احرص على تناولها.. 5 مشروبات طبيعية تساعدك على التخلص نهائيا من البلغم
تاريخ النشر: 3rd, February 2024 GMT
يصاحب الإصابة بنزلات البرد في الشتاء المعاناة من كثرة البلغم والمخاط في الحلق، ما يستوجب عدم السماح بتراكمه لأنه يُشير في كثير من الأحيان إلى وجود عدوى، تتسبب في ظهور أعراض مُؤلمة كصعوبات النوم والصفير وحدوث خدش في الحلق، فضلًا عن الاحتقان في الممرات الأنفية، بحسب ما نشره موقع «healthshots»، لذا نستعرض في التقرير التالي 5 مشروبات طبيعية تُساعدك على التخلص نهائيا من البلغم.
يستهدف علاج البلغم إزالة المخاط من الشعب الهوائية، والتعرف على العوامل المُسببة له لتجنبها، وفقًا لما أكده الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم التغذية بجامعة عين شمس، موضحًا أن الإقلاع عن التدخين وتناول العسل وشرب كميات وفيرة من المياه كلها عوامل مساعدة على تخفيف حالات التهاب الشعب الهوائية والتخلص من البلغم.
5 مشروبات طبيعية تٌساعدك على التخلص نهائيا من البلغموأضاف «الحوفي»، في تصريحات خاصة لـ«الوطن»، أن شرب السوائل الدافئة على مدار اليوم يساعد على التخلص من البلغم والمخاط، مشيرًا إلى أن هناك 5 مشروبات طبيعية تساعدك على التخلص نهائيا من البلغم والتخفيف من أعراض نزلات البرد التي تزيد مع انخفاض درجات الحرارة، كالتالي:
- البابونج
يحتوي البابونج على كميات وفيرة من مٌضادات أكسدة تُساعد على تهدئة التهيج الذي يصيب الرئتين ما يخفف من إفراز خلايا الجسم للبلغم.
- ورق الجوافة
ورق الجوافة من أشهر الأعشاب التي تُساهم في علاج الكحة وطرد البلغم، ويتم تناوله عن طريق نقعه في الماء الساخن ويمكن تحليته بملعقة من عسل النحل لتخفيف مرارته.
- الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل طارد طبيعي للبلغم لأنه يمتلك خصائص مُضادة للالتهاب تُساعد على تقليل التورم في الحلق.
- النعناع
يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تساعد على تحسين التنفس وطرد البلغم من الحلق.
- الكركم
يستخدم الكركم كأحد العلاجات الطبيعية للتخلص من البلغم في المنزل، لأنه قادرًا على قتل محاربة الفيروسات والبكتيريا التي تسبب تراكم البلغم في الصدر.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: البلغم نزلات البرد التخلص من البلغم النعناع مشروبات طبیعیة ت التی ت
إقرأ أيضاً:
للتوفيق في الامتحانات 2025.. احرص على هذا الدعاء دين وحياة
للتوفيق في الامتحانات 2025.. احرص على هذا الدعاء دين وحياة..أدعية الامتحانات هي وسيلة للطمأنينة والتيسير مع بدء موسم الامتحانات في العديد من المراحل الدراسية، تصدرت عبارة "دعاء الامتحان" محركات البحث في الساعات الماضية.
إقرأ أيضًا..دعاء قبل الامتحان 2025.. اللهم إني فوضت أمري إليك وتوكلت عليك
الدعاء هو طلب العون والمساعدة من الله تعالى إليك أفضل أدعية التوفيق في الامتحان 2025
حيث يسعى الطلاب إلى البحث عن أدعية تمنحهم الطمأنينة والسكينة أثناء التحضير للاختبارات، معتبرين الدعاء وسيلة للتقرب إلى الله وطلب التوفيق في هذه الأوقات المهمة.
و تأتي مجموعة أدعية يحبذ ترددها قبل الامتحان حيث يلجأ الطلاب إلى الدعاء قبل دخول الامتحان لتعزيز ثقتهم وطلب التوفيق من الله عز وجل.
و من أبرز الأدعية التي تتردد قبل دخول الامتحان:
"ربّ اشرح لي صدري، ويسّر لي أمري، واحلل عقدة من لساني يفقه قولي. باسم الله الفتاح، اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلًا، فإنك إن شئت تجعل الصعب سهلًا."
"ربّ أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق، واجعل لي من لدنك سلطانًا نصيرًا."
"يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث، أصلح لي شأني كله، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين."
أدعية الامتحان "قاعد بتذاكر ومش مستوعب الشرح" إليك أدعية المذاكرة والاستذكار خلال فترة المذاكرة
كما يدعو الطلاب الله لتثبيت ما يدرسون وزيادة قدرتهم على الفهم والاستيعاب ومن الأدعية لتذكر المذاكرة:
"اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين."
"اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك وقلوبنا بخشيتك، إنك على كل شيء قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل."
"اللهم إني أستودعك ما قرأت وما حفظت وما تعلمت، فرده إلي عند حاجتي إليه، إنك على كل شيء قدير."
ردد هذا الدعاء بعد الانتهاء من الامتحان
بعد الانتهاء من الامتحان، يُفضل شكر الله على التيسير والدعاء لتحقيق النجاح ومن تلك الأدعية:
"الحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله."
دعاء للتيسير والتوفيق من الأدعية التي تتردد بشكل واسع قبل وأثناء الامتحانات:
"اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلًا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلًا."
"اللهم افتح عليّ بمعرفة العلم وحسن أخلاقي بالحلم، وسهل لي أبواب فضلك يا أرحم الراحمين."
و يعد الدعاء وسيلة فعالة لتخفيف القلق وبث الراحة النفسية، إلى جانب الاستعداد الجيد والاجتهاد لتحقيق النجاح.
كولر يستبعد كهربا من قائمة الأهلي أمام المصري