فائدة ممارسة العلاقة الحميمة بصورة منتظمة لصحة المرأة
تاريخ النشر: 2nd, February 2024 GMT
اكتشف علماء جامعة تكساس في مدينة أوستن فائدة ممارسة العلاقة الحميمة بصورة منتظمة لصحة المرأة.
إقرأ المزيد
وتشير مجلة The Journal of the American Medical Association، إلى أنه وفقا لنتائج الدراسة تؤثر ممارسة الجنس مرة واحدة في الأسبوع بصورة كبيرة على الحالة الجسدية والعقلية للمرأة.
ووفقا للباحثين، من الأفضل ممارسة العلاقة الحميمة مع شريك ثابت. لأن ممارستها مع آخرين يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا.
وتجدر الإشارة، إلى أن عالمة الجنس تريسي كوكس سبق أن أوضحت أن ممارسة العلاقة الحميمة يمكن أن تشكل خطورة على الصحة، بما فيها المساهمة في تطور السرطان. ووفقا لها، العدوى التي تنتقل أثناء ممارسة العلاقة تشمل الهربس، والكلاميديا، وفيروس الورم الحليمي البشري.
المصدر: NEWS.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة امراض معلومات عامة ممارسة العلاقة الحمیمة
إقرأ أيضاً:
من الأكثر فائدة البيض المسلوق أم الأولميت؟.. الإجابة صادمة
وإذا كنتِ تبحث عن خيار صحي وخفيف، فالبيض المسلوق هو الأفضل، أما إذا كنتِ ترغبين في وجبة مشبعة ولذيذة مع قيمة غذائية مضافة، فيمكنكِ تحضير الأومليت بطريقة صحية.
البيض المسلوق أم الأومليت؟ أيهما أكثر فائدة؟ويعتمد اختيار البيض الأكثر فائدة على طريقة التحضير، والتأثير الغذائي لكل نوع:
البيض المسلوق:
ـ أقل في السعرات الحرارية لأنه يُطهى دون زيوت أو دهون.
ـ يحافظ على العناصر الغذائية مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن دون فقدانها بسبب الزيوت أو درجات الحرارة العالية.
ـ مناسب للرجيم ويساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول.
ـ يقلل من نسبة الدهون المشبعة مقارنة بالأومليت، مما يجعله خيارًا صحيًا أكثر للقلب.
البيض الأومليت :
ـ يحتوي على نفس كمية البروتين الموجودة في البيض المسلوق.
ـ يُمكن إضافة الخضروات إليه مثل الفلفل والبصل والطماطم، مما يزيد من قيمته الغذائية.
ـ ولكنه قد يكون عالي الدهون إذا تم تحضيره بالزبدة أو الزيت بكميات كبيرة.
ـ للرجيم وصحة القلب:
البيض المسلوق هو الأفضل لأنه لا يحتوي على زيوت إضافية.
ـ للطاقة والنكهة :
الأومليت قد يكون خيارًا أفضل، خاصة إذا تم طهيه بزيت صحي مثل زيت الزيتون وإضافة الخضروات.
ـ للاعبي كمال الأجسام والرياضيين:
كلا النوعين مفيد، لكن البيض المسلوق يُفضَّل لمن يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الدهون.