95 مدربا ولاعبا يختتمون دورة الكاراتـيه بنزوى
تاريخ النشر: 2nd, February 2024 GMT
أنهى 95 مدربًا ولاعبًا -يمثّلون مراكز وأندية أكاديمية سلطنة عُمان للكاراتيه- فعاليات الدورة التدريبية الدولية السادسة عشرة التي احتضنتها الصالة الرياضية بنادي نزوى «مقر الأكاديمية الرئيسي» بإشراف خبير الاتحاد الياباني للكاراتيه كيوريهارا كاسوكي، وبمشاركة لاعبين ومدربين من دول عربية وآسيوية، حيث تضمّنت الدورة برنامجًا تدريبيًا يوميًا بواقع ثلاث حصص؛ وتم التطرق ضمن الفعاليات إلى الأوضاع الصحيحة لحركات اليد وحركات الأرجل التي تمكّن اللاعب من تطبيق الحركة المتكاملة مستخدما انقباض وانبساط العضلات الداخلية للجسم واستخدام كافة عضلات الجسم لأداء الحركة، كما رُكز على مبدأ تمركز ثقل الجسم في الوقفات وذلك عن طريق استخدام العضلات الداخلية، وإلقاء الضوء على الأخطاء التي يمكن أن يقع فيها بعض اللاعبين.
كما تضمّنت الدورة حصصًا تخصصية لذوي الأحزمة الملوّنة، فقد تناولت الحصص لاعبي الحزام الأبيض إلى الأخضر في التطبيق العملي على أداء «كاتات الهيانس» مع التركيز على الوقفات الصحيحة وتطبيق مبدأ التوافق العضلي العصبي؛ أما لاعبو الحزام الأزرق إلى الأسود فتمت مراجعة بعض الحركات مع التركيز على مراجعة «كاتا الجيون» وأوضاع الحركة وانقباض العضلة وانبساطها مع بيان تفصيلي يوضّح التكنيك الصحيح والخاطئ وتقنية حركة اليدين والهدف الجانبي والأمامي مع تركيب بعض الحركات واستخدام الوسط وارتكاز الجسم وانقباض العضلة مع دوران الوسط واستعماله لضربات متنوعة؛ كما تطرّق الخبير الياباني إلى تقنية الهجوم باليد والقدم وذلك في بعض الحركات من خلال الشرح العملي للأخطاء التي يقع فيها البعض نتيجة عدم التقيد بالشكل الصحيح كعدم وجود القوة والثبات وعدم تشتت القوة، كما أوضح الأجزاء من الجسم التي ينبغي التركيز عليها في أداء حركات معينة وكيفية عمل انبساط وانقباض العضلة لإحداث فرق في القوة.
وجرت خلال اليوم الرابع اختبارات الحزام الأسود، حيث تمكّن المدرب أحمد بن حارب التوبي من الحصول على الحزام الأسود (2 دان)، واللاعبان وهب بن محمد القريني وأحمد الساسي الأحمر على الحزام الأسود (2 دان)، كما حصل المدرب موسى بن عبيد العطابي على شهادة التدريب «د»، وجاء حصولهم على درجات الأحزمة المذكورة بعد إتمام المدة المقررة للتدريب للحصول على درجة (الدان) حسب نظام الاتحاد الياباني، كما خضعوا لدورة تدريبية لمدة سنة كاملة بإشراف المدرب سعيد بن حمد الهشامي رئيس أكاديمية الكاراتيه بسلطنة عُمان، الذي أعد لهم برنامجا خاصا للتدريب، كما احتوت الدورة على برنامج سياحي للمشاركين شمل ولايتي نزوى والحمراء.
المصدر: لجريدة عمان
إقرأ أيضاً:
بدء حصاد محصول السمسم بنزوى
بدأ مزارعو ولاية نزوى في حصاد محصول السمسم إذ يعد المحصول من أوائل المحاصيل التي يتم حصادها خلال فصل الشتاء حيث شهد هذا الموسم ازدهار زراعته نظرا لوفرة المياه، إذ تزايدت رقعة المساحات المزروعة بالولاية نظرا لمردوده الاقتصادي الجيد وتصنّف ولاية نزوى كإحدى الولايات التي اشتهرت بزراعة السمسم حيث يُزرع مع نهاية فصل الصيف ( أواخر أغسطس) وتبدأ أزهاره في التفتح مع نهاية شهر سبتمبر فيما يتم حصاده في النصف الثاني من شهر ديسمبر وتجود زراعته بالولاية نظرا لتوافر العوامل البيئية والمناخية الملائمة لزراعته وهي من الإرث الزراعي الذي حرصت الأجيال على استمراريته لذلك بقي محافظا على صفاته الوراثية، المتوائمة مع الأرض العمانية.
ويوجد صنفين محليين للسمسم هما الأحمر وينتج بذورا ذات لون بني غامق والثاني الأبيض وبذوره بيضاء، أما المستورد فتكون بذوره بيضاء مائلة للصفرة ويقدّر إنتاج الفدان الواحد ما بين 400 و500 كيلو جرام ويعتمد ذلك على نوعية الصنف المزروع وخصوبة التربة وآليات التعامل معه والاعتناء به وخلوه من الآفات ويعتبر المحصول من المحاصيل الاقتصادية نظرا للسعر الجيد والطلب المتزايد عليه إذ يتراوح سعر الكيلو جرام الواحد منه من خمسة إلى ستة ريالات.
بينهم طفلة.. استشهاد 7 فلسطينيين في قصف العدو الصهيوني لبيت لاهيا وغزة ورفح