جرحى في هجوم بمحطة قطارات في باريس.. وتوقيف مشتبه به

حمّامات الثلج تحمي العضلات وتقوّي المناعة

المناطق_متابعات

يفضّل الرياضيون غمر أجسامهم في حمامات الثلج بعد أداء التمارين الرياضية المكثفة، حيث أثبتت دراسة أُجريت بجامعة جنوب أستراليا أنها تعمل على تقليل الالتهابات وآلام العضلات، فضلاً عن دورها المهم في المحافظة على الصحة العقلية وتقوية جهاز المناعة.

وبجانب استخدامها في التعافي من التمارين، تُستخدم الحمامات الجليدية لتعزيز الصحة العامة وتقوية جهاز المناعة، حيث تشير الأبحاث إلى أنها قد تحسّن الحالة المزاجية وتقلل من مستويات التوتر عبر تحفيز الجهاز العصبي السمبثاوي.

أبريل

2025

ويفضل استخدام الحمامات الجليدية بحذر فهي غير مناسبة لكل الأشخاص، خصوصاً مَن يعانون من مشاكل في الدورة الدموية أو أمراض القلب، حيث تكمن فائدتها في التعافي السريع بعد التمارين بعد دمجها مع استراتيجيات أخرى مثل التغذية الجيدة والنوم الكافي.

أبرز

المواد24

الدولي

صباح

مقالات مشابهة

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ ساعة

مصرع ستة أشخاص في تحطم طائرة للشرطة في تايلاند

المناطق-واسلقى ستة أشخاص مصرعهم إثر تحطم طائرة صغيرة تابعة للشرطة التايلاندية في البحر بالقرب من مقاطعة فيتشابوري الساحلية.وذكر المتحدث باسم الشرطة الملكية التايلاندية أرتشايون كرايثونج، أن الطائرة كانت تقوم بطلعة تجريبية للتحضير للتدريب على المظلات في منطقة “هوا هين” قبل أن تتحطم في الساعة الثامنة من صباح اليوم.أخبار قد تهمك فوائدها مذهلة… عليك بـ5 حبات لوز منقوعة كل صباح 25 أبريل 2025 - 8:58 صباحًا عضو بالكونغرس يكشف: الشرع منفتح على معالجة مخاوف واشنطن 25 أبريل 2025 - 8:52 صباحًاوأفاد أن الطائرة سقطت في البحر على بعد نحو 100 متر...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۳ ساعة

تسرُّب غاز ووميض لحظي يهشمان واجهة مطعم بالبكيرية

المناطق_القصيمباشر “مدني البكيرية”، فجر اليوم الخميس، حادث انهيار واجهة أمامية لمطعم على طريق الملك عبدالعزيز بالمحافظة، نتيجة وميض لحظي لتسرب غاز، تسبب في انفجار داخل المطعم.وقد تمكنت فرق الدفاع المدني من إخماد الحريق، دون وقوع أي إصابات.أخبار قد تهمك الأميرة عادلة بنت عبدالله ترعى حفل جائزة الشيخ محمد بن صالح بن سلطان للتفوق العلمي والإبداع في التربية الخاصة بدورتها الـ 19 25 أبريل 2025 - 1:38 صباحًا هيئة الإذاعة والتلفزيون تبحث سبل التعاون مع الشركة السعودية للذكاء الاصطناعي للارتقاء بالعملية الإنتاجية الإعلامية 25 أبريل 2025 - 1:33 صباحًاوأثار صوت الانفجار...

زنقة ۲۰قبل ۱۸ ساعة

ضبط 515 لتراً من “الماحيا” بحي المسيرة ببوجدور وتوقيف مشتبه فيه من ذوي السوابق

زنقة20| علي التومي أوقفت عناصر دائرة الشرطة بالمنطقة الإقليمية للأمن بمدينة بوجدور، مساء الثلاثاء 22 أبريل الجاري، شخصاً يبلغ من العمر 33 سنة، من ذوي السوابق القضائية، وذلك على خلفية تورطه في قضية تتعلق بتحضير وترويج مسكر “الماحيا”. وقد جرى توقيف المشتبه فيه بحي المسيرة بمدينة بوجدور، قبل أن تسفر عملية التفتيش التي باشرتها مصالح الأمن داخل مسكنه عن ضبط 515 لتراً من مسكر ماء الحياة، إضافة إلى 1800 لتر من المواد المخمرة المعدة للتقطير. كما تم خلال العملية نفسها حجز 24 قنينة غاز، وخمس طنجرات ضغط، وفرن كبير...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۳ ساعة

شاب يتبرع بكليته وينهي معاناة معلمة متقاعدة مصابة بالفشل الكلوي

فالح الدوسري_وادي الدواسرفي موقف إنساني نبيل يجسد أسمى معاني العطاء والإيثار، أنهى الشاب “تركي بن حويزي آل متعب الدوسري ” من محافظة وادي الدواسر معاناة معلمة سابقة تعاني من فشل كلوي مزمن؛ حيث بادر ومنحها كليته ليكتب فصلًا من فصول الرحمة والكرم الإنساني.وكانت المريضة وهي معلمة متقاعدة تعاني من تدهور في حالتها الصحية نتيجة الفشل الكلوي واضطرارها لجلسات الغسيل الكلى بشكل منتظم، قبل أن يتقدم الشاب، بعد أن علم بحالتها، معلنًا استعداده للتبرع وإنهاء معاناة امتدت لسنوات.أخبار قد تهمك هيئة الأدب والنشر والترجمة تدشن جناح المملكة في معرض مسقط الدولي...