متفرقات، نصائح للتعامل للحد من الأثار السلبية لدرجات الحرارة المرتفعة،نصائح للتعامل للحد من الأثار السلبية لدرجات الحرارة المرتفعة تعبيرية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح للتعامل للحد من الأثار السلبية لدرجات الحرارة المرتفعة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

نصائح للتعامل للحد من الأثار السلبية لدرجات الحرارة...
نصائح للتعامل للحد من الأثار السلبية لدرجات الحرارة المرتفعة تعبيرية

يعاني العديد من الاشخاص من ارتفاع درجات الحرارة خاصة لمن يعملون خارج المكاتب أو الأماكن غير المكيفة خلال فصل الصيف.

ووفقا لصحف شبكة "دويتشلاند" الألمانية تقدم طبيب ألماني كبير العديد من النصائح المهمة للحد من الآثار السلبية لارتفاع درجات الحرارة على مستوى الكثير من بلدان العالم.

وقال رئيس الاتحاد الألماني لأطباء خدمة الصحة العامة، يوهانس نيسن، عندما يكون الجو حاراً، يجب أن نسترشد بطريقة العمل المطبقة في دول الجنوب: الاستيقاظ مبكرا، والعمل بشكل منتج خلال ساعات الصباح، وأخذ قيلولة في الظهيرة، هو مفهوم يجب أن نتبناه في أشهر الصيف".

ً .. 5 نصائح فعالة للعناية بالبشرة في فصل الصيف

وأضاف "عندما يكون الجو حاراً للغاية لا يكون الناس قادرين على الأداء كالمعتاد قلة النوم بسبب غياب التبريد في الليل تؤدي أيضا إلى مشكلات في التركيز".

وأوصى نيسن بإرجاء متطلبات العمل المعقدة حتى الساعات الأولى من الصباح، وقال: "هناك أيضا حاجة إلى عدد كافٍ من المراوح وارتداء ملابس خفيفة، حتى لو كانت قواعد الزي في المكتب لا تسمح بذلك".

وأكد ضرورة شرب الكثير من السوائل وتناول أطعمة خفيفة بكميات أصغر وترطيب الجسم من خلال "حمام بارد للقدم تحت المكتب سيكون طريقة أخرى للتبريد خلال العمل من المنزل".

الكلمات الدالة : فصل الصيف ارتفاع درجات الحرارة طبيب ألماني

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

للحدّ من إنقطاع الكثير من الأدوية.. بيان مهمّ لنقيب الصيادلة

ناشد نقيب الصيادلة الدكتور جو سلوم في بيان، المعنيين اتّخاذ كافة الاجراءات للحد من إنقطاع الكثير من الادوية.   وقال إن "الصيادلة يعانون الامرّين لتأمين الادوية، وان المرضى يتنقلون من صيدلية الى أُخرى للغاية عينها".   وأكد أنه في صدد تحضير لائحة بالادوية غير المتوفّرة.

مقالات مشابهة

  • «بيطري الإسكندرية» ينظم ندوة توعية حول عقر وخربشة الحيوانات
  • للحدّ من إنقطاع الكثير من الأدوية.. بيان مهمّ لنقيب الصيادلة
  • انخفاض دعم الصادرات وتأثيراته السلبية على تنافسية المنتج المصري بالأسواق العالمية
  • نصائح لتقوية جهاز المناعة لمقاومة الأمراض خلال فصل الشتاء
  • في اليوم العالمي لمنع استخدام البيئة في الصراعات العسكرية.. صرخة أممية لوقف تنامي الحروب.. والأثار السلبية المترتبة عليها
  • مدرجة على قائمة التراث الإنساني.. سقوط صاروخ إسرائيلي قرب قلعة بعلبك
  • 10 نصائح فعالة للحفاظ على بطارية الهاتف من التلف.. احذر الأخيرة
  • أوقاف الإسكندرية تحارب التفكك الأسرى بالمنازل للحد من معدلات الطلاق
  • صفقة جديدة داخل الأهلي بقرار من محمد رمضان بعد أزمة ثنائي الصيف
  • 3 أجهزة تساهم في ارتفاع فاتورة الكهرباء بالشتاء.. و7 نصائح للتعامل معها