5 نصائح مهمة للتعامل مع أبرد شتاء منذ سنوات.. تنتهي قريبا
تاريخ النشر: 31st, January 2024 GMT
أجواء شتوية عنيفة، ضربت البلاد مع شعور الكثير من الأشخاص بالصقيع وبرودة في الأطراف، بداية من يوم الاثنين، ليبقى السؤال الذي يشغل بال الكثيرين، متى تنتهى موجة الطقس السيء في أبرد شتاء منذ سنوات؟.
طمأن محمود القياتي، عضو هيئة الأرصاد الجوية، خلال حديثه لـ«الوطن» المواطنين، بأن درجات الحرارة ستبدأ في التحسن تدريجيا، بداية من يوم الجمعة المقبل، لذلك نرصد لكم بعض النصائح خلال موجة الطقس البارد، للوقاية من الأمراض.
مع بداية يومي الثلاثاء والأربعاء، ازدادت الأحوال الجوية سوءًا، لنشهد نشاطًا في حركة الرياح بشكل ملحوظ، ما يعطي مزيدًا من الإحساس بالبرودة، خاصة على السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري، وتأت الرياح في أغلب الأوقات مصحوبة ببعض الأمطار التي تستمر حتى يوم الخميس المقبل، وفقًا لما أشار إليه محمود القياتي، عضو هيئة الأرصاد الجوية.
أجواء وتغيرات عدة نشهدها في الشتاء منذ سنوات، إذ حذرت هيئة الأرصاد الجوية، من أبرد 72 ساعة بداية من يوم الاثنين وصولا للأربعاء، وذلك نتيجة تأثرنا بمنخفض جوي في طبقات الجو العليا، لذا نصح «القياتي» ببعض الأمور التي وجب مراعاتها في الطقس السيء، ويمكن تناولها فيما يلي:
- ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة، خاصة في الساعات الأولى من النهار والمتأخرة من الليل.
- عدم اعتلاء أسطح المباني في وقت سقوط الأمطار، تجنبا للانزلاق من الأعلى في ظل الأمطار الشديدة.
- عدم ملامسة أعمدة الإنارة والأسلاك الكهربائية الموجودة في الشوارع تجنبا للصعق الكهربائي.
- القيادة بهدوء على الطرق السريعة والقريبة من المسطحات المائية.
- متابعة النشرات الجوية بصفة مستمرة لمعرفة الأحوال في الخارج قبل التحرك.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أبرد شتاء منذ سنوات
إقرأ أيضاً:
نصائح من «الصحة» للحامل مريضة السكري.. إجراء تحاليل مهمة
تحرص وزارة الصحة والسكان على توعية المواطنين باتباع العادات الصحية السلمية وتجنب العادات الخاطئة من أجل الحماية من الأمراض، ونشر الوعي، من خلال حملات التوعية المستمرة والتي تقدمها عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك».
وحددت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح للمرأة الحامل المصابة بالسكري وذلك لتجنب المضاعفات أثناء الحمل وحماية الجنين، وهي كالتالي:
إجراءات يجب أن تتخذها مريضة السكر أثناء الحملأوضحت وزارة الصحة والسكان أن هناك إجراءت يجب على الأم الحامل والمصابة بمرض السكر أن تتبعها، وهي كالتالي:
- قبل الحمل يجب الذهاب طبيب النساء والولادة.
- إجراء بعض التحاليل والتي من بينها قياس السكر التراكمي، فإذا كانت النسبة عالية يمنع الطبيب الحمل لأن هناك إحتمالية إجهاض الطفل أو ولادته مشوهًا.
ونصحت وزارة الصحة والسكان السيدات الحوامل للمرة الأولى والمصابات بالسكر أثناء الحمل، باتباع التالي:
- عدم زيادة الوزن.
- الابتعاد عن السكريات تمامًا.
- التركيز على الطعام الصحي والخضروات.
- تجنب السكر الأبيض.
- تجنب الحلويات الشرقية.
- التركيز على الطعام الغني بالألياف.
- ممارسة الرياضة.
- في حالة استمرار ارتفاع السكر يجب التوجه إلى طبيب النساء والولادة لأخذ العلاج اللازم سواء أقراص أو أنسولين.
كيفية حماية الأم المصابة بمرض السكر من مضاعفات الولادة؟تنصح وزارة الصحة والسكان الأمهات المصابة بمرض السكر باستشارة الطبيب خلال فترة الحمل لمعرفة أفضل طرق رعاية نفسها وجنينها حتى تصل لولادة أمنة، ولتقليل أي مضاعفات تحدث لها.
أما بالنسبة لنوع الولادة سواء كانت طبيعي أو قيصري، أوضحت أن حجم الجنين هو الذي يحدد نوع الولادة.