وقع حصان أحد المزارعين في بئر مياه عميقة و لكنها جافة، واستمر هكذا عدة ساعات، كان المزارع خلالها يبحث الموقف و يفكر كيف يستعيد الحصان؟، و لم يستغرق الأمر طويلاً كي يقنع نفسه بأن الحصان قد أصبح عجوزاً و أن تكلفة استخراجه تقترب من تكلفة شراء حصان آخر، هذا إلى جانب أن البئر جافة منذ زمن طويل و تحتاج إلى ردمها بأي شكل.
و هكذا نادى المزارع جيرانه و طلب منهم مساعدته في ردم البئر كي يحل مشكلتين في آن واحد، التخلص من البئر الجاف و دفن الحصان و بدأ الجميع في جمع الأتربة و النفايات و إلقائها في البئر في بادئ الأمر، أدرك الحصان حقيقة ما يجري حيث أخذ في الصهيل بصوت عال يملؤه الألم و طلب النجدة و بعد قليل من الوقت اندهش الجميع لانقطاع صوت الحصان فجأة…..
نظر المزارع إلى داخل البئر و قد صعق لما رآه؛ فقد وجد الحصان مشغولاً بهز ظهره ،فكلما سقطت عليه الأتربة يرميها بدوره على الأرض و يرتفع هو بمقدار خطوة واحدة لأعلى، و هكذا استمر الحال الكل يلقي الأوساخ إلى داخل البئر فتقع على ظهر الحصان فيهز ظهره فتسقط على الأرض حيث يرتفع خطوة بخطوة إلى أعلى. و بعد الفترة اللازمة لمليء البئر اقترب الحصان للأعلى و قفز قفزة بسيطة وصل بها إلى خارج البئر بسلام.
العبرة…
كذلك الحياة تلقي بأوجاعها و أثقالها عليك كلما حاولت أن تنسى همومك فهي لن تنساك و سوف تواصل الإلقاء، فاعلم أن كل مشكلة تواجهك في الحياة هي حفنة تراب يجب أن تنفضها عن ظهرك حتى تتغلب عليها و ترتفع خطوة للأعلى لتجد نفسك يوما على القمة.
المصدر: النهار أونلاين
إقرأ أيضاً:
فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم
تعتبر رياضة المشي من أبسط وأسهل الرياضات التي بإمكانك ممارستها بشكل يومي، وهي رياضة مثالية خفيفة لإنقاص الوزن وبقاء صحة الجسم والقلب جيدة وتعمل أيضاً على تنشيط الدورة الدموية وتحسين اللياقة البدنية، حيث تحتاج الرياضة إلى ممارسة مستمرة ويومية من أجل الحصول على أكبر فائدة منها، في هذا المقال سنتعرف على فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم وفوائدها القيّمة في الصباح:
اقرأ ايضاًالمشي هو شكل من أشكال التمارين الهوائية فهو يساعد على رفع المزاج ويجعل صحتك جيدة، وفيما يلي أهم فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم:
تعزيز المناعةمعالجة دوالي القدمينتنحيف الساقين والذراعينيخفف من أعراض الاكتئاب والقلقيقلل من دهون الجسمتعزيز صحة الجهاز الهضميتقليل السيلوليتتحسين الصحة العقليةتقليل من خطر الإصابة بالسكري وضغط الدمتساعد على تحسين المزاجالشعور بالشبع والامتلاءرفع نسبه الحرقتحسين في عمل الرئتينتساعد على خسارة الوزنالوقاية من الأمراض المزمنةتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغيةتحسين في صحة القلب والشرايينتأخير في الشيخوخة وتحافظ على الشبابتمنع امتصاص الدهون والسكريات وتراكمها في الجسميعتبر 10000 خطوة يوميًا مناسبة لإنقاص الوزن.
كم معدل المشي الطبيعي في اليوم؟7500- 10000 خطوة يوميًا.
المشي لمدة ساعة يوميا كم ينزل بالاسبوع؟المشي نصف ساعة بشكل يومي يقود إلى إنقاص نصف كيلوجرام أسبوعياً.
كلمات دالة:فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليومفوائد المشيتجربتي مع المشي ١٠ آلاف خطوة تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اقرأ ايضاًاشترك الآن