بعد زيادة أسعار الفراخ.. بدائل الدواجن: احصل على بروتين بأقل الأسعار
تاريخ النشر: 3rd, February 2024 GMT
زيادة مفاجئة طرأت على أسعار الدواجن في الأسواق خلال الفترة الحالية، مما ترتب عليه ارتباك داخل المنازل المصرية خاصة مع اقتراب شهر رمضان المبارك.
أسعار الدواجن.. كيلو الفراخ البيضاء بـ 100 جنيه
وحسب شعبة الدواجن باتحاد الغرف التجارية، فشهدت أسعار الفراخ البيضاء ارتفاعا في المحال التجارية مع حلول العام الجديد، فسجل سعر كيلو الفراخ ببورصة الدواجن بداية عام 2024 قرابة 66 جنيه وأصبح سعر الكيلو الآن في البورصة 91 جنيه، ويقدم للمستهلك في المحلات التجارية بقيمة تتراوح بين 102 إلى 105 جنيه.
ووفقا للشعبة، فارتفاع أسعار الدواجن بدأ مع عدم وفرة مستلزمات الإنتاج من الذرة وفول الصويا والأعلاف بجانب ارتفاع أسعارها من آن لآخر، ولحل الأزمة الحالية يحب استيراد نحو 150 ألف طن من الدواجن لتغطية الطلب المحلي.
بدائل الدواجن.. بروتينات بأقل الأسعار
ومع ارتفاع أسعار الدواجن، بدأ المصريون في التفكير بالبدائل التي يمكن من خلالها الحصول على البروتين الموجود في الفراخ وذلك لتعويض هذا الأمر حتى لا يفقده الجسم ولتفادي شراء الدواجن بتلك الأسعار.
وحسب خبراء التغذية، فالشوفان يحتوي على البروتين فنصف كوب من الشوفان يعادل 6 جرامات بروتين، ويمكن تعويض بروتين الدواجن من خلال البروتين الموجود في الأسماك والبيض وزبدة الفول السوداني وبذور الشيا والجبنة القريش.
ويؤكد خبراء التغذية أن العدس يحتوي على بروتين نباتي بديل للفراخ، وكذلك اللوبيا مصدر جيد للبروتين، كذلك نصف كوب من الفاصوليا يعادل 6 إلى 9 جرامات بروتين، بينما كوب من البازلاء الخضراء يحتوي على 8 جرامات بروتين.
وفيما يلي يقدم "الفجر" الخلطات التي يمكن الاعتماد عليها لتوفير البروتين ومد الجسم به بعيدا عن الدواجن:
زبدة الفول السوداني: ملعقتين كبيرتين منه يوميًا تمنحك قدر مناسب من البروتين.الحمص: يحتوي على كمية البروتين التي يحتاجها الجسم فيمكن إضافة الحمص إلى السلطات وأطباق الخضار وغيرها.
الحليب: يمنح الجسم بما يحتاجه من كالسيوم، علاوة على أنه مصدر ممتاز للبروتين.
الجوز: تناول ملعقتين كبيرتين كل يوم منه يمنح الجسم المزيد من البروتين ويكون بديل للدواجن.
البيض: مصدر مهم للبروتين للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يرتكز على البيض واللبن، والذي يعتبر في الأساس نظامًا غذائيًا نباتيًا.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الدواجن اسعار الدواجن اسعار الفراخ اسعار الفراخ البيضاء سعر كيلو الفراخ أسعار الدواجن یحتوی على
إقرأ أيضاً:
«لهذه الفئات».. احصل على قرض 3 ملايين جنيه من البنك الأهلي بدون تحويل الراتب
يحرص البنك الأهلي المصري على تنويع المنتجات التي يُقدمها لجمهور، ومن أبرزها القروض، إذ خصص أكبر البنوك الحكومية بالسوق المحلية برامج الدخل الافتراضي لتيسير شروط الاقتراض لبعض الفئات، وأبرزها الموظفين والأطباء.
ووفقا للموقع الإلكتروني الرسمي لـ البنك الأهلي، فإن برامج الدخل الافتراضي تستهدف 3 فئات أو شرائح مجتمعية؛ العملاء الموظفين الذين يصعب تحويل رواتبهم على البنك، ورجال الأعمال والحرفيين بالمهن الحرة، وأخيرا الأطباء سواء البشريين وأصحاب العيادات الخاصة أو أطباء الأسنان والعاملين بالمراكز الطبية.
برنامج أرصدة المدخرات من البنك الأهلي المصرييستهدف برنامج أرصدة المدخرات التابع لبرامج الدخل الافتراضي من البنك الأهلي، فئة المُوظفين وأصحاب الأعمال الحرة بـ قروض شروطها مُيسرة وتمويل يصل لـ3 ملايين جنيه كحد أقصى، وفترة سداد تصل 7 سنوات.
وبالنسبة للموظفين لا يشترط البنك في هذه الحالة تحويل الراتب للسداد، على ألا يقل عمر المقترض عن 21 عاما ولا يزيد عن 60 عاما، ولأصحاب المهن الحرة لا يزيد عن 65 عاما بانتهاء فترة السداد، والمستندات المقدمة صورة البطاقة الشخصية سارية، ولا يشترط وجود ضامن.
ويتيح البنك الأهلي ضمن برامج الدخل الافتراضي قروض للأطباء بحد أقصى مليوني جنيه وفقا للمدة التي زاول الطبيب خلالها المهنة، بفترات سداد 7 سنوات، مع عدم اشتراط وجود ضامن، وبرنامج التمويل يستهدف الأطباء البشريين وأصحاب العيادات والمراكز الطبية وأطباء الأسنان.
واشترط البنك الأهلي ألا يقل عمر المستفيد من برنامج الأطباء للقروض عن 25 عاما، وألا يزيد عن 65 عاما بانتهاء فترة السداد، والأوراق التي يتم تقديمها:.
-صورة البطاقة الشخصية سارية.
-صورة رخصة مزاولة المهنة.
-صورة ترخيص العيادة أو المركز الطبي.
-صورة كارنيه النقابة.
مع العلم هناك تأمين على الحياة والعجز الكلي مجانا طوال مدة القرض.
برنامج الاستعلام الائتماني «للموظفين فقط»يستهدف برنامج الاستعلام الائتماني منح قروض لفئة الموظفين فقط الذين لا يتم تحويل رواتبهم على البنك ولا تكون جهة العمل مُقيدة أو مدرجة بالبنك الأهلي، ويٌشترط البرنامج ألا يقل عمر المقترض عن 21 عاما وألا يزيد عن 60 عاما بنهاية مدة السداد.
وعلى المتقدم للحصول على القرض تقديم صورة البطاقة الشخصية سارية، فيما لا يشترط البنك للحصول على القرض وجود ضامن، ويوفر تأمين على الحياة والعجز الكلي مجاني.
ويصل الحد الأقصى للتمويل ضمن هذا البرنامج إلى 500 ألف جنيه، مع وصول الحد الأقصى لفترة السداد إلى 7 سنوات.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت