الوطن:
2024-11-07@18:59:40 GMT

دلالة على اضطراب نفسي.. تحذيرات من الضحك أثناء النوم

تاريخ النشر: 31st, January 2024 GMT

دلالة على اضطراب نفسي.. تحذيرات من الضحك أثناء النوم

الضحك أو الابتسامة التي قد تظهر على وجوهنا أحيانًا ونحن نيام، ظاهرة غامضة تثير الدهشة وتفتح بابًا من الأسئلة حول عمق العقل البشري.

كل ما يحدث أثناء النوم يعكس ما يجري في عقولنا أثناء يومنا، وهو ما تؤكده نتائج الأبحاث المتعددة في هذا المجال، فقد أظهرت الدراسات أن ما يحدث خلال النوم، سواء كانت أحلامًا أو ضحكًا أو حتى بكاءً، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتجاربنا وأحداثنا خلال اليوم.

الضحك أثناء النوم

وتشير الأبحاث إلى أن ظاهرة الضحك أثناء النوم قد تكون مجرد ابتسامة في بعض الحالات، وتُعتبر هذه الحالة طبيعية، إذ يكون الشخص سعيدًا بشكل ما خلال نومه، كما يُذكر المثل القديم «أصل الملايكة بتضحكه»، ومع ذلك، قد يشير وجود الضحك بصوت عالٍ أو حتى كلام بصوت مرتفع إلى وجود تغيير في النشاط الكهربائي للمخ، وفي حالات مثل هذه، يُنصح بإجراء رسم للمخ لتقييم الحالة، وفقا للدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي.

أعراض كثيرة يمكن أن تؤدي إلى عدم التركيز، وأحيانًا النسيان، بالإضافة إلى ردود فعل سريعة على المواقف وزيادة العصبية، بالنسبة للجسم، ويمكن أن يسبب الإجهاد والشعور بالتعب وعدم الراحة، بالإضافة إلى عدم الانتظام في المسؤوليات اليومية، وقلة الانخراط الاجتماعي، مما يؤدي إلى الحاجة المتزايدة للنوم والإهمال في العلاقات الاجتماعية اليومية، وفق الدكتوره نادية جمال استشاريه إرشاد نفسي.

اضطراب سلوك الضحك

وفي دراسة علمية، قام العلماء بتحليل تسجيلات لـ67 مريضا كانوا يعانون من اضطراب سلوك الضحك أثناء النوم، وأظهرت الدراسة أنه كان يوجد تسعة منهم يعانون من الاكتئاب خلال النهار وذلك وفقا لموقع ScienceDirect العلمي.

حالة من القلق يمكن أن تنتاب البعض من تلك الظاهرة، لكن الدكتورة إيمان الريس استشاري الطب النفسي، قالت لـ«الوطن»، إنها مجرد ابتسامة  لا تصل إلى درجة توقف القلب أو تعيق التنفس قد تكون مجرد ابتسامة عابرة، ولا داعي للقلق إلا إذا استمر الوضع بشكل متواصل، حيث قد يشير ذلك إلى وجود مشكلة، ومن المهم أيضًا ألا نلقي باللوم على كل ظاهرة طارئة، فقد لا يشكل ذلك سببًا للقلق ما لم يتكرر بشكل متكرر في فترات قريبة متتابعة.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: استشاري نفسي الضحك أثناء النوم

إقرأ أيضاً:

فاكهة تساعدك على النوم بهدوء خلال دقائق.. «لن تحتاج لأدوية»

قلة النوم تؤدي إلى مشكلات عقلية وجسدية عديدة، ويعاني البعض من صعوبات في النوم، ما يؤثر سلبًا على صحتهم وأدائهم في العمل خلال النهار، ولذا، يتوجه الكثيرون إلى الأطباء للحصول على أدوية تساعدهم على النوم بشكل صحي، ولكن هناك نوع من الفاكهة يُعتبر سحريًا في مساعدتك على النوم بدون أدوية، وينصح الأطباء بتناوله.

بدون أدوية.. فاكهة سحرية تساعدك على النوم

تُعتبر فاكهة التين سحرية في مساعدتك على الحصول على نوم جيد بدون الحاجة إلى الأدوية، نظرًا لاحتوائها على البوتاسيوم وفيتامين B6، وفقًا لموقع «هيلث لاين» المتخصص في الشؤون الطبية، فإن التين يساعد على إنتاج الهرمونات التي تعزز النوم، لاحتوائه على حمض يساعد على الاسترخاء، مما يساهم في استرخاء العضلات وخفض ضغط الدم من خلال توسيع الأوعية الدموية.

لماذا التين يساعد على النوم؟

يحتوي التين على العديد من العناصر الغذائية التي تحفز على النوم. وفقًا للدراسات، يعتبر التين أداة ممتازة في إدارة مشكلات الصحة العقلية والبدنية، مما يساعد على تعزيز النوم. كما يحتوي التين على تركيزات عالية من الميلاتونين، وهو هرمون ينظم إيقاع الساعة البيولوجية، كما أوضح الدكتور محمد عفيفي، أخصائي التغذية العلاجية والإرشاد الأسري.

فوائد فاكهة سحرية تساعدك على النوم

وأضاف «عفيفي»، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن التين يعد فاكهة سحرية تساعدك على النوم بدون أدوية، إذ أنه يحوي العديد من الفوائد تتمثل في التالي:

علاج التخلص من آلام البطن. تقليل الضغط على الكليتين. طرد الصوديوم الزائد من الجسم. به ماغنسيوم الذي يساعد على النوم. يعمل على التخلص من ارتفاع ضغط الدم يساعد في تحسين الحالة المزاجية يمنح الطاقة بطريقة سريعة.   غني بالألياف والبوتاسيوم. به العديد من المركبات النباتية التي تعزز الصحة. يحسن مستوى السكر في الدم. يخفض ضغط الدم. يعزز شعور الشبع والامتلاء. به مضادات غنية بالأكسدة. يعمل على التخفيف الشعور بالإمساك. يحمي الدم من عملية التخثر نتيجة احتوائه على الفيتامينات. يعد مصدر غني بفيتامين أ.

ما الكمية المسموح تناولها من التين؟

وأضاف أن أهم ما يميز التين أنه يخفض فرص تخزين الدهون في الجسم: «يجب أن تكون الكمية ثمرتين، للوقاية من مشكلات الهضم، وإذا كانت عصيرًا فمن الممكن شراب كوب»، مشيرًا إلى أنحه ليست أفضل خيار بالنسبة لمرضى القولون العصبي، لذلك يجب استشارة الطبيب على كل حالة على حدى.

مقالات مشابهة

  • عروض الجمعة البيضاء والبلاك فرايدي.. تحذيرات من جهاز حماية المستهلك
  • انقطاع التنفس أثناء النوم.. الأعراض والأسباب وطرق العلاج الحديثة
  • أسباب انقطاع التنفس أثناء النوم.. أزمة شائعة تؤدي للوفاة
  • دلالة صورة إيفانكا ترامب قبل فوز والدها بالانتخابات.. «ثقة ولامبالاة»
  • ظاهرة مخلفات البناء تُعيق التنمية
  • مرضى النوم القهري..كيف هي حياة شخص مصاب بهذه الحالة الغريبة؟
  • فاكهة تساعدك على النوم بهدوء خلال دقائق.. «لن تحتاج لأدوية»
  • انقطاع التنفس أثناء النوم يزيد من مخاطر الإصابة بالخرف
  • تقرير: 10 جنود صهاينة ينتحرون بعد حرب غزة في أقل من 8 أشهر
  • عودة ظاهرة النقل السري بشكل مهول والذي يربط بين جماعتين السويهلة والاوداية