RT Arabic:
2024-08-02@02:30:20 GMT

هوايات تقلل بفعالية من مخاطر الخرف

تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT

هوايات تقلل بفعالية من مخاطر الخرف

حدد علماء جامعة موناش الأسترالية الهوايات والألعاب الأكثر فعالية وتأثيرا في الحد من خطر الإصابة بالخرف.



وتشير مجلة JAMA Network Open، إلى أنه وفقا للباحثين اتضح أن لعبة الشطرنج وحل الكلمات المتقاطعة تخفض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 11 بالمئة. أي هي أكثر فعالية من الحياكة والرسم.

إقرأ المزيد حل الكلمات المتقاطعة يبطئ تقلص الدماغ

وقد اتضح للباحثين من دراستهم لبيانات تشمل أكثر من 10 آلاف شخص أعمارهم فوق 70 عاما، أن الأشخاص الذين مارسوا مهاراتهم المعرفية بانتظام كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف في المستقبل بنسبة 9-11 بالمئة، مقارنة بأقرانهم الذين مارسوا هوايات أخرى.

وأن افضل الهوايات الفعالة تعلم أشياء ومهارات جديدة، وحل الكلمات المتقاطعة، ولعب الشطرنج، واستخدام الكمبيوتر.

ووفقا للباحثين، انخفض خطر الإصابة بالخرف بين افراد المجموعة الأخرى الذي مارسوا الخياطة والحياكة والرسم والقراءة بنسبة 7 بالمئة فقط. أما النشاط الاجتماعي مثل الذهاب إلى السينما والمطاعم فلم يكن مرتبطا بانخفاض خطر الإصابة بالخرف.

ويشير الباحثون إلى أن هذه النتائج ظلت ذات دلالة إحصائية حتى بعد أخذ التحصيل التعليمي العام والحالة الاجتماعية والاقتصادية، والجنس بالاعتبار.

ومع ذلك يؤكد الباحثون على أن الروابط الاجتماعية قد تكون لها أهمية كبيرة للصحة النفسية، على الرغم من أن هذه الدراسة لم تجد لها ارتباطا واضحا بخطر الإصابة بالخرف. وقد يكون هذا هو السبب في أن جميع الذين شملتهم الدراسة كانوا أصحاء معرفيا ونشطين اجتماعيا قبل ذلك.

المصدر: لينتا. رو

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: كورونا الصحة العامة خطر الإصابة بالخرف

إقرأ أيضاً:

دراسة جديدة تربط تناول اللحوم الحمراء المصنعة بزيادة خطر الإصابة بالخرف

أظهرت دراسة جديدة نوقشت أمس في المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمر في فيلادلفيا أن تناول اللحوم الحمراء المصنعة يزيد من احتمالات إصابة الشخص بالخرف. وجدت الدراسة أن تناول حصتين فقط من اللحوم الحمراء المصنعة أسبوعياً يرتبط بزيادة بنسبة 14% في خطر الإصابة بالخرف مقارنة بمن يتناولون أقل من 3 حصص شهرياً.

وأجريت الدراسة في مستشفى بريغهام في بوسطن وجامعة هارفارد، حيث فحص الباحثون بيانات التغذية والسجلات الصحية لمدة 43 عاماً، شملت 130 ألف شخص من العاملين في المجال الصحي. وركز الباحثون على الارتباطات بين تناول اللحوم الحمراء والإصابة بالخرف، مما قدم رؤية جديدة حول تأثير النظام الغذائي على الصحة العقلية.

وأشار بيان صحافي لجمعية الزهايمر إلى أن الوقاية من مرض الزهايمر وجميع أنواع الخرف الأخرى تشكل محوراً رئيسياً. وقد شجعت الجمعية منذ فترة طويلة على تناول نظام غذائي أكثر صحة، بما في ذلك الأطعمة الأقل معالجة، لأنها مرتبطة بانخفاض خطر التدهور المعرفي.

وكشفت النتائج عن أن الأطعمة فائقة المعالجة مثل الهوت دوغ والبرغر والبيبروني يجب تناولها بأقل من 3 حصص شهرياً لتقليل خطر الإصابة بالخرف. تعزز هذه النتائج الدعوات لتبني عادات غذائية صحية كوسيلة فعالة للوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين الصحة العقلية على المدى الطويل.

مقالات مشابهة

  • دراسة جديدة تربط تناول اللحوم الحمراء المصنعة بزيادة خطر الإصابة بالخرف
  • دراسة: تغير طفيف يحدث بالكلام قبل الإصابة بالخرف
  • فعالية الأدوية تتأثر بحرارة الصيف
  • دراسة: نصف حالات الخرف في جميع أنحاء العالم يمكن منعها أو تأخيرها
  • الوقاية تقلل الإصابة بالخرف للنصف
  • دراسة تحدد عوامل مرتبطة بالخرف عليك الانتباه لها
  • دراسة تحدد ما يتوجب على الإنسان فعله لتجنب الإصابة بالخرف
  • دراسة جديدة : حرائق الغابات تزيد نسبة الإصابة بالخرف بنسبة 21%
  • أطعمة تقلل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر
  • أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب