منها تجنب الإصابة بهشاشة العظام.. 5 فوائد للرضاعة الطبيعية
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن منها تجنب الإصابة بهشاشة العظام 5 فوائد للرضاعة الطبيعية، الرضاعة الطبيعية فوائد صحية للأم والطفل، منها تجنب أمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى تفادي الإصابة بهشاشة العظام وسرطان المبايض،بحسب ما نشر صحيفة عاجل، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات منها تجنب الإصابة بهشاشة العظام.
الرضاعة الطبيعية فوائد صحية للأم والطفل، منها تجنب أمراض القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى تفادي الإصابة بهشاشة العظام وسرطان المبايض.
فوائد الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية تعزز من صحة الأمهات كما تقلل من:
2- الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبايض.
4- البدانة.
فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل
- تغذية الطفل بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو.
- تقلل الإصابة بالسمنة والسكري وبعض أنواع السرطان والأمراض الالتهابية وفقر الدم.
- تقلل الإصابة بحساسية الحليب والأكزيما.
أضرار الإفراط في تناول الكافيين على الطفل أثناء الرضاعة
1-يؤثر الكافين الموجودة في القهوة في جودة نوم الطفل.
3- يؤدي زيادة الكافيين أيضًا إلى زيادة معدل ضربات قلب الطفل.
فوائد حليب الأم للطفل
يحتوي على مجموعة من العوامل التي تحمي الطفل، في حين أن الجهاز المناعي ما زال يتطور.
يقلل من خطر السمنة على المدى البعيد.
تساعد الرضاعة الطبيعية على تطوير الفك.
لا ينصح بإعطاء أي شيء سوى حليب الأم لمدة الستة أشهر الأولى (26 أسبوعًا) من حياة الطفل.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
فيتامينات ومعادن أساسية يوصي بها الخبراء لشيخوخة صحية
الشيخوخة هي عملية تدريجية ومستمرة من التغير الطبيعي الذي يبدأ في مرحلة البلوغ المبكر خلال أوائل منتصف العمر، تبدأ العديد من وظائف الجسم في الانخفاض تدريجيًا.
لا يصبح "كبار السن" في أي عمر محدد تقليديا، تم تحديد سن 65 عاما كبداية للشيخوخة، لكن السبب كان يعتمد على التاريخ، وليس على علم الأحياء، منذ سنوات عديدة تم اختيار سن 65 عامًا كسن للتقاعد في ألمانيا، وهي أول دولة تضع برنامجًا للتقاعد.
في عام 1965، تم تحديد سن 65 عامًا في الولايات المتحدة باعتباره سن الأهلية للحصول على تأمين الرعاية الطبية، وهذا العمر قريب من سن التقاعد الفعلي لمعظم الأشخاص في المجتمعات المتقدمة اقتصاديا.
للحفاظ على شيخوخة صحية، يوصي الخبراء بعدة فيتامينات ومعادن أساسية ، أبرزها:فيتامين D: مهم لصحة العظام والمناعة، يساعد في امتصاص الكالسيوم ويقلل من خطر هشاشة العظام.فيتامين B12: ضروري لوظائف الأعصاب وإنتاج خلايا الدم الحمراء، نقصه قد يؤدي إلى مشاكل عصبية.فيتامين E: مضاد للأكسدة يساعد في حماية الخلايا من التلف، قد يدعم صحة القلب ويقلل من الالتهابات.فيتامين C: يعزز المناعة ويساعد في إنتاج الكولاجين، مما يدعم صحة الجلد.الكالسيوم: ضروري لصحة العظام والأسنان، ويقلل من خطر الكسور مع التقدم في السن.المغنيسيوم: يساهم في وظائف العضلات والأعصاب، ويساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.أوميغا-3: هذه الأحماض الدهنية تعزز صحة القلب وتساعد في دعم وظائف الدماغ.الزنك: يعزز المناعة ويعتبر مهمًا لصحة الجلد والجروح.
المصدر: mayoclinic.
موسكو: الاتحاد الأوروبي في طليعة الأطراف المعرقلة لعمل الصحفيين