اعرفي كيف يمكنكي ان تتغلبي علي جفاف اليدين في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 2nd, February 2024 GMT
جفاف اليدين خلال فصل الشتاء يعد من المشاكل الشائعة، حيث تتأثر البشرة بانخفاض درجات الحرارة والرطوبة، كما تتسبب الظروف البيئية القاسية، مثل الهواء الجاف والرياح الباردة، في تقليل ترطيب البشرة، مما يؤدي إلى جفافها وتشققها.
وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي الاهتمام بصحة قرائها تعرفكم في الفقرات التالية كيف يمكنكم الحفاظ علي يديكم من الحفاف في ظل الشتاء والجو البارد جدا.
يتسبب غسل اليدين بشكل متكرر بالماء واستخدام الصابون في إزالة الزيوت الطبيعية، مما يزيد من فقدان الرطوبة، ولتجنب هذا الوضع غير المريح، يجب اتباع إجراءات العناية اليومية.
تشمل اجراءات العناية اليومية استخدام مرطبات خالية من الكحول، وتجنب تعريض اليدين للهواء البارد لفترات طويلة، وارتداء قفازات حماية.
كما يمكن تعزيز ترطيب الجلد من الداخل من خلال شرب كميات كافية من الماء وتناول غذاء غني بالفيتامينات والدهون الصحية. باعتناء فعال باليدين، يمكن تحقيق تحسين كبير في مظهر وراحة الجلد خلال فصل الشتاء.
كيف تتغلبي علي جفاف اليدين في فصل الشتاء ؟للتغلب على جفاف اليدين في فصل الشتاء، جربي النصائح التالية:
اعرفي كيف يمكنكي ان تتغلبي علي جفاف اليدين في فصل الشتاء
1. اغسلي يديك بلطف باستخدام ماء فاتر، واستخدمي صابون لطيف.
2. جففي يديك جيدًا بعد الغسيل وتجنبي استخدام مناشف تؤدي إلى فرك قوي.
3. استخدمي مرطبًا خاليًا من الكحول بانتظام، وضعيه على يديك بعد كل غسل.
4. ارتدي قفازات حماية في حالة تعرضك للبرد الشديد.
5. اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
6. تجنبي تعريض يديك للهواء الجاف لفترات طويلة، خاصة في الأماكن ذات درجات حرارة منخفضة.
7. استخدمي مرطبات هواء في المنزل لمنع جفاف الهواء.
8. تناولي غذاء غني بالفيتامينات والدهون الصحية لتعزيز صحة الجلد.
ومن الجدير بالذكر إنه غي فصل الشتاء، يتزايد احتمال جفاف البشرة بسبب الظروف البيئية القاسية حيث تنخفض درجات الحرارة والرطوبة، والهواء يصبح جافًا، مما يتسبب في فقدان الرطوبة من البشرة، وهذا يؤدي إلى زيادة فرص التشققات والجفاف، خاصة في مناطق الجسم التي تتعرضت للهواء المباشر دائما.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: جفاف جفاف اليدين العناية باليدين
إقرأ أيضاً:
الشامة غير المتناسقة قد تكون إنذارًا لسرطان الجلد
أميرة خالد
تعد الشامة السرطانية من أكثر الأعراض الشائعة التي تشير إلى الإصابة بمرض الميلانوما، أحد أخطر أنواع السرطانات الجلدية بسبب قدرته السريعة على الانتشار.
والشامات السرطانية عادة ما تكون جديدة التكون أو موجودة من قبل وحدث لها بعض التغييرات، وهناك بعض العلامات التحذيرية التي لا يمكن تجاهلها.
وفقًا لموقع “بولد سكاي”، تشمل العلامات التحذيرية ظهور شامة جديدة أو تغيرات في الحجم واللون والشكل، إضافة إلى بقع أو كتل لامعة على الوجه أو الأذنين أو الرقبة.
كما يُعد النزيف، والنتوءات الوردية أو البنية، والتقرحات المتكررة، من المؤشرات التي تتطلب فحصًا طبيًا فوريًا.
كيف تكتشف سرطان الجلد؟
يختلف مظهر سرطان الجلد حسب نوعه، لكن هناك أشياء تساعد في ملاحظته، مثل الشامات: عدم التماثل الشامة غير متساوية، الحواف غير منتظمة، اللون يحتوي على أكثر من درجة، القطر أكبر من 6 ملم، والتطور تغير في الحجم أو الشكل أو اللون.
وفي حال ملاحظة أي من هذه التغيرات، فإن الكشف المبكر يمكن أن يكون مفتاحًا لإنقاذ الحياة.
واشنطن وبكين تؤكدان مخاوفهما بشأن قضايا التجارة الثنائية