مخاطر صحية تجعلك تتوقف عن استخدامه الآن .. أضرار التدخين الإلكتروني
تاريخ النشر: 3rd, February 2024 GMT
التدخين الإلكتروني يشكل مخاطر صحية وينصح بالتوقف عن استخدامه. على الرغم من أن التدخين الإلكتروني قد يعتبر بديلاً نسبيًا أكثر أمانًا من التدخين التقليدي، إلا أنه لا يعني أنه خالٍ تمامًا من المخاطر، بحسب ما نشره موقع إكسبريس .
إليك بعض المخاطر الصحية المرتبطة بالتدخين الإلكتروني:
تأثير على الجهاز التنفسي: يحتوي البخار الناتج عن التدخين الإلكتروني على مواد كيميائية قد تسبب تهيجًا في الجهاز التنفسي والحساسية والتهاب الشعب الهوائية، قد يزيد استخدام التدخين الإلكتروني من خطر الإصابة بأمراض الرئة مثل التهاب الرئة والتليف الرئوي.
تأثير على صحة القلب: تشير الدراسات إلى أن التدخين الإلكتروني يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والتصلب العصيدي والأزمات القلبية.
تأثير على صحة الفم والأسنان: يحتوي السائل المستخدم في التدخين الإلكتروني على نسبة عالية من النيكوتين والمواد الكيميائية الأخرى التي يمكن أن تؤثر على صحة الفم والأسنان. يمكن أن يزيد استخدام التدخين الإلكتروني من خطر الإصابة بأمراض اللثة وتسوس الأسنان وتلف الأنسجة الفموية.
تأثير على الصحة العامة: يحتوي البخار المنبعث من التدخين الإلكتروني على مركبات كيميائية قد تكون ضارة للمدخن وللأشخاص الذين يتعرضون للبخار بشكل غير مباشر، مثل الأطفال وغيرهم، قد تتسبب هذه المركبات في تلوث الهواء وزيادة خطر تطور الأمراض التنفسية والحساسية.
بناءً على هذه المخاطر المحتملة للصحة، يُوصى بالتوقف عن استخدام التدخين الإلكتروني، إذا كنت تبحث عن دعم للإقلاع عن التدخين، يُنصح بالتحدث مع الأطباء أو الخبراء في مجال الصحة العامة الذين يمكنهم توفير المشورة والدعم المناسب.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التدخين الإلكتروني التدخين اضرار التدخين الإلكتروني الشعب الهوائية استخدام التدخين الإلكتروني صحة الفم والأسنان التدخین الإلکترونی تأثیر على
إقرأ أيضاً:
5 مشروبات طبيعية تساعد على الإقلاع عن التدخين.. «تهديء الأعصاب وتحسن المزاج»
يعاني المدخنون من التقلبات المزاجية خلال فصل الشتاء، إذ تؤثر على الصحة بصورة سلبية، لذا فإن هناك مشروبات تساعد في الإقلاع بطريقة طبيعية، وتؤدي إلى تهدئة الأعصاب، خلال مراحل انسحاب التدخين من الدم، حتى يستعيد الشخص صحته من جديد.
أوضح الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، في حديثه لـ«الوطن»، أن هناك مشروبات تساعد على الإقلاع عن التدخين بشكل طبيعي، لذا ينصح بتناولها باستمرار، لأنها تخفف من الأعراض الانسحابية للنيكوتين.
تناول المياه باستمرار يساعد في الإقلاع عن التدخين، أو يقلل من الرغبة في تناولها بشكل كبير، إذ تلعب المياه دورًا مهمًا في مقاومة الجسم للتدخين، من خلال تسريع عملية التخلص من النيكوتين، المادة الرئيسية والمكونة للسجائر، وكذلك السموم الأخرى الناتجة عن التدخين عبر البول والعرق، حسبما ذكر بدران.
ولفت بدران إلى أن المياه مهمة جدًا للمساعدة في الإقلاع عن التدخين، وتعمل على تحسين المزاج، خاصة وأن هناك نسبة من المدخنين، يُعانون من تقلبات مزاجية شديدة أثناء الإقلاع، كما تساعد على تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية، وأهم ميزة لشرب كوب من المياه كل أسبوع، هي تقليل جفاف الفم، وتحسن صحة الفم والأسنان.
شرب كوب من المياه كل ساعةوبشكل عام فإن شرب كوب من المياه كل ساعة، يساعد على تخفيف السعال والمخاط، ويرطب الجهاز التنفسي، وتخفيف المخاط المتراكم الناتج عن التدخين الشديد.
عصير الجزر بالبنجرعصير الجزر والبنجر يحتوي على مضادات أكسدة، تعزز صحة الرئتين، ويساعد في تنظيف الجسم.
عصير البرتقالالبرتقال من العصائر التي تساعد في الإقلاع عن التدخين، لاحتوائه على نسبة عالية من «فيتامين سي» الذي يعزز مناعة الجسم.
شاي بالأعشاب أو بالنعناع أو بالبابونج، يُساعد في تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر والرغبة في التدخين بفضل تأثيره المهدئ، ولا ينصح بإضافة السكر الأبيض، بل يُمكن التحلية بالعسل الطبيعي، الذي يمد الجسم بالطاقة ويُقلل من الإحساس بالإرهاق، بسبب الإقلاع عن التدخين.
مشروب الزنجبيل والليمونمشروب الزنجبيل والليمون يساعد في الإقلاع عن التدخين، إذ يُعزز الدورة الدموية، ويٌحسن وظائف الجهاز التنفسي، ويٌقلل الرغبة في التدخين.
بعد اجتماع مع الشرع..سوريا: اتفاق على حل الفصائل المسلحة