منها تجنب الإصابة بهشاشة العظام.. 5 فوائد للرضاعة الطبيعية
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن منها تجنب الإصابة بهشاشة العظام 5 فوائد للرضاعة الطبيعية، الرضاعة الطبيعية فوائد صحية للأم والطفل، منها تجنب أمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى تفادي الإصابة بهشاشة العظام وسرطان المبايض،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات منها تجنب الإصابة بهشاشة العظام.
الرضاعة الطبيعية فوائد صحية للأم والطفل، منها تجنب أمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى تفادي الإصابة بهشاشة العظام وسرطان المبايض.
فوائد الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية تعزز من صحة الأمهات كما تقلل من:
2- الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبايض.
4- البدانة.
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
- تغذية الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو.
- تقلل الإصابة بالسمنة والسكري وبعض أنواع السرطان والأمراض الالتهابية وفقر الدم.
- تقلل الإصابة بحساسية الحليب والأكزيما.
أضرار الإفراط في تناول الكافيين على الطفل أثناء الرضاعة
1-يؤثر الكافين الموجودة في القهوة في جودة نوم الطفل.
3- يؤدي زيادة الكافيين أيضًا إلى زيادة معدل ضربات قلب الطفل.
فوائد حليب الأم للطفل
يحتوي على مجموعة من العوامل التي تحمي الطفل، في حين أن الجهاز المناعي ما زال يتطور.
يقلل من خطر السمنة على المدى البعيد.
تساعد الرضاعة الطبيعية على تطوير الفك.
لا ينصح بإعطاء أي شيء سوى حليب الأم لمدة الستة أشهر الأولى (26 أسبوعًا) من حياة الطفل.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
بذور الشيا.. كنز غذائي لتعزيز الصحة ودعم النشاط اليومي
بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، وتُعد خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يسعون لتحسين صحتهم العامة، وتتميز بقوامها الفريد وقيمتها الغذائية العالية.
فوائد بذور الشيا
1.تعزيز صحة الجهاز الهضمي:
تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من الألياف التي تسهم في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.
2.دعم صحة القلب:
غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة الأوعية الدموية.
3.تعزيز الشعور بالشبع:
تتمدد بذور الشيا عند امتصاصها للماء، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يسعون لفقدان الوزن.
4.تقوية العظام:
تحتوي على كميات جيدة من الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وهي معادن أساسية لصحة العظام.
5.تحسين مستويات الطاقة:
توفر بذور الشيا طاقة مستدامة بسبب احتوائها على البروتين والألياف والكربوهيدرات المعقدة.
طريقة الاستخدام:
يمكن إضافة بذور الشيا إلى العصائر، السلطات، الشوفان، أو تحضيرها كجيلاتين صحي بإضافتها إلى الماء وتركها لبضع ساعات.
حفل Grammy 2025.. فوز ساحق وتألق لافت| قائمة الجوائز خاص| نصائح خبيرة التجميل السعودية ميريام للعناية بالبشرة والحصول علي مكياج ثابت خبيرة التجميل ميريام تكشف سر نجاحها وتوجه نصيحة للميكب أرتست| خاص (خاص) فستان زفاف بألوان فلسطين يتلألأ في دورة القرن|رسالة فخر وجائزة تقديرية أضرار الجلوس لفترات طويلة وتأثيرها على صحة الجسم وطرق الوقاية محمد صبحي يوضح موقفه من مشاهد الصلاة في الأعمال الفنية إلهام الفضالة تروي تفاصيل سرقتها الغريبة في لندن| كيف وقع الحادث؟ عمرو دياب يفاجيء جمهوره برده على لقب "الوجه الجديد" من تركي آل الشيخ روبي تتألق بالريش الأسود في حفل غنائي ساحر| صور أروى جودة تدخل القفص الذهبي بإطلالة بسيطة وتخطيط لحفل زفاف عالمي