جفاف اليدين خلال فصل الشتاء يعد من المشاكل الشائعة، حيث تتأثر البشرة بانخفاض درجات الحرارة والرطوبة، كما تتسبب الظروف البيئية القاسية، مثل الهواء الجاف والرياح الباردة، في تقليل ترطيب البشرة، مما يؤدي إلى جفافها وتشققها. 

وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي الاهتمام بصحة قرائها تعرفكم في الفقرات التالية كيف يمكنكم الحفاظ علي يديكم من الحفاف في ظل الشتاء والجو البارد جدا.

سبب جفاف اليدين في فصل الشتاء 

يتسبب غسل اليدين بشكل متكرر بالماء واستخدام الصابون في إزالة الزيوت الطبيعية، مما يزيد من فقدان الرطوبة، ولتجنب هذا الوضع غير المريح، يجب اتباع إجراءات العناية اليومية.

 تشمل اجراءات العناية اليومية استخدام مرطبات خالية من الكحول، وتجنب تعريض اليدين للهواء البارد لفترات طويلة، وارتداء قفازات حماية.

 كما يمكن تعزيز ترطيب الجلد من الداخل من خلال شرب كميات كافية من الماء وتناول غذاء غني بالفيتامينات والدهون الصحية. باعتناء فعال باليدين، يمكن تحقيق تحسين كبير في مظهر وراحة الجلد خلال فصل الشتاء.

كيف تتغلبي علي جفاف اليدين في فصل الشتاء ؟

للتغلب على جفاف اليدين في فصل الشتاء، جربي النصائح التالية:

اعرفي كيف يمكنكي ان تتغلبي علي جفاف اليدين في فصل الشتاء


1. اغسلي يديك بلطف باستخدام ماء فاتر، واستخدمي صابون لطيف.
2. جففي يديك جيدًا بعد الغسيل وتجنبي استخدام مناشف تؤدي إلى فرك قوي.
3. استخدمي مرطبًا خاليًا من الكحول بانتظام، وضعيه على يديك بعد كل غسل.
4. ارتدي قفازات حماية في حالة تعرضك للبرد الشديد.
5. اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
6. تجنبي تعريض يديك للهواء الجاف لفترات طويلة، خاصة في الأماكن ذات درجات حرارة منخفضة.

ما هي أفضل الطرق لعلاج جفاف البشرة في الشتاء؟


7. استخدمي مرطبات هواء في المنزل لمنع جفاف الهواء.
8. تناولي غذاء غني بالفيتامينات والدهون الصحية لتعزيز صحة الجلد.

ومن الجدير بالذكر إنه غي فصل الشتاء، يتزايد احتمال جفاف البشرة بسبب الظروف البيئية القاسية حيث تنخفض درجات الحرارة والرطوبة، والهواء يصبح جافًا، مما يتسبب في فقدان الرطوبة من البشرة، وهذا يؤدي إلى زيادة فرص التشققات والجفاف، خاصة في مناطق الجسم التي تتعرضت للهواء المباشر دائما.
 

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: جفاف جفاف اليدين العناية باليدين

إقرأ أيضاً:

بعد إصابة دونالد ترامب.. كل ما تود معرفته عن مرضه

أكد الفحص الطبي السنوي للرئيس الأمريكي دونالد ترامب، في مركز والتر ريد الطبي العسكري الوطني أنه يتمتع بصحة بدنية وإدراكية ممتازة، دون أي مشاكل صحية خطيرة. 

ومع ذلك، لوحظت حالة جلدية سابقة للسرطان تُعرف باسم التقرن السفعي، مما أثار قلق بعض المراقبين.

نضارة وخدود موردة.. فوائد يمنحها عصير البنجر للبشرةللسعال والأنفلونزا.. تعرف على فوائد البرتقال الصحية

يقول الخبراء إنه إذا تُركت هذه البقع دون علاج، فإنها تتصلب وتتطور ببطء إلى نسيج يشبه الثآليل. ووفقًا للدراسات، هناك احتمال بنسبة 5-10% أن يتطور التقرن السفعي إلى سرطان الخلايا الحرشفية، وهو شكل من أشكال سرطان الجلد.

 

التقرن السفعي (AK) هو اضطراب جلدي يُسبب بقعًا خشنة ومتقشرة على الجلد، يُعرف أيضًا باسم التقرن الشمسي، يُعد التقرن السفعي نوعًا من أنواع السرطان ما قبل السرطاني، مما يعني أنه إذا لم تُعالج الحالة، فقد تتحول إلى سرطان وبدون علاج، يمكن أن يؤدي التقرن السفعي إلى نوع من سرطان الجلد يُسمى سرطان الخلايا الحرشفية .
يعاني حوالي 58 مليون أمريكي من بقعة واحدة أو أكثر من التقرن السفعي، يُعد التقرن السفعي النوع الأكثر شيوعًا من سرطان الجلد قبل السرطاني.

أسباب التقرن السعفي


السبب الأكثر شيوعًا للتقرن السفعي هو التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، تأتي هذه الأشعة من الشمس أو من أجهزة التسمير الداخلية، مثل أسرّة التسمير، يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تُلحق الضرر بالطبقة الخارجية من خلايا الجلد ، والتي تُسمى الخلايا الكيراتينية.

أعراض التقرن السعفي


عادةً ما تكون أولى علامات التقرن السفعي ظهور نتوءات خشنة مرتفعة على الجلد، قد تختلف ألوانها، لكنها غالبًا ما تكون مغطاة بقشرة صفراء أو بنية اللون، قد تكون هذه النتوءات:
رمادي.
لون القرنفل.
أحمر.
نفس لون بشرتك.

وقد تشمل الأعراض أيضًا ما يلي:

نزيف.
حرقة أو لسعة أو حكة.
الشفاه الجافة والمتقشرة.
نمو جلدي يشبه القرن يبرز (مثل قرن الحيوان).
فقدان اللون في الشفاه.
الألم أو الحنان.
التشخيص والاختبارات

كيف يتم تشخيص مرض القرنية السفعية؟


يمكن لمقدم الرعاية الصحية الأساسي، وهو طبيب أمراض جلدية (متخصص في أمراض الجلد)، أو أي مقدم رعاية صحية آخر، تشخيص التقرن السفعي غالبًا من خلال فحص الجلد بدقة باستخدام التكبير، إذا لم يكن مقدم الرعاية الصحية متأكدًا أو بدا الجلد غير طبيعي، فقد يوصي بإجراء خزعة جلدية، يتيح هذا الإجراء القصير وغير الجراحي فحص خلايا الجلد تحت المجهر للحصول على تشخيص دقيق.
المصدر: clevelandclinic.
 

مقالات مشابهة

  • مسألة وقت.. فيلم وثائقي عن سعي إيدي فيدر للمساعدة بعلاج مرض نادر
  • ضبط الفقرات والمقدمةأفضل ماسكات البشرة في الصيف
  • أفضل ماسكات طبيعية لإزالة الرؤوس السوداء
  • لبان الذكر.. أهم الفوائد والخرافات
  • آيات الشفاء مكتوبة كاملة .. علاج رباني ضع يديك على رأسك ورددها لعلاج الآلام
  • العنف المدرسي.. اعتقال تلميذ مصفد اليدين من داخل ثانوية يخلق الجدل بشيشاوة
  • بعد إصابة دونالد ترامب.. كل ما تود معرفته عن مرضه
  • الذكاء الاصطناعي في اكتشاف سرطان الجلد.. ما له وما عليه
  • الحزام الناري.. أسبابه وأعراضه
  • تقييم مرطب بيبانثين الأزرق.. هل هو الحل الأمثل لجفاف البشرة؟