«يسبب الوفاة».. طبيب يحذر من فرط التعرق خلال الموجة الحارة منوعات الاسبوع
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
منوعات الاسبوع، يسبب الوفاة طبيب يحذر من فرط التعرق خلال الموجة الحارة،حذر الدكتور بهي الدين مرسي طبيب الأمراض الباطنية والمفكر العلمي، من خطورة فرط التعرق .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر «يسبب الوفاة».. طبيب يحذر من فرط التعرق خلال الموجة الحارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
حذر الدكتور بهي الدين مرسي طبيب الأمراض الباطنية والمفكر العلمي، من خطورة فرط التعرق لأنه قد يكون سببا للوفاة.
وقال مرسي إن التعرق ليس مجرد فقد الماء، بل تفقد معه كميات هائلة من ملح كلوريد الصوديوم (ملح الطعام)، موضحا أن شرب الماء يعوض الماء الفاقد وحده ولن يعوض الملح المفقود، وهنا مكمن الخطر المهدد للحياة، حالة خطرة تعرف بالـ hyponatremia.
وأضاف طبيب الأمراض الباطنية، يتراوح تركيز الصوديوم في جسمك بين 135 - 145 ملجم ٪، وهورقم ثابت، ويمكن للكلى التعامل مع زيادة الملح بعد اكل المخللات مثلا، اما انخفاض تركيز الملح. فلا حل له من قبل الجسم.
وقال مرسي إن هناك طريقتين لملح الصوديوم تبقيانك على قيد الحياة: منها
(١) التوصيل الكهربي بين المخ والعضلات ( عضلة القلب، وعضلات التنفس).
(٢) الاحتفاظ بالماء بمعنى التصاق الماء بالملح ليمنع «غرق الخلايا».
وحذر عند نقص الملح في جسمك وارتويت بالماء وحده، فهنا الكارثة، اذ تتموأ (تبوش- تنتفخ- تغرق) خلابا الجسم كلها، وأخطرها خلايا المخ مؤدية للوفاة الفورية، وفد يسبق القلب ويخرج من الخدمة ويتوقف جراء خلل التوصيل الكهربي.
وأشار إلى أن الموضوع أكثر حساسية لدى مرضى الضغط المتعاملين مع مدرات الماء والصوديوم، موضحا بأن الحل يكمن في استعادة تناول ملح الطعام لمن توقف عن تناول ملح الطعام لعلاج الضغط، واعزم نفسك على الجبن الأبيض والمخلل بالمعقول.
ضربة الحر
ونوه مرسي أن «ضربة الحر» أخطر من ضربة الشمس، موضحا ذلك بأن «ضربة الحر» إصابة دماغية تتلف مركز تنظيم الحرارة بالمخ وهي نتاج فقد السوائل ومعها كلوريد الصوديوم (ملح الطعام)، ويمكن لضربة الحر أن تحدث في الظل داخل البيوت، والعبرة هنا بتفاعل الجسم مع درجة حرارة المحيط وليس ضوء الشمس، ويزداد الخطر على الأطفال والحامل والمسنين.
وأضاف أن ضربة الحر كانت شائعة في أوساط قوافل الحج البري في النصف الأول من القرن الماضي وقت استخدام الدواب في السفر وعليها الهودج، وكان المسافر يتجرع كل بضع سويعات حصوات الملح الرشيدي (الحصوى).
وقد يتعافي المصاب، ولكن كثيرا ما يفقد «ثرموستات» تنظيم الحرارة لبقية عمره فلا يتفاعل مع البرد بالرعشة ولا مع الحر بالتعرق وقد يموت في الهواء العليل على الشاطئ
الوقاية:* تجنب التواجد في الحر، وعليك بالتكييف أو المسبح البارد.
* ارتد ملابس قطنية فضفاضة، رطبة أو منداة.
* الارتواء بكميات كبيرة من الماء.
* تناول بعض الاكلات المحتوية على ملح الطعام مثل المخللات والاجبان المالحة.
وفي ذات السياق، «الصن بلوك» لا يقي حرارة الشمس، وإنما فقط يقلل الآشعة فوق البنفسجية ويحد من سمار البشرة وحروق الشمس.
وأخيرا يؤكد مرسي أن دليلك للتأكد من البقاء آمنا هو لون البول الذى لا يجب أن تقل كميته عن لتر في هذا اليوم حصريا، وألا يزداد تركيز اللون عن لون عصير الأناناس الفاتح جدا، أما لو قلت الكمية او صار لون البول مثل عصير التفاح، فانت تمهد للاستغناء عن كليتيك قولا واحدا.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
أكثر من شرب الماء خلال اليوم.. تعرف على أهمية شرب الماء على الريق
أكثر من شرب الماء خلال اليوم تعرف على أهمية شرب الماء على الريق حيث يعد شرب الماء بداية اليوم هو سر الصحة والنشاط خلال اليوم ويُعتبر الماء أساس الحياة وأحد أهم العناصر اللازمة للحفاظ على صحة الجسم.
أهمية شرب الماء تعرف على أهمية شرب الماء على الريق
حيث يعد الماء سر الحياة لأنه يشكّل نحو 75% من تكوين الجسم كما يلعب الماء دورًا محوريًا في دعم وظائف الجسم المختلفة وينصح الأطباء بتناول ما لا يقل عن لترين يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم لكن ماذا عن شرب الماء على الريق؟ وهل يحمل ذلك فوائد إضافية؟
تعرف على فوائد شرب الماء على الريق:
1. تعمل على تنشيط الجسم وزيادة الطاقة لأن شرب الماء فور الاستيقاظ يساهم في تعزيز نشاط الجسم من خلال زيادة حجم الدم وتحسين ضخ الأكسجين والغذاء إلى الخلايا.
هذه العملية تمد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية بينما يؤدي نقص المياه إلى إجهاد عضلة القلب وانخفاض نشاط الأعضاء الأخرى.
2. تحسين المزاج والتركيز حيث يعد نقص الماء في الجسم ولو بنسبة بسيطة قد يتسبب في تعكير المزاج وزيادة التوتر كما يؤثر على القدرة على التركيز والفهم.
ويمكن ملاحظة حاجة الجسم إلى الماء من خلال لون البول إذا كان داكنًا فهذا مؤشر على الجفاف بينما يدل اللون الفاتح على ترطيب جيد.
3. الحفاظ على الوزن حيث أثبتت دراسات عديدة أن شرب كوبين من الماء على الريق يساعد على فقدان الوزن تدريجيًا.
حيث يعمل الماء على ملء المعدة وتقليل الشعور بالجوع كما يُعزز من قدرة الجسم على حرق الدهون.
4. تحسين صحة الكلى تناول الماء صباحًا يُنشط عمل الكلى ويمنع تكوّن الحصى عن طريق تسهيل ذوبان الأملاح في البول بدلًا من تراكمها مما يحافظ على صحة الجهاز البولي.
5. تعزيز نضارة البشرة حيث يساعد شرب الماء على تعويض البشرة عن الجفاف الذي قد تتعرض له خلال اليوم مما يقلل من ظهور التجاعيد والمسام الواسعة.
كما يُنشط الدورة الدموية في الجلد ما يجعل البشرة أكثر حيوية ونضارة.
6. كما يعد شرب الماء على الريق يدعم صحة الشعر نظرًا لأن الماء يشكّل ربع مكونات الشعرة فإن قلة شربه تؤدي إلى جفاف الشعر وزيادة تعرضه للتقصف والتلف.
و تناول الماء بانتظام يُعزز من ترطيب الشعر وحيويته.
إقرأ أيضًا..أهمية شرب الماء أثناء الطعام.. فوائد صحية ونصائح للتناول السليم
خطوة بسيطة تغير حياتك أشرب الماء على الريق كل يوم
وعندما تقوم بشرب الماء على معدة فارغة يعمل على تنظيف الجهاز الهضمي وتحفيز حركة الأمعاء مما يحسن عملية الهضم ويمنع الإمساك.
شرب الماء على الريق يعد خطوة بسيطة لكنها تُضفي فوائد جمة على صحتك وتجعل يومك يبدأ بطاقة إيجابية وصحة متكاملة فلا تتكاسل عن شرب الماء على الريق كل يوم.
برلماني: مش معقول كل ما الحكومة تتنزنق تلجأ للاقتراض