائية التى تساهم فى القضاء على الوزن الزائد.
وإضافة الأعشاب على الماء الخاص بالديتوكوس يساهم فى غسيل المعدة والأمعاء وتنظيم عملهما، لذا تشعر بالراحة الشديدة فى المعدة، ولا تتعرض للإصابة بالإمساك أو الإسهال، وتتمتع بحركة أمعاء طبيعية.
ومن أهم مميزات أو فوائد اتباع الديتوكس هو زيادة التركيز، والشعور بالطاقة والحيوية، والسبب التخلص من السموم الموجودة في الجسم.
وقد ينتج عن الأنظمة الغذائية المزيلة للسموم التى تحد بشكل كبير من البروتين أو التى تتطلب على سبيل المثال صياماً، الشعور بالتعب، وقد ينتج عن الصيام لفترة طويلة حدوث نقص في الفيتامينات والمعادن.
وقد يتسبب غسيل القولون، والموصى به غالباً كجزء من خطة إزالة السموم، فى تشنجات وانتفاخ والغثيان والقىء، وقد يكون الجفاف أيضاً ضمن المخاوف.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس من السموم
إقرأ أيضاً:
خصائص صحية فريدة للرمان.. تعرف عليها
كشفت الدكتورة أوكسانا ميخاليفا، أخصائية الغدد الصماء، خبيرة التغذية، أن للرمان خصائص صحية فريدة ويمكن أن يكون مفيدا في حالة الإصابة بالعديد من الأمراض.
خصائص صحية فريدة للرمانووفقا لها، تحتوي ثمار الرمان وبذوره على العديد من المركبات النشطة بيولوجيا، ما يزيد من اهتمام العلماء والباحثين به.
وتقول: "تشير نتائج دراسات علمية مختلفة إلى أن للرمان خصائص قوية مضادة للأكسدة والميكروبات والسرطان. وهناك معلومات تشير إلى فائدته في حالة متلازمة التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء والروماتيزم وحتى الأورام وأمراض تجويف الفم. كما يؤثر إيجابيا في حالة الجلد".
وتشير الطبيبة إلى أنه يمكن تناول حبات الرمان الفتية مع بذورها، لأنها تحتوي على ألياف غذائية ما يزيد من فوائد الرمان وقيمته الغذائية. وللألياف الغذائية التي غالبا ما يفتقر لها النظام الغذائي للكثيرين، فوائد عديدة بما فيها الوقاية من سرطان الأمعاء، وإخراج المواد الضارة من الجسم وتحسين عمل الجهاز الهضمي.
وتؤكد الطبيبة أنه يمكن تناول بذور حبات الرمان الناعمة فقط. لأن البذور الصلبة يمكن أن تلحق الضرر بالغشاء المخاطي للمعدة والأمعاء. كما يجب أن يعلم الجميع أن الرمان وحده لا يمكنه علاج أي مرض. لذلك عند وجود مشكلة صحية يجب استشارة الطبيب المختص، وعدم ممارسة العلاج الذاتي.
ماكرون: يجب وقف شحنات الأسلحة إلى إسرائيل التي تستخدم في غزة