اعرفي كيف يمكنكي ان تتغلبي علي جفاف اليدين في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 2nd, February 2024 GMT
جفاف اليدين خلال فصل الشتاء يعد من المشاكل الشائعة، حيث تتأثر البشرة بانخفاض درجات الحرارة والرطوبة، كما تتسبب الظروف البيئية القاسية، مثل الهواء الجاف والرياح الباردة، في تقليل ترطيب البشرة، مما يؤدي إلى جفافها وتشققها.
وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي الاهتمام بصحة قرائها تعرفكم في الفقرات التالية كيف يمكنكم الحفاظ علي يديكم من الحفاف في ظل الشتاء والجو البارد جدا.
يتسبب غسل اليدين بشكل متكرر بالماء واستخدام الصابون في إزالة الزيوت الطبيعية، مما يزيد من فقدان الرطوبة، ولتجنب هذا الوضع غير المريح، يجب اتباع إجراءات العناية اليومية.
تشمل اجراءات العناية اليومية استخدام مرطبات خالية من الكحول، وتجنب تعريض اليدين للهواء البارد لفترات طويلة، وارتداء قفازات حماية.
كما يمكن تعزيز ترطيب الجلد من الداخل من خلال شرب كميات كافية من الماء وتناول غذاء غني بالفيتامينات والدهون الصحية. باعتناء فعال باليدين، يمكن تحقيق تحسين كبير في مظهر وراحة الجلد خلال فصل الشتاء.
كيف تتغلبي علي جفاف اليدين في فصل الشتاء ؟للتغلب على جفاف اليدين في فصل الشتاء، جربي النصائح التالية:
اعرفي كيف يمكنكي ان تتغلبي علي جفاف اليدين في فصل الشتاء
1. اغسلي يديك بلطف باستخدام ماء فاتر، واستخدمي صابون لطيف.
2. جففي يديك جيدًا بعد الغسيل وتجنبي استخدام مناشف تؤدي إلى فرك قوي.
3. استخدمي مرطبًا خاليًا من الكحول بانتظام، وضعيه على يديك بعد كل غسل.
4. ارتدي قفازات حماية في حالة تعرضك للبرد الشديد.
5. اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
6. تجنبي تعريض يديك للهواء الجاف لفترات طويلة، خاصة في الأماكن ذات درجات حرارة منخفضة.
7. استخدمي مرطبات هواء في المنزل لمنع جفاف الهواء.
8. تناولي غذاء غني بالفيتامينات والدهون الصحية لتعزيز صحة الجلد.
ومن الجدير بالذكر إنه غي فصل الشتاء، يتزايد احتمال جفاف البشرة بسبب الظروف البيئية القاسية حيث تنخفض درجات الحرارة والرطوبة، والهواء يصبح جافًا، مما يتسبب في فقدان الرطوبة من البشرة، وهذا يؤدي إلى زيادة فرص التشققات والجفاف، خاصة في مناطق الجسم التي تتعرضت للهواء المباشر دائما.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: جفاف جفاف اليدين العناية باليدين
إقرأ أيضاً:
نصائح ذهبية لإطلالة رشيقة في رأس السنة.. استقبلي العام الجديد بأناقة
مع اقتراب نهاية العام واستعدادك للاحتفال بحفل رأس السنة، يكون لديك الفرصة لتوديع العام القديم واستقبال العام الجديد بأناقة وحيوية. ليس هناك أفضل من أن تكوني في أفضل حالتك من حيث المظهر واللياقة البدنية لتظهري بأجمل إطلالة رأس السنة، خلال هذه المناسبة الخاصة.
نصائح ذهبية لإطلالة رشيقة في رأس السنة.. استقبلي العام الجديد بأناقةللحصول على إطلالة رشيقة ومثالية، إليك بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على الظهور بأبهى صورة في حفل رأس السنة، وفقا لموقع sumissura وهي
1. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازنفي الأسابيع التي تسبق حفل رأس السنة، يُنصح بالتركيز على نظام غذائي صحي ومتوازن. تناولي الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تساعد في تحسين صحة البشرة والجسم بشكل عام. حاولي تقليل تناول الأطعمة الدسمة والمصنعة التي تحتوي على الدهون المشبعة والسكريات، وابدئي في تناول المزيد من الخضروات والفواكه الطازجة. إضافة البروتينات الخفيفة مثل الدجاج المشوي أو الأسماك إلى وجباتك يساعد في بناء عضلاتك والحفاظ على شكل رشيق.
2. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظمالتمارين الرياضية هي المفتاح للحصول على جسم مشدود ورشيق. لا تحتاجين إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل يومي، بل يمكنك ممارسة تمارين بسيطة في المنزل مثل التمارين الهوائية، تمارين القوة مثل تمارين البطن والأرجل، أو حتى اليوغا. خصصي 30 دقيقة يوميًا لممارسة التمارين الرياضية، وستلاحظين نتائج سريعة في تحسين شكل جسمك وزيادة مرونتك.
3. التركيز على ترطيب البشرةلا شيء يجعل إطلالتك أكثر إشراقًا من بشرة نضرة ومترطبة. استخدمي مرطبات فعالة للبشرة بانتظام للحفاظ على ملمسها الناعم والصحي. احرصي على شرب الكثير من الماء لترطيب جسمك من الداخل وتجنب جفاف البشرة. كما يمكنك استخدام الأقنعة المغذية للبشرة قبل الحفل لتمنحيها مظهرًا مشرقًا ونقيًا.
4. ارتداء الملابس التي تعزز من ثقتك بنفسكاختيار الملابس المناسبة هو عامل حاسم للحصول على إطلالة رائعة. في حفل رأس السنة، اختاري فستانًا يناسب شكل جسمك ويبرز نقاط قوتك. فستان بسيط وأنيق مع بعض التفاصيل اللامعة أو الألوان الجريئة يمكن أن يكون خيارًا رائعًا. إذا كنت تفضلين ارتداء البذلات أو الملابس ذات الطابع العصري، تأكدي من أنها مريحة وتعزز من مظهرك العام.
5. إضافة لمسات من المكياج الطبيعيالمكياج يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز إطلالتك. للحصول على إطلالة طبيعية وأنيقة في رأس السنة، يمكنك استخدام مكياج هادئ يبرز ملامحك دون مبالغة. استخدمي كريم أساس خفيف لتوحيد لون البشرة، وأضيفي لمسة من أحمر الخدود لمظهر طبيعي مشرق. بالنسبة للعيون، جربي وضع ماسكارا لزيادة كثافة الرموش مع ظلال عيون ناعمة بألوان دافئة. وللشفاه، استخدمي أحمر شفاه بلون طبيعي أو أحمر لامع لإطلالة جذابة.
6. الاستعداد العقلي والنفسيإطلالتك الرشيقة تبدأ من الداخل. اجعلي هذه الفترة التي تسبق الحفل فرصة لتعزيز ثقتك بنفسك وتصفية ذهنك. خذي بعض الوقت للتأمل أو ممارسة التنفس العميق للتخلص من التوتر والضغوط النفسية. اجعلي هدفك هو أن تشعري بالراحة والرضا عن نفسك بغض النظر عن المعايير الخارجية. عندما تكونين في حالة نفسية جيدة، تنعكس هذه الطاقة الإيجابية على مظهرك الخارجي بشكل كبير.
7. الاعتناء بالشعرالشعر جزء أساسي من مظهرك، لذلك تأكدي من الاهتمام به بشكل جيد قبل الحفل. إذا كان شعرك بحاجة إلى ترطيب أو معالجة، خصصي وقتًا لذلك باستخدام الزيوت المغذية أو حمامات الزيت الطبيعية. إذا كنتِ من محبي التصفيفات المعقدة، جربي تسريحات أنيقة تتناسب مع شكل وجهك وتضيف لمسة من الجمال لإطلالتك.
8. الحصول على قسط كافٍ من النومالنوم الجيد هو سر الجمال الداخلي والخارجي. تأكدي من أنك تحصلين على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة قبل حفل رأس السنة. النوم يساعد في تجديد خلايا البشرة ويمنحك الطاقة اللازمة لتظهرين بأفضل شكل في اليوم المنتظر.
وأخيرًا، تذكري أن الحفل هو فرصة للاحتفال والاستمتاع مع الأصدقاء والعائلة، لذا لا تقتصر اهتماماتك على المظهر فقط. استمتعي باللحظة، واستخدمي إطلالتك كوسيلة لتعبير عن سعادتك واستعدادك للعام الجديد بكل حيوية وتفاؤل.
مجازر وحشية جديدة في غزة.. ومخاوف من إخلاء قسري لمشفى كمال عدوان