هن، كيفية التخلص من الإجهاد الحراري عند الأطفال إليك قائمة بالأطعمة والمشروبات،صحة يعاني الكثيرون وخاصة الأطفال من ارتفاع درجات الحرارة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيفية التخلص من الإجهاد الحراري عند الأطفال.. إليك قائمة بالأطعمة والمشروبات، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

كيفية التخلص من الإجهاد الحراري عند الأطفال.. إليك...

صحة

يعاني الكثيرون وخاصة الأطفال من ارتفاع درجات الحرارة نتيجة الإجهاد الحراري، الذي يؤدي إلى مشكلات صحية من بينها التعرق الشديد وزيادة سرعة ضربات القلب، والإصابة بضربات الشمس، لذا تحاول الأمهات معرفة كيفية التخلص منه، وما هي الأطعمة والمشروبات التي تساعد على الحد من الرطوبة والجفاف في الجسم؟

قائمة أطعمة تخلصك من الإجهاد الحراري

وقدمت خبيرة التغذية آلاء محمد لـ«هُن» قائمة بأطعمة تخلص من الإجهاد الحراري، قائلةً: «من بين الأطعمة التي يمكن للأمهات تقديمها للأطفال خلال فترة الصيف التي تساعد على التخلص من الإجهاد الحراري، هو اللجوء إلى الخضراوات والفاكهة والعصائر المختلفة، ولعل من بينها تناول البطيخ الذي يساعد على التقليل من الجفاف والمساعدة على التخلص من السموم التي توجد في الجسم ويعطي إحساسا بالانتعاش، كما أنه من الأنواع المدرة للبول، والذي يمكنه تناوله كعصير أيضا، كما يُنصح بضرورة شرب المياه بكثرة خلال ارتفاع درجة الحرارة لمحاولة ترطيب الجسم بشكل فعال».

النعناع

ومن بين الأنواع التي حددتها خبيرة التغذية للتخلص من الإجهاد الحراري خاصة عند الأطفال، نصحت الخبيرة بضرورة تناول النعناع، لما له من تأثير قوي على الصحة والذي يخلص من ارتفاع درجات الحرارة الزائدة خلال فصل الصيف.

الفواكه والعصائر الباردة

ومن ضمن الأنواع التي نصحت بها خبيرة التغذية خلال الحديث عن طرق التخلص من الإجهاد الحراري، قالت: «يجب الاعتماد بشكل دائم في فصل الصيف على الرمان والبنجر، وعصير الليمون الذي يعد مصدر أساسي للفيتامينات ويساعد على الحد من الرطوبة، بخلاف يخلص من الجفاف ويمنح الجسم الطاقة ويعزز المناعة في الجسم ويعالج آلام وتهيج المعدة والقولون».

أسباب الاصابة بالإجهاد الحراري

وترجع أسباب الإصابة بالإجهاد الحراري التي يتعرض لها البعض خلال هذه الفترة مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، وفق موقع «مايو كلينيك» الطبي، إلى الآتي:

- ارتفاع درجات الحرارة.

- الأورام الخبيثة.

- الأمراض المناعية.

- التعرض للإصابة بالالتهاب الشعبي والالتهاب الرئوي.

- تناول الطعام خارج المنزل.

- ارتفاع نسب الرطوبة.

- ممارسة نشاط بدني شاق.

- الإصابة بضربة الشمس.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس ارتفاع درجات الحرارة

إقرأ أيضاً:

معظمهم من الأطفال والنساء.. ارتفاع شهداء العدوان على غزة إلى 48,329

ارتفع عدد الشهداء الفلسطينيين في عدوان الاحتلال الإسرائيلي المستمر على قطاع غزة إلى 48,329 شهيدًا و111,753 جريحًا معظمهم من الأطفال والنساء.
وأفادت وزارة الصحة الفلسطينية، بوصول 10 شهداء وأربع إصابات، إلى مستشفيات قطاع غزة خلال الـ 48 ساعة الماضية، فيما لا يزال آلاف الشهداء تحت ركام المنازل والبنايات السكنية المدمرة.
أخبار متعلقة قوات الاحتلال الإسرائيلي تقصف منزلًا شمال الضفة الغربيةالأمم المتحدة: سكان غزة يتطلعون إلى مشاريع إعادة الإعمار والتنمية .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } قوات الاحتلال تهدم منازل للفلسطينيين جنوب قطاع غزةالعدوان على غزةإلى ذلك، استقبل معبر رفح البري أمس، 40 مصابًا فلسطينيًا و68 مرافقًا لهم، قادمين من قطاع غزة، للعلاج في المستشفيات المصرية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الاحتلال الإسرائيلي دمر قطاع غزة بالكامل (أرشيفية)
وأفاد مصدر مصري مسؤول بالمعبر، وفقًا لوكالة أنباء الشرق الأوسط، بأن المصابين والمرضى الفلسطينيين نُقلوا للعلاج بمستشفيات شمال سيناء والمحافظات المصرية.

مقالات مشابهة

  • يدمر الجسم والمخ .. إليك نظام غذائي لعلاج الإجهاد الكظرى وعادات سهلة
  • الأرصاد: طقس مستقر وارتفاع طفيف بدرجات الحرارة خلال شهر رمضان.. وخبراء: التغذية السليمة وتنظيم النوم يحافظان على نشاط الجسم في الصيام
  • أعراض ارتفاع الكوليسترول التي تظهر على الجلد وطرق التعامل معها| لن تصدق
  • من بينها الدمام.. قائمة الأماكن الأقل في درجات الحرارة بالمملكة
  • 7 علامات تدل على نقص الكولاجين في الجسم.. إليك مصادره الطبيعية
  • غير التوتر.. أسباب غريبة لمرض الإجهاد العصبي
  • معظمهم من الأطفال والنساء.. ارتفاع شهداء العدوان على غزة إلى 48,329
  • مرض مرعب يفتك بـ كوستي .. إليك الأعراض وعلامات الخطر
  • طلب إحاطة بالنواب بشأن انتشار أغذية ومشروبات غير مطابقة للمواصفات خلال رمضان
  • طلب إحاطة بشأن انتشار أغذية ومشروبات غير مطابقة للمواصفات الصحية خلال رمضان