كيف تعتني ببشرتك الحساسة في ظل الشتاء والجو القارس ؟
تاريخ النشر: 30th, January 2024 GMT
كيف تعتني ببشرتك الحساسة في فصل الشتاء.. البشرة الحساسة هي نوع من أنواع البشرة يتميز بتفاعل فعّال وسريع تجاه العوامل البيئية والمنتجات الخارجية، يمكن أن يظهر هذا التفاعل على شكل حكة، وتهيج، واحمرار.
وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي حل مشاكل قرائها تعرفك فيما يلي كيف يمكنك ان تحافظي علي بشرتك الحساسة في ظل الشتاء والجو القارس.
تكون البشرة الحساسة أكثر استجابة للتغيرات في البيئة والعوامل الخارجية مثل الطقس والمنتجات الكيميائية.، وتتفاوت أسباب حساسية البشرة الحساسة وتشمل العوامل الوراثية والبيئية، قد يكون للطعام والمشروبات والعناصر البيئية المحيطة تأثير على حالة البشرة ايضا.
يجب أن يتعامل الأفراد ذوو البشرة الحساسة بحذر مع مستحضرات العناية بالبشرة ويختارون المنتجات التي تكون لطيفة وخالية من المواد الكيميائية القاسية ويجب عليهم العناية اليومية ببشرتهم الحساسة وذلك يتطلب استخدام منتجات خالية من العطور والمواد الكيميائية القوية، ويفضل استشارة أخصائي جلدية لاختيار الروتين الصحيح للعناية بالبشرة وتجنب المشاكل المحتملة.
كيف تعتني ببشرتك الحساسة فس ظل الشتاء والجو القارس ؟كيف تعتني ببشرتك الحساسة في فصل الشتاءللعناية بالبشرة الحساسة في فصل الشتاء:
1. استخدمي مرطبًا خاليًا من العطور لترطيب البشرة.
2. احمي بشرتك من البرودة باستخدام واقي شمسي حتى في الأيام الغائمة.
3. اختر منتجات فعّالة ولطيفة خصيصًا للبشرة الحساسة.
4. قللي من استخدام المنتجات الكيميائية القاسية والصابون.
5. تجنبي المياه الساخنة عند غسل وجهك واستخدمي ماء فاتر بدلًا منه.
6. احرصي على ارتداء الملابس الدافئة لتقليل تأثير البرد على بشرتك.
7. شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب البشرة.
8. استخدمي قناعًا ترطيبًا أسبوعيًا لتغذية البشرة.
9. تجنبي الحرارة الزائدة من أجهزة تسخين الهواء والحمامات الساخنة.
10. استشيري طبيب الجلد إذا كانت الحساسية تتطلب رعاية خاصة.
أصحاب البشرة الحساسة يواجهون تحديات إضافية خلال فصل الشتاء، ومن بين المعاناة التي قد يواجهونها:
1. *الجفاف والتشقق:* يعانون من زيادة في الجفاف والتشقق بسبب الرياح الباردة والهواء الجاف، مما يزيد من حساسية بشرتهم.
2. *احتمال زيادة التهيج:* قد يزيد البرد واستخدام وسائل التدفئة من فرص التهيج والاحمرار في البشرة.
3. *صعوبة العثور على منتجات مناسبة:* يكون من الصعب العثور على منتجات للعناية بالبشرة تكون فعّالة وفعّالة خلال فصل الشتاء دون أن تسبب تهيجًا.
4. *تفاقم الحساسية نتيجة للتقلبات الجوية:* التغييرات المفاجئة في درجات الحرارة يمكن أن تزيد من حدة التهيج والاحمرار.
5. *الحاجة لترطيب مكثف:* يحتاجون إلى استخدام مرطبات مكثفة للمساعدة في الحفاظ على ترطيب البشرة.
6. *التفاعل مع الملابس الشتوية:* بعض الملابس الشتوية المصنوعة من مواد قاسية قد تسبب تهيجًا، مما يجعل اختيار الملابس الناعمة مهمًا.
في ظل هذه التحديات، يكون من المهم أن يكون لديهم روتين عناية بالبشرة محكم، يتناسب مع احتياجاتهم الخاصة في فصل الشتاء.
"تفوقي على جفاف البشرة في الشتاء".. استراتيجيات طبيعية لبشرة صحية ومرطبة تعرف على أفضل 10 طرق لحماية البشرة من جفاف فصل الشتاءالمصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشرة الحساسة بشرتك الحساسة البشرة الحساسة ترطیب البشرة ترطیب ا
إقرأ أيضاً:
طبيبة تكشف أكثر الأغذية فعالية لمحاربة شيخوخة البشرة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
كشفت الطبيبة الروسية أولغا تشيركوفا عن بعض المواد الغذائية التي تساعدنا في الحفاظ على صحة الجلد وتحارب شيخوخة البشرة وفقا لما نشرتة مجلة mail.ru الطبية .
وتقول: توجد العديد من المواد الغذائية التي تساعد في الحفاظ على نضارة الجلد وتحارب شيخوخة البشرة وأهمها الأسماك الغنية بأحماض أوميغا-3 والدهون الحيوانية غير المشبعة وهذه المواد تعزز المناعة وتحارب الالتهابات وتساعد في تجديد الخلايا.
وأضافت الطبيبة: للحصول على بشرة صحية يجب عليك أيضا تناول كمية كافية من البروتين والفيتامينات والألياف بانتظام وتتواجد هذه المواد في بعض الأطعمة، مثل لحوم الديك الرومي ولحم الأرانب ولحم العجل والرنجة والماكريل والسلمون والخضر والفواكه وثمار التوت.
وأشارت إلى أن البقوليات والمكسرات والزبادي تعتبر أيضا من الأطعمة المفيدة لصحة الجلد والبشرة كما أن هذه الأطعمة تحتوي على مواد تحسن عملية تجديد خلايا الجلد وتجديد الشعر والأظافر ومن الضروري شرب كميات كافية من الماء والسوائل يوميا للحفاظ على بشرة نضرة وصحية.
وتشير إلى وجود أنواع معينة من التوابل يمكن أن تحارب الشيخوخة وتساعد في الحفاظ على صحة الجلد أيضا مثل الكركم الذي يحتوي على مادة الكركمين والتي تعتبر مضادة أكسدة ممتاز وتحارب الالتهابات وكذلك الثوم الذي يحتوي على مواد تعزز إنتاج الكولاجين للحفاظ على نضارة البشرة وكذلك القرفة والزنجبيل والزعفران.