بعد زيادة أسعار الفراخ.. بدائل الدواجن: احصل على بروتين بأقل الأسعار
تاريخ النشر: 3rd, February 2024 GMT
زيادة مفاجئة طرأت على أسعار الدواجن في الأسواق خلال الفترة الحالية، مما ترتب عليه ارتباك داخل المنازل المصرية خاصة مع اقتراب شهر رمضان المبارك.
أسعار الدواجن.. كيلو الفراخ البيضاء بـ 100 جنيه
وحسب شعبة الدواجن باتحاد الغرف التجارية، فشهدت أسعار الفراخ البيضاء ارتفاعا في المحال التجارية مع حلول العام الجديد، فسجل سعر كيلو الفراخ ببورصة الدواجن بداية عام 2024 قرابة 66 جنيه وأصبح سعر الكيلو الآن في البورصة 91 جنيه، ويقدم للمستهلك في المحلات التجارية بقيمة تتراوح بين 102 إلى 105 جنيه.
ووفقا للشعبة، فارتفاع أسعار الدواجن بدأ مع عدم وفرة مستلزمات الإنتاج من الذرة وفول الصويا والأعلاف بجانب ارتفاع أسعارها من آن لآخر، ولحل الأزمة الحالية يحب استيراد نحو 150 ألف طن من الدواجن لتغطية الطلب المحلي.
بدائل الدواجن.. بروتينات بأقل الأسعار
ومع ارتفاع أسعار الدواجن، بدأ المصريون في التفكير بالبدائل التي يمكن من خلالها الحصول على البروتين الموجود في الفراخ وذلك لتعويض هذا الأمر حتى لا يفقده الجسم ولتفادي شراء الدواجن بتلك الأسعار.
وحسب خبراء التغذية، فالشوفان يحتوي على البروتين فنصف كوب من الشوفان يعادل 6 جرامات بروتين، ويمكن تعويض بروتين الدواجن من خلال البروتين الموجود في الأسماك والبيض وزبدة الفول السوداني وبذور الشيا والجبنة القريش.
ويؤكد خبراء التغذية أن العدس يحتوي على بروتين نباتي بديل للفراخ، وكذلك اللوبيا مصدر جيد للبروتين، كذلك نصف كوب من الفاصوليا يعادل 6 إلى 9 جرامات بروتين، بينما كوب من البازلاء الخضراء يحتوي على 8 جرامات بروتين.
وفيما يلي يقدم "الفجر" الخلطات التي يمكن الاعتماد عليها لتوفير البروتين ومد الجسم به بعيدا عن الدواجن:
زبدة الفول السوداني: ملعقتين كبيرتين منه يوميًا تمنحك قدر مناسب من البروتين.الحمص: يحتوي على كمية البروتين التي يحتاجها الجسم فيمكن إضافة الحمص إلى السلطات وأطباق الخضار وغيرها.
الحليب: يمنح الجسم بما يحتاجه من كالسيوم، علاوة على أنه مصدر ممتاز للبروتين.
الجوز: تناول ملعقتين كبيرتين كل يوم منه يمنح الجسم المزيد من البروتين ويكون بديل للدواجن.
البيض: مصدر مهم للبروتين للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يرتكز على البيض واللبن، والذي يعتبر في الأساس نظامًا غذائيًا نباتيًا.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الدواجن اسعار الدواجن اسعار الفراخ اسعار الفراخ البيضاء سعر كيلو الفراخ أسعار الدواجن یحتوی على
إقرأ أيضاً:
الفراخ البيضاء بكام؟.. أسعار الدواجن والبيض اليوم الأربعاء 5-2-2025
أسعار الفراخ اليوم.. تستعرض "الأسبوع " أسعار الفراخ في بورصة الدواجن اليوم الأربعاء 5-2-2025، وسعر كرتونة البيض، وأسعار الكتاكيت.
وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
أسعار الدواجن اليومبلغ سعر كيلو الدواجن البلدي اليوم الأربعاء 120 جنيها للكيلو.
وصل سعر الدواجن البيضاء قيمة 91 جنيها للكيلو.
بلغ سعر أمهات الدواجن البيضاء قيمة 69 جنيهًا للكيلو الواحد.
وصل سعر الدواجن الساسو ما بين 90 و91 جنيها للكيلو الواحد.
أسعار الكتاكيت اليومبلغ سعر الكتكوت الأبيض شركات يتراوح ما بين 45 و52 جنيها.
وصل سعر الكتكوت الساسو تتراوح ما بين 13 و14 جنيها.
وصل سعر الكتكوت البلدي الحر بين 5.5 و6.5 جنيه.
بلغ سعر الكتكوت الساسو البيور يتراوح ما بين 13 جنيها و14 جنيها.
سعر الكتكوت الهجين اليوم الأربعاء بين 8 جنيهات و9 جنيهات.
بلغ سعر الكتكوت الجيل ثاني بين قيمة 10 جنيهات و11 جنيها.
سعر الكتكوت الروزي البيور بين 10 جنيهات و11 جنيها.
اسعار البانيه اليومبلغ سعر البانيه دجاج طازج فرازة وزن 900 جرام نحو 300 جنيه.
بلغ سعر كيلو بانيه دجاج طازج نحو 255 جنيهًا.
بلغ سعر كيلو بانيه دجاج فريش تمري نحو 365 جنيهًا.
بلغ سعر بانيه دجاج فريش الوطنية وزن كيلو نحو 310 جنيهات.
بلغ سعر دجاجة كاملة طازجة فرازة وزن 950 إلى 1000 جرام نحو 185 جنيهًا.
بلغ سعر دجاج بلدي كامل طازج وزن 1.5 كيلو نحو 293 جنيهًا.
بلغ سعر كيلو أوراك دجاج تمري نحو 175 جنيهًا.
أسعار البيض اليوم- سعر كرتونة البيض الأبيض اليوم الاربعاء بين 149 و151 جنيها للكرتونة.
- سعر كرتونة البيض الأحمر تراوح بين 150 و152 جنيها.