مشروب سحري لتنظيف الرئتين.. طوق نجاة للمدخنين
تاريخ النشر: 2nd, February 2024 GMT
التخلص من التدخين، أولى الخطوات نحو حياة صحية خالية من العديد من الأمراض الرئوية والمزمنة، التي قد تودي بحياتك في النهاية، وعلى الرغم من أن التخلص من هذه العادة أمر ليس سهلًا، لكنه بداية لحياة صحية.
ولم تتوقف المعاناة مع انتهاء آخر «سيجارة»، بل بالسموم المتراكمة بالرئتين، الناتجة عن فترات التدخين، إلا أن الأمر يمكن معالجته بعدة مشروبات تنظف الرئتين من السموم.
وهناك عدة اختيارات من مشروبات سحرية قادرة على تنظيف الرئة من السموم، تعد طوق نجاة للمدخنين، جاءت على النحو التالي:
الكركم والزنجبيل
يحتوي الكركم والزنجبيل على مضادات الأكسدة التي تساعد المدخن على تنقية المواد السامة من الجسم.
الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر في إزالة السموم من الجسم.
العرقسوس
يساعد على تنقية وصحة الرئتين بسبب خصائصه المضادة للالتهاب والأكسدة والجراثيم والفيروسات.
عصير البرتقال
يُعد عصير البرتقال مشروبا سحريا غنيا بمضادات الأكسدة إذ يعمل على تنقية الرئتين وتنظيفها.
الأعشاب
تعد الأعشاب مثل اليانسون من المشروبات السحرية التي تنظف الرئتين من السموم، خاصة التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة والالتهاب
مشروب سحري لتنظيف الرئتين.. طوق نجاة للمدخنينوكان موقع «onlymyhealth»، أشار إلى مشروب سحري لتنظيف الرئتين من السموم الناتجة من التدخين، إذ يعمل على طردها..
- شرائح من البصل
- لتر واحد من الماء
- 5 ملاعق من عسل النحل
- ملعقتان من الكركم
- ملعقة واحدة من الزنجبيل المفروم
مشروب سحري لتنظيف الرئتين.. طوق نجاة للمدخنينفي البداية اغلي الماء بدرجة متوسطة.
أضف إلى الماء، البصل والكركم والزنجبيل.
اترك الخليط حتى يغلي على النار لبضع دقائق، قبل أن يُرفع من على النار.
اترك الخليط حتى يبرد في هذه الخطوة، ثم أضف العسل مع التقليب.
صفي الخليط في إناء، وضعه في الثلاجة.
تناول منه في الصباح على معدة فارغة وقبل النوم مباشرة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تنظيف الرئتين مشروب سحري التدخين من السموم
إقرأ أيضاً:
مشروب “طبيعي” يوازي المشروبات الغازية بأضرار خفية!
إنجلترا – أصدر الدكتور ديفيد كافان، استشاري الغدد الصماء في مستشفيات جامعة دورست، بشأن مشروب يعتبر صحيا من قبل الكثيرين.
وأشار كافان إلى أن العديد من الناس يجهلون الكميات الكبيرة من السكر التي تحتويها عصائر الفاكهة الطبيعية، والتي قد توازي في محتواها السكر الموجود في المشروبات الغازية مثل “كوكاكولا”.
وأوضح أن بعض عصائر الفاكهة قد تحتوي على ما يعادل 9 ملاعق صغيرة من السكر، أي الكمية نفسها تقريبا الموجودة في علبة صودا. وقال: “عند تحويل الفاكهة إلى عصير، يصبح المشروب حلوا للغاية، حتى لو احتوى على بعض الألياف”.
وتابع قائلا: “لا يهم إذا كان السكر “طبيعيا”، سواء جاء من الفاكهة نفسها أم لا، فهو يؤثر على مستويات الغلوكوز في الدم بشكل كبير”.
ومن المعروف أن الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر قد تؤدي إلى نوبات جوع متكررة وزيادة في استهلاك السعرات الحرارية، ما يرفع من خطر الإصابة بالسمنة وغيرها من الأمراض.
وفي كتابه “إدارة داء السكري من النوع الثاني: دليل لتقليل الأعراض وتحسين صحتك”، أكد الدكتور كافان على ضرورة تجنب تناول عصائر الفاكهة كخطوة أولى للحد من خطر الإصابة بداء السكري.
وأوضح أن العصير يزيل الألياف والعناصر الغذائية المفيدة الموجودة في الفاكهة أو الخضراوات، ما يؤدي إلى زيادة كمية السكر المستهلكة وتقليل الشعور بالشبع. كما أن السكريات الطبيعية الموجودة في العصائر يمكن أن تضيف مئات السعرات الحرارية الإضافية إلى النظام الغذائي اليومي.
وفي دراسة أجريت عام 2013، وُجد أن الأشخاص الذين تناولوا الفاكهة كاملة كانوا أقل عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني مقارنة بمن شربوا عصير الفاكهة. وأظهرت النتائج أن استبدال عصير الفاكهة بتناول الفاكهة 3 مرات أسبوعيا قد يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة 7%.
وبالإضافة إلى ذلك، نصح كافان محبي المشروبات الغازية، مثل “كوكاكولا” و”بيبسي” و”فانتا”، بالتحول إلى مشروبات الحمية التي تحتوي على محليات صناعية بدلا من السكر. وأضاف: “على الرغم من أن المحليات الصناعية قد تسبب بعض المشاكل، إلا أنها تظل خيارا أفضل بكثير من السكر”.
يذكر أن داء السكري من النوع الثاني هو حالة مزمنة يحدث فيها عجز في قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين، الهرمون الذي يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. وإذا لم يتم التحكم فيه بشكل صحيح، يمكن أن يؤدي المرض إلى مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى. ورغم عدم وجود علاج نهائي لهذا المرض، إلا أن التغييرات في نمط الحياة، مثل فقدان الوزن واتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة، يمكن أن تساعد في تخفيف حدته.
المصدر: ديلي ميل
انطلاق برنامج “أردننا جنة” بحلة جديدة ووجهات متنوعة